Wie 9/11 Gedenkstätten Isolation zu durchbrechen, bieten Sie Komfort

Weil er jeden Sept. 11 für die letzte Dekade hat, wird Jay Winuk machen seinen Weg an diesem Sonntag zum Ground Zero in Lower Manhattan, stehen auf den geheiligten Boden wo sein Bruder Glenn und Tausende andere starb im Jahre 2001, und daran erinnern.

Altehrwürdige Rituale stattfinden werden: Namen gelesen werden. Flaggen wehen werden. Fotos werden hoch gehalten werden. Und in diesem Jahr zum ersten Mal Familienmitglieder der getöteten auf das World Trade Center Website neben neuen stehen reflektierenden Pools gebaut zu Ehren der Opfer, und führen Sie ihre Finger entlang der 3.000 Namen in nahe gelegenen dunklen Granitwände gehauen.

"Ich wähle bis zu dieser Zeremonie gehen jedes Jahr, und ich fühle mich wohl dort unten zu", sagte Winuk, deren 40 Jahre alten Bruder, ein Freiwilliger Feuerwehrmann, half der Südturm zu evakuieren, wenn sie reduziert. "Es gibt viele, die ich kenne in der 9/11-Gemeinschaft, die nicht gehen, aber für mich, es funktioniert. Es ist eine Möglichkeit für mich zu glauben, dass ich Glenn, Tribut bin", sagte der Putnam County, N.Y., seinen Wohnsitz hat, der in den frühen Fünfzigern ist. [Für 9/11-Responder, Krebs Ursache bleibt unklar]

Unzählige andere Gendenkfeiern findet landesweit in dieser Woche anlässlich der 10. Jahrestag der Terroranschläge auf das World Trade Center und das Pentagon in Washington, D.C. Aber trotz der Einfachheit der Ereignisse, Geistesgesundheit Experten sagen solche Rituale bieten ein Maß an Komfort und Heilung, dass alleine der Erinnerung wirkt nicht mithalten.

Warum wir gedenken

Was ist so mächtig über – oft mit fremden – zusammenkommen, um zu trauern und erinnern? Der Akt der Erinnerung an bietet nicht nur Gelegenheit, das kollektive Trauma von Tragödie angerichtet anzuerkennen, aber hilft uns Übernimm die Kontrolle über ein Erlebnis, das alle fühlen sich hilflos, sagte Elizabeth Goren, ein Psychologe in New York City und Autor des Buches, "außerhalb der Reichweite von Leitern: meine Geschichte als Therapeut schmieden Anleihen mit Feuerwehrleuten nach 9/11" (Open Gate Press 2011).

Gedenkstätten Menschen die Erfahrung von 9/11 in einer sicheren Weise daran erinnern lassen, sagte Goren, auch ein Mitglied der Fakultät an den Universitäten New York und Tempo. "Es ist ein ganz anderes Erlebnis als Trauer in Private." Es nimmt ihn aus unserem inneren Leben... und gibt es einen Zusammenhang, eine Realität, das ist eine gemeinsame Realität."

Gruppen von öffentlichen Trauernden, in der Tat schaffen gemeinsame Erinnerungen, die die Fähigkeit einer Person zu verstehen, das Ausmaß der Verluste von 9/11 eclipse – nicht nur von Menschen und Gebäuden, sondern eine Art zu leben, sagte Billie A. Pivnick, beratende Psychologin Thinc Design, das eine mit dem National September 11 Partnerschaft Memorial and Museum.

"Erinnerung an ist eine Form der kollektiven Trauer... man kann nicht vergessen stecken im Treppenhaus, darauf warten, gerettet zu werden. Man wartet auf einen Anruf über ihre geliebten Menschen erinnern sich vielleicht,"sagte sie. "Jeder der diese Erinnerungen schafft einen größeren Speicher des Ereignisses, dass niemand, an die Person erinnern kann." [Erinnerst du dich wo du warst auf 9/11?]

Für diejenigen, die immer noch trauern

Vielleicht sagte mehr als alles andere, kommunale Veranstaltungen bieten uns ein Skript Art, führen unsere Antwort auf eine Katastrophe so noch nie da gewesenen als 9/11, Karla Vermeulen, stellvertretender Direktor des Instituts für psychische Katastrophe am State University of New York, New Paltz.

Trotzdem sagte nicht jedermanns Emotionen derselben Timeline auf das Skript folgen werden, sie.

"Es ist eine Sache, um den Verlust eines geliebten anzupassen... aber mit etwas so massiv wie diese Art von Angriff, wir wissen einfach nicht was zu tun ist", sagte Vermeulen. "Einige sind immer noch Gefühl tief betroffen, und es gibt andere, die glauben, dass es ein Jahrzehnt und wir sollten weitermachen. "Es kann sehr politisierte erhalten."

Was können diejenigen, die immer noch das Gefühl psychologisch "stecken" auf die Verluste der 9/11 – vielleicht mit Alpträume, Flashbacks oder andere Anzeichen einer akuten Trauma – tun, um vorwärts zu bewegen? Experten empfehlen, die Therapie und/oder spirituelle Beratung suchen, und Pivnick gesagt, dass unter anderen trauernden Trost suchen eine zusätzliche Hilfe bieten kann.

"Ich denke, es gibt immer noch Menschen, die traumatisiert sind, aber Gesellschaft erwartet, dass sie einfach weiter und sie nicht haben," sagte Pivnick, auch Adjunct Associate Professor für klinische Psychologie in das Doktoratsstudium an der Columbia University. "sie sind auf der Suche nach Antworten, selbst die Schuld oder auch körperliche Symptome haben.

Sie sagte: "die Art von Trost, die Menschen suchen erfordert nicht isoliert...." Besuch einer Gedenkstätte kann dabei helfen."

Weitersagen: am 11. September, Trauer mit anderen Trauernden zu teilen bringt Menschen zusammen und kann mehr Komfort bieten und helfen bei der Heilung als privat trauernde.