Wie Ihr Partner in der Arbeit zu unterstützen

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    1: nehmen Sie eine Geburt-Klasse


    Viele Paare finden, dass Geburt Klassen für die nicht-schwangeren Partner überraschend hilfreich sind. Sie lernen über den Arbeitsprozeß, Medikamente, die möglicherweise notwendig und Tonnen darüber, wie Sie eine Frau während der Geburt zu unterstützen. Sie lernen, wie man mit Pflege-Anbieter kommunizieren und verstehen die Vorteile und Risiken der einzelnen Optionen. Und vielleicht am wichtigsten ist für viele Väter, sie fühlen sich ganz klar auf die Frage, wann Sie gehen.

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    2: eine gute Geburt Buch lesen

    Sie haben vielleicht einen Nachttisch mit Schwangerschaft und Geburt Bücher taumelt, aber irgendwie wurde das Thema nicht als dringend an Sie appellieren. Dies ist völlig normal. Ein Baby lebt in ihr, so macht es Sinn, dass sie mehr wissen wollen. Aber wenn die erwarteten fälligen Termin rückt näher, es ist gut zu lesen, wie Sie teilnehmen können und Hilfe bei der Arbeit. Es ist ein großer Schritt für die Unterstützung zu zeigen. Der Geburt Partner und The Big Book Of Birth sind zwei großartige Möglichkeiten.

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    3: Geburt mit ihr reden

    Sie können nicht steuern, wie Geburt entfaltet – Sie wissen nicht, wann sie in den Arbeitsmarkt gehen werde, wenn ihr Wasser brechen wird oder wie lange die Arbeit dauern wird. Aber um das Erlebnis weniger belastend, Sie können sicherlich reden beide Ihre Anliegen, Wünsche und Ängste vor Beginn der Arbeit. Jeder Mensch hat etwas, was sie besorgt sind. Überlegen Sie, was sie tun, wenn sie Schmerzen hat tendenziell – will sie alle um Hilfe oder tut sie es vorziehen, allein zu sein? Hat sie Einwände gegen Drogen? Sie wollen darauf konzentrieren, wie Sie am besten Entscheidungen gemeinsam treffen können.

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    4: ihr in frühen Arbeit ablenken

    In den Filmen Panik das Wasser bricht und alle. Was ist eher typisch in einer erstmaligen Geburt und auch in nachfolgenden Geburten, jedoch, dass Frauen frühen Arbeit mit leichter bis mäßiger Kontraktionen für einen Durchschnitt von 6-18 Stunden erleben können. Wenn frühe Arbeit während des Tages beginnt, lustige Sachen zusammen, wie einen Film sehen oder Essen gehen. Wenn es in der Nacht in tritt, geben sie eine Fußmassage, ein warmes Bad oder vielleicht ein Glas Wein (ja, es empfiehlt sich zu diesem Zeitpunkt) zu helfen ihr entspannen und einschlafen. Obwohl Sie beide aufgeregt werden, weil Sie ein Baby gerade, ruhig zu bleiben haben helfen ihr Reserveenergie für wenn der schwierigere Teil der Arbeit kommt.

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    5: bringen Sie ihr Wasser und Nahrung

    In der frühen Arbeit können sie so viel Essen wie sie will. In der Tat ist eine wunderbare Mahlzeit ein gute Sache Recht vor mehreren Stunden harter Arbeit. Sobald aktive Arbeitsmarktpolitik einsetzt, sie möglicherweise nicht so hungrig, aber sie noch einige Snacks können – Ernährung und Flüssigkeitszufuhr sind unerlässlich, denn eine Geburt ein Workout ist. Einige Krankenhäuser haben immer noch eine veraltete, die keine Speisen oder Getränke Politik und nur Genehmigung Eis-Chips, aber die meisten Krankenschwestern und Pflege-Anbieter Frauen ermöglichen, snack und trinken während der Wehen zu Wasser. Fragen Sie Ihren Betreuer für eine Stellungnahme. Im Allgemeinen ist es eine gute Idee, packen Sie ein paar Protein-Snacks und Getränke mit Elektrolyten (z.B. Gatorade), nur für den Fall.

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    6: massiere sie

Nicht alle Frauen Liebe berührt wird, während die härteren Teile der Arbeit, aber bestimmte Arten von Touch kann einen großen Unterschied machen. Wenn Mutter Schmerzen im unteren Rücken hat, werden sie wahrscheinlich lieben Gegendruck – Pressen Ihre Hände auf ihrem unteren Rücken fest während einer Kontraktion. Im Allgemeinen sind fest, voller Palmen, konsequent nach unten Striche entlang der Rückseite oder unteren Rücken empfohlen. Der beste Weg zu lernen, helfen, eine Frau durch Arbeit massage ist eine Geburt-Klasse, die Arbeit Massagetechniken lehrt.

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    7: in der Dusche oder Badewanne mit ihr zu bekommen

    Bringen Sie Ihren Badeanzug in das Krankenhaus oder Birthing Center, oder halten Sie sie bereit, wenn Sie eine Hausgeburt machen. Einstieg in das Wasser während der wehen kann so effektiv zur Schmerzlinderung, dass manche Frauen es auf immer einen Schuss von Betäubungsmitteln zu vergleichen. Das Wasser erleichtert, die jede Druck Mutter fühlt sich und beruhigt die Muskeln zur gleichen Zeit. Die Dusche ebenso entspannend sein kann — wenn Mutter Schmerzen im unteren Rücken hat, einem abnehmbaren Duschkopf kann direkt an die schmerzende Stelle angewendet werden. Bist du in der Lage, in der Dusche oder Badewanne passen, werden Ihr Unternehmen und Ihre Hilfe sehr geschätzt.

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    8: unterstützen sie in Schwerkraft-freundliche Positionen

    In der aktiven Arbeit oft und gerne Frauen nach vorne beugen, auf jemanden oder etwas mit ihren Knien leicht gebogen und andere Beine hüftbreit auseinander. Dies entlastet den unteren Rücken, hilft, das Baby in einer besseren Position setzen und öffnet das Becken, das wiederum den Rand aus den Schmerz nehmen kann. Dort kann man buchstäblich ihr beizustehen, wenn sie jemanden braucht, ihre Arme um drapieren. Während der Phase der schiebenden haben Frauen, die Schmerzmittel oft keinen starken Drang, in einige Variationen von einem besetzten Haus sein. Und da wir in diesen Tagen viel hocken nicht, sie könnte etwas Hilfe gebrauchen.

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    9: halten Sie ihre Hand

    Frauen in der Arbeit gerne auf Dinge, vor allem bei besonders schwierigen Kontraktionen zu greifen. Mit der Hand ist eine Möglichkeit, Unterstützung und auch ihr Drang, etwas Quetschen zu zeigen. Aber seien Sie gewarnt: Frauen in den Wehen können unglaublich hart quetschen ernst — Knochen gebrochen wurden. Also bei sehr starken Kontraktionen, nur setzen Sie zwei Finger!

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    10: lassen Sie ihre Vocalize

    Vermietung von Stöhnen, Schluchzen und andere Geräusche kann während der Geburt sehr hilfreich sein. Auch wenn sie noch keine Geburt-Klasse, die speziell getroffen mit vocalizing behandelt hat, könnten sie natürlich durch Kontraktionen Stöhnen. Oft am Ende der Klängen rhythmisch, wie Arbeit selbst. Sie können immer wieder das gleiche Wort sagen, singen oder sogar singen —, sich von den Schmerzen abzulenken. Wenn ihr Stöhnen zu Panik und hohe Töne werden, erinnern sie niedrig, tiefe Töne zu machen, wie sie nicht nur mit tiefer Atmung und Entspannung hilft, sondern sie tatsächlich helfen, offene Becken.

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    11: einfache Fragen

    In der sehr aktive Arbeit, Frauen sind nicht so aufgedreht über Wahlmöglichkeiten und Optionen zu sortieren. Dies ist nicht zu sagen, sie haben keine Meinung; Es ist nur, dass Entscheidungen kann überwältigend sein. "Ja" und "Nein" Fragen sind viel einfacher zu handhaben. Versuchen wir werden, die Dusche? Wie etwa versuchen wir, zu Fuß ein wenig? Habe ich eine Kissen, kann ich es unter Ihre Wange stecken? Setzen Sie ein Glas Wasser vor ihr; Wenn sie trinkt, trinkt sie. Ist dies nicht der Fall, nehmen Sie es Weg. Machen Sie alles so einfach wie möglich für sie.

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    12: Fürsprecher für ihr

    Frauen in Arbeit sind extrem bewusst was vor sich geht, aber die Entscheidungsfindung Teil ihres Gehirns funktioniert nicht, wie es in der Regel nicht. Also, sie haben starke Wünsche und sorgen, aber sie nicht in der Lage, über sie endlos in frechen oder höfliche Weise chat – Dies ist, wo Sie hereinkommen. Lassen Sie ihre Konzentration auf die Arbeit, während Sie als (vorübergehende) Direktor von Kommunikationen einspringen.

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    13: die BS in Schach zu halten.

    Obwohl sie oft auf diese Weise scheinen nicht, sind Frauen in der aktiven Arbeitsmarktpolitik sehr bewusst auf ihre Umgebung. Im Idealfall gehört, dass die Umwelt, das ruhige Fokus, Wärme und ein Gefühl der Sicherheit vermittelt. Sie können helfen, diesen ruhig zu halten, durch die überflüssigen Geplauder niedrig zu halten (Dies ist nicht die Zeit, um zu einer Krankenschwester reden gestern Abend Episode von Dexter), und wenn eine neugierige oder unkooperative Relative auftaucht, können Sie höflich begleitet ihn oder sie zu Wartezimmer. TV und Filme sind toll in der frühen Arbeit, aber nicht, wenn die Kontraktionen sehr stark und schnell geworden.

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    14: erhalten Sie eine Doula

    Paare können überrascht sein, um zu erfahren, dass Ärzte und Hebammen nicht immer für die gesamte Arbeit sind – es kann viele weite Strecken ist es nur die beiden von ihnen fertig. Mit professioneller Arbeit Supportmitarbeiter eine Doula, nehmen einige Druck von dir. Doulas bemühen nicht Papa zu ersetzen, sondern ihn zu unterstützen, die Mutter zu unterstützen. Die Doula könnte beispielsweise Wege vorschlagen, um mit Massage oder Positionierung, helfen oder mehr die befürworten, damit Sie mehr auf Ihren Partner konzentrieren können.

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    15: da sein

    Manchmal ist das wichtigste, was, das ein Partner tun kann, nur dort zu sein, 100 % die ganze Zeit konzentriert, so dass die Frau weiß, dass sie nicht alleine ist. Sie müssen nicht todernst und auf ihr sein, sondern einfach an ihrer Seite. Sie benötigen Sie während der frühen wehen, aktive Arbeitsmarktpolitik, drängen – im Grunde alle Phasen des Prozesses.

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    16: lassen Sie es sich nicht

    Manchmal lieber Mütter allein mit einer erfahrenen Frau und ihre Hebamme oder Arzt arbeiten. Dies ist sehr ungewöhnlich in der modernen amerikanischen Leben, aber es passiert. Berühmte französische Geburtshelfer Michel Odent festgestellt, dass Frauen leichter Arbeit zu haben tendenziell, wenn es keine Männer, Partner enthalten gibt. Einige religiöse Bräuche verlangen auch, dass Ehemänner Weg zu bleiben. Es ist etwas vorher zu sprechen, so dass Sie auf der gleichen Seite und glücklich mit der Entscheidung so oder so.

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    17: Glauben an ihr

    Viele Männer gehen weg von Arbeit denkt, dass das Weibchen die überlegene Geschlecht ist aus einem bestimmten Grund. Es kann für eine gebärende Frau wissen, dass ihr Partner ihre harte Arbeit bewusst und überzeugt nicht nur ihre Fähigkeit, mit Schmerzen, aber mit den Entscheidungen vor ihr auch einen großen Unterschied machen. Wenn Mama sagt "Ich kann das nicht,", Sie können sie daran erinnern, dass sie bereits es außergewöhnlich gut.

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    Weitere Tipps


    • (1) Decodierung Bildung Geburtsvorbereitung
    • 2. top fünf Geburt-Bücher
    • (3) auf das Elend der Elternschaft, eine schwangere Frau reden
    • 4. vorzeitige Arbeit: Wie Sie wissen, wann Sie ins Krankenhaus zu gehen
    • 5. sie sagen: Frauen verdienen Essen im Labor
    • 6. wie gelingt es Arbeit In 10 Schritten: Probieren Sie Massage
    • 7. wie gelingt es Arbeit Schmerzen In 10 Schritten: Geht ins Wasser
    • 8. Was ist Freilandhaltung Arbeit und ist es eine gute Idee?
    • 9. Frau arbeitenden bricht Mannes Hand, während der Kontraktion
    • 10. arbeiten wird Kelly Preston In Stille zu? Was ist der Deal mit einer stillen Geburt?
    • 11. 10 Geburt Fakten: Arbeit geht durch sehr unterschiedliche Phasen mit unterschiedlichen Herausforderungen
    • 12. die Bedeutung von Ihren Geburtsplan
    • 13. drei Dinge Arbeit und Lieferung Krankenschwestern möchte Sie über die Geburt wissen
    • 14. die Entlarvung Mythen über Doulas
    • 15. zehn Fakten über Geburt: Sie Arzt oder Hebamme mit Ihnen für die meisten der Arbeit werden nicht
    • 16. überspringen sollte Vater die Geburt?
    • 17. die Geburt ist eine normale physiologische Ereignis

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