Wie nicht zu Ihrem Freund über ihre Trennung und Scheidung unterstützen

Ich habe eine Menge über das Scheitern meiner Ehe geschrieben (wie ich benutze immer noch das Wort "Fehler" bemerkt? "Ja, es gibt etwas psychologischen dort müssen wir wahrscheinlich Adresse zu einem bestimmten Punkt oder andere), und ich habe eine Tonne von Menschen zu mir kommen, für die Beratung als Folge, wollen wissen, wie man Freunde über ihre Trennung und Scheidung unterstützen. Und zwar, dass ein bewundernswertes Gefühl, es ist auch, glaube ich, nur ein bisschen falsch.

Lassen Sie mich erklären.

Als mein Ex und ich unsere Trennung ankündigte, gab es vier generalisierte Reaktionen von unseren Freunden:

1. habt ihr die Scheidung Pest und diese Scheiße zu fangen. Ich wird jetzt schreiend von Ihnen, mit Armen alle pro-Dreschen.

2. ich fühle mich SO schlecht für SIE. ALSO, SO SCHLECHT. IT ist schrecklich, und dies muss die härteste Sache überhaupt. Ich weiß nicht einmal, wie ich überleben, dass würde. OH MEIN GOTT ARMES SIE WIE KONNTEST DU HAST DIES GESCHEHEN LASSEN?

3. obwohl keiner von Ihnen hat gesagt so klar ich muss wählen Sie Seiten zwischen Ihnen zwei, also werde ich präventiv das jetzt tun. * Pflanzen Flagge in einer Person Stirn *

4. das ist Scheiße, aber ich bin für Sie da. Sie wollen gehen die Pixies im Konzert an diesem Wochenende fangen?

Ratet mal, welche Reaktion die richtige ist?

Okay, also gibt es wirklich keine "richtige" Reaktion, aber ich denke, es ist ziemlich klar, was mit einigen dieser falsch ist. Die Idee davon, dass eine "Scheidung-Plage" es klingt komisch und idiotisch, und natürlich würde Sie denken, dass Ihre sehr intelligente und sensible Freunde würde nicht so reagieren, aber ich hasse es, Sie zu brechen: einige tun. Wenn Sie einen Freund haben, scheiden ist, würde ich Wetten, dass sie auf etwa 25 % der Menschen zählen können sie Freunde, die Rettung auf sie hielt. Das ist leider die Realität. Es ist eine sehr schwierige Phase im Leben eines Individuums, Beendigung einer Ehe und die Folgen und Auswirkungen oft sind nicht vollständig geschätzt, bis gehört es, den Schaden begutachten. Für manche Menschen werden ihre Erfüllungsgehilfen Erfahrungen mit Ihrer Scheidung – und all den Schmerz und Zwietracht, die mit ihm kommt – zu viel. Zu real. Und vielleicht wird es zu nah zu Hause getroffen. Des Paares von Freunden, die ich in meiner eigenen Erfahrung dabei verloren, die meisten schockierend einer (ein sehr, sehr enger Freund) im Nachhinein jetzt scheint die am deutlichsten, dass ich wusste seit Jahren, die diese Person Ehe war – und ich bin als großzügige hier – turbulente, beunruhigt und felsigen. Oft sind die Menschen, die am schnellsten fliehen diejenigen, die am meisten Grund zu sein wirklich erschrocken, wenn du weißt was ich meine.

Das gleiche gilt für Menschen, deren Antworten entweder shaming bemitleidet und/oder sind (und es gibt viel mehr davon, als man denken würde, ich fürchte). Wenn ich eine helfen Ihrem Freund durch Scheidung Anleitung schreiben könnte, würde das erste Kapitel betitelt werden, stoppen sagen, wie traurig SIE sind bereits, GODDAMMIT. Ernst. Die Person, die Ehe ist zusammengebrochen unter Ihnen fühlt sich schlecht schon genug BELIEVE ME. Du musst nicht hacken gehen, um unterstreicht das weh und Leid und Wehe von Kriecherei und zuckte zusammen, und ich bin so Sorry-Ing wie jemand gestorben. Hier komme ich auf etwas zurück, schrieb ich auf meinem persönlichen Blog namens In Defense Of Divorce, in denen ich die folgende brillante Louis CK Routine zitieren:

Lassen Sie mich Ihnen etwas sagen. Und das ist wichtig, denn einige Tag einer Ihrer Freunde wird sich scheiden lassen. Es wird passieren. Und sie gehen, Ihnen zu sagen, "Oh, tut mir leid!" geht nicht, das ist eine dumme Sache zu sagen. Es ist wirklich. Zunächst einmal, machst du sie fühlen sich schlecht für wirklich glücklich, das ist nicht fair. Und zweitens lassen Sie mich Ihnen etwas erklären. Scheidung ist immer eine gute Nachricht. Ich weiß, dass klingt seltsam, aber es ist wahr, da keine gute Ehe jemals in der Scheidung beendet wurde. Es ist wirklich so einfach. Das ist nie geschehen, das wäre schade. Wenn zwei Menschen verheiratet waren und sie wirklich glücklich waren und sie gerade eine tolle Sache hatte und dann sie sich scheiden ließen, das wäre wirklich traurig. Aber das hat null mal passiert. Buchstäblich Null. Ray Charles hat getötet mehr Juden als glückliche Ehen in einer Scheidung beendet haben. Also wenn dein Freund geschieden wurde, es heißt Dinge waren schlecht und jetzt sind sie meine ich, sie sind besser. Sie sind nicht gut. Das Leben ist Scheiße an der Wand. Aber sie sind besser, so dass Sie glücklich sein sollte.

Und sicher, er ist ein Komiker – aber es ist nicht weit von der Wahrheit komisch. In der Tat würde ich sagen, das ist näher an der Wahrheit als was glauben die Leute, die Stöhnen und jammern und reißen ihre Kleider über das Ende des anderen Ehe herumlaufen. Sollten Sie glücklich über Ihren Freund Scheidung? Nein, nicht glücklich. Aber sollten Sie vielleicht erkennen, dass es gibt sehr, sehr gute Gründe, warum dies der Fall ist, und in der Tat passieren sollte – Gründe, die Sie als Außenstehender auf die Beziehung nie vollständig verstehen oder wissen könnte? Ja. DASS. So sagen Sie einmal leid, und dann nicht es wieder bleiben. Menschen nicht nähern, endet ihre Ehe leicht, und wenn einige Freunde von dir ihre Enden, darauf vertrauen, dass sie es, zum Wohle aller und für die Liebe zu Gott, es ist nicht IHRE Ehe tun. LASSEN SIE. ES. GEHEN.

Und Sie würden denken, ich sage, die offensichtlichste hier, aber lassen Sie uns fortfahren und trotzdem sagen: niemand hat, wählen Sie Seiten. PERIODE. Na ja, es sei denn, das Paar explizit gesagt hat, Sie und ihre anderen Freunde, "Wir sehen das Ende unserer Ehe wie ein Spiel von Völkerball. Werden wir wählen Teams, und dann mit y ' all die Scheiße aus einander, Pfund, okay?" Wenn das der Fall ist, dann... gut, dann wahrscheinlich ausgeführt werden soll.

In Ordnung, aber genug mit dem Spiel und Spaß. Wie unterstützen Sie einen Freund durch Trennung und Scheidung in einer nicht-verrückt, nicht-destruktive Weise? Lassen Sie mich break it down:

• Ihr Beileid sagen, du bist traurig für ihren Verlust einmal und das war's. Sie können über das Thema sprechen, genauer als nur zu sagen "Ich bin so traurig," natürlich. Hell, können Sie für sich (es ist schließlich ein Tod) und sie weinen und beklagen das brechen das Leben und Wirklichkeit, das war. Völlig angebracht. Aber dann, bitte, lassen Sie es allein.
• Sagen Sie der Person, dass Sie für sie da sind. Tag und Nacht, 24/7, dort für sie. Nun, sie wahrscheinlich nicht nennen Sie 3 in die morgen schluchzend, aber sie könnten, und natürlich müssen Sie vorbereitet sein, dass Realität und Sie gemeint haben, was Sie sagten, wenn Sie dieses Angebot gemacht. Aber mehr als alles andere, nur zu wissen, dass du da bist – zur Verfügung, unterstützend, Pflege – wird die emotionale Nahrung, die dein Freund wahrscheinlich benötigen.
• Schließlich bitte nicht darin zu schwelgen Sie, oder lassen Sie die Person durch Split schwelgen in ihm. Es muss nicht jeder das Gesprächsthema sein. Es muss nicht jeden Tag einmal angesprochen werden. Was diese Person muss ist zu beginnen – in winzigen kleinen Schritten – sehen sich als tragfähige Person nach der Heirat. Sie haben jahrelang – in einigen Fällen Jahrzehnte – Investition in eine Coupledom, die nun plötzlich nicht mehr vorhanden ist. Sie müssen nicht weiter wie besessen über das immer wieder. Sie müssen beginnen ein neues Leben – ihren eigenen, single-Leben. Und ja, natürlich die ersten paar Monate (oder mehr) sie werden nicht das Gefühl viel ausgehen möchten. Aber in der Zeit, langsam, muss die Ehe das heißt jetzt nicht mehr aufhören, den Fokus, das primäre Gesprächsthema, Go-to Gegenstand des Diskurses – sowohl innerhalb, als auch mit ihnen und anderen. Das muss sich das neue Leben, das sie erstellen, und sie benötigen, um zu erstellen, die. So fordern sie auf, am allerwenigsten, um Ihren Platz zum Abendessen vorbeikommen. Nehmen sie an einem Ball-Spiel, einen Film etwas. Alles andere. Und die Ex reden nicht, wenn Sie ihm helfen können. Die Ex reden ständig = Baaaaaaaad.

Das war's. Die Essenz ist: weniger ist mehr. Aktive, bewusste Hysterie "Unterstützung" tendiert und weitere verärgert auf allen Seiten. Folgen Sie stattdessen es take down eine Kerbe oder zwölf, meine einfachen Prozess in drei Schritten, und werden Sie auf Ihrem Weg zu ehrfürchtig nicht hysterisch, nicht beschämen oder Seite-Einnahme Freund Sie hatte immer gehofft, sein! Handeln Sie jetzt und ich Werf ein Slap Chop! Oder zumindest ein schönes "ya gut getan!" Schlag auf den Rücken. Denn gute Freunde in der Tat schwer sind zu bekommen, und was sonst auch immer zutreffen mag, diejenigen von uns, die eine Ehe Ende gehabt haben, dass für bestimmte wissen.

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Lesen Sie mehr von Tracey Gaughran-Perez auf ihrem Blog Sweetney.com