Wie funktioniert Sonnencreme (und warum du irrst dich darüber)
Ihre Haut sollte nicht aussehen wie ein Paket von Schweinefleisch Cracklins nach einem Tag im freien; Deshalb erfanden wir Sonnencreme. Allerdings gibt es einen richtigen und einen falschen Weg, slather auf Ihren Schutz — es vermasseln und Sie verbrennen könnte.
Es ist nicht das sichtbare Licht von der Sonne, die Ihre Haut knusprig, sondern eher die unsichtbaren ultravioletten Wellen verursacht. Als Assistant Professor für Dermatologie und Direktor des Fotomedizin an der Tufts University School of Medicine, Jeffrey M. Sobell, erklärt:
Ein Sonnenbrand-manifestiert durch kutane Rötung, Schwellung und Schmerzen – ist eine akute toxische Reaktion verursacht durch die Einwirkung von UV-Strahlen der Sonne. Obwohl der genaue Mechanismus, durch den ein Sonnenbrand Auftritt nicht eindeutig identifizierte, komplexe chemische Reaktionen wurde und Wege legen Sie das wahrscheinlichste Ergebnis in der klinischen Symptomatik.
Die Energie von ultravioletter Strahlung kann Moleküle in der Haut, vor allem DNA schädigen. Eine Folge davon ist die Synthese von verschiedenen Proteinen und Enzymen. Die Auswirkungen dieser Proteine, insbesondere Prostaglandine und Zytokine, führen zur Erweiterung der kutanen Blutgefäße und Rekrutierung von Entzündungszellen. Dies erzeugt wiederum eines Sonnenbrandes charakteristische Rötung, Schwellung und Schmerzen. Sobald das Signal der übermäßige Strahlenbelastung initiiert wird, dauert es in der Regel vier bis sechs Stunden für diese Proteine zu generieren. Sonnenbrand Symptome erscheinen nicht so bis weit nach Belichtung. (DNA-Schäden kann auch bei der Zerstörung der betroffenen Hautzelle führen. "Dies ist einer der Gründe, warum die Haut nach einem schlimmen Sonnenbrand schält.)
Ultravioletter Strahlung kommt in den meisten Fällen in drei unterschiedliche Wellenlängen, benannt UV-A, -B, und -C. UV-A hat die längste Wellenlänge bei 400 nm - 320 nm und deshalb dringt die Ozonschicht und Glas sowie tiefer in die Haut als andere, was Altersflecken und Falten. UV-B, mit einer Wellenlänge von 320 nm - 290 nm, teilweise durch die Ozonschicht blockiert und können nicht durch Glas Reisen. Diese Wellenlänge ist die primäre Ursache von Sonnenbrand und Bandbreite für Schutz, obwohl Breitspektrum Sonnenschutzmittel hemmen werden UV-A und UV-B. UV-C hat eine Wellenlänge von 290 nm - 100 nm, wenn es vollständig durch die Ozonschicht und nur ein Thema blockiert ist, wenn Sie Solarium benutzen.
Sonnenschutzmittel beschäftigen um diese solar Schadstoffemissionen zu blockieren, eine Mischung von organischen und anorganischen Inhaltsstoffen, die entweder reflektieren, streuen oder die Strahlung absorbieren und Wärme abführen. Titandioxid und Zinkoxid sind zwei der häufigsten verwendeten anorganische Materialien verwendet, um körperlich UV-Strahlen erreichen die Haut blockieren. Früher wurden diese Zutaten angezeigt weiß (siehe unten), aber die Partikel um unsichtbar zu sein, ohne Beeinträchtigung der Funktionalität moderne Mikronisierung Techniken brechen.
Diese anorganischen Verbindungen werden ergänzt mit UV-B absorbieren organische Chemikalien wie Cinnamates, Octyl Methoxycinnamate, Para – Aminobenzoic Säure und Benzophenones, die harmlos Abwärme die ankommende Energie umzuwandeln.
Zusammen bieten diese Verbindungen ein hohes Schutzniveau in Faktoren gemessen. Das heißt, wenn Ihre Grundlinie, ungeschützte Frist für die Sonneneinstrahlung sagen wir 30 Minuten vor dem Brennen ist, einer SPF (Sun Protection Factor) 30 würde Sonnencreme draußen bleiben für 30 Mal diese Dauer oder 15 Stunden ermöglicht. Wenn Ihre Grundlinie 15 Minuten beträgt, würde ein SPF 30 nur hypothetisch 7,5 Stunden Schutz bieten.
Diese Produkte funktionieren natürlich nur, wenn Sie tatsächlich legte sie auf und halten Sie es auf. Leider viele Leute nicht diese Tatsache bewusst und setzen sich nicht auf diese Weise langfristige Risiko für Hautkrebs und Sommersprossen. Dies sind einige der häufigsten Missverständnisse Sonnenschutz:
(1) Ich bin natürlich Tan, so brauche ich nicht Sonnenschutz
Hahaha, keine. Die American Cancer Society berichtet, dass mehr als 2 Millionen Menschen jährlich an Hautkrebs diagnostiziert werden. Rund 76.000 davon werden Fälle von invasiven Melanom, der tödlichsten Hautkrebs, und es wird schätzungsweise 9.200 Menschen töten. Es ist nicht nur die pastiest von uns, die gefährdet sind, alle Hautverbrennungen schließlich. Natürlich bietet die dunkler Haut einfach einen höheren Ausgangswert Schutzfaktor keine unaufhaltsame UV-Barriere.
Stattdessen slather auf ein Breitspektrum Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30, wasserdicht, wenn du es hast. Die SPF 30 96 Prozent der schädlichen einfallenden Strahlen blockiert und die wasserabweisenden Eigenschaften werden es aus der Wäsche entfernt wie Sie schwitzen verhindern.
"Um Ihren ganzen Körper zu decken, müssten Sie ein Schnapsglas füllen" sagte der Hautarzt Dr. Jennifer Stein der New York University Langone Medical Center. Es ist nicht so, dass du musst für jeden Riss und Ritzen gelten, aber achten Sie darauf, um die Spitzen der Ohren und Lippenbalsam mit ausreichend Lichtschutzfaktor zu verwenden.
(2) Ich habe mein Gesicht, Hals, Beine und Unterarme heute Morgen, ich bin gut für den Tag
Sonnenschutz nicht den ganzen Tag dauern. "Der allgemeine Grundsatz, alle zwei bis vier Stunden erneut," sagte Dermatologe James Spencer, MD, von St. Petersburg, Fl, WebMD. "Sonnenschutz geht weg mit der Zeit."
Zusätzlich zu retuschieren Ihre exponierte Bits alle paar Stunden, sollten Sie versuchen, decken so viel wie möglich mit langen Ärmeln und breiten Krempe Hüte und verhindern, dass unter der Sonne am Mittag Höhepunkt zwischen 10:00 und 14:00 wird.
(3) Es ist bewölkt, mir geht es gut
Das Wetter macht kaum einen Unterschied mit bedecktem weniger als 20 Prozent der eingehenden Strahlung zu blockieren. Geographische Merkmale wie Schnee, Sand und Wasser alle können reflektieren darüber hinaus mehr als 70 Prozent des Sonnenlichts, die Ihnen und höheren Höhenlagen trifft tatsächlich UV-Exposition erhöhen (ja, weil Sie näher an der Sonne sind). Als solche sollte nicht Verlass auf die lokale Wettervorhersage um Sie zu schützen.
(4) etwas höher als 30 ist eine Verschwendung
Das ist teilweise richtig, aber völlig die höhere Sachen zählen nicht. SPF-90 bietet nur eine drei Prozent Steigerung der Schutz über SPF 30. "99 Prozent Sonnenbrand Schutz mit SPF 90, im Vergleich zu 96 Prozent mit SPF 30," man", sagt Howard Sobel, MD, von Lenox Hill Hospital in New York City.
Für die meisten Menschen, die Extraportion der Schutz möglicherweise nicht die Spielfreiheit. Aber für außergewöhnlich fairen enthäutete Leute, dass zusätzliche drei Prozent ein Leben lang wirklich fügt oben und kann bestimmen, ob Sie kommen nach Hause sah aus wie Zoidberg.