Wie sieht Ihre Schlafenszeit Routine aus?

Jede Nacht da Shnook ein Baby war, haben wir eine gute-Nacht-Routine gemacht. Die Routine hat mehrfach entwickelt, wie er vom Neugeborenen, Säugling, Kleinkind, Kindergartenkind angebaut wird. Nun haben wir Stream-unsere Schlafenszeit gefüttert, so dass es tatsächlich eine Menge Spaß geworden ist. Hier ist, was auf eine ideale Nacht passiert:

Um ca. 18:45 ich leg Musik auf und Shnook und ich die Spielsachen aufräumen. Wir versuchen, ihnen schneller als Flaum kann aufräumen "unrein Sie." Manchmal hilft er, oder zumindest tut er seine Darndest zu versuchen. Unsere Babysitter W stellte uns auch das "I Spy"-Spiel, das ist für die Reinigung.

Wann immer wir das clean-Up fertig sind, führe ich das Bad für Sie beide. Dies ist ein relativ neues Phänomen. Früher habe ich sie beide separat zu Baden, weil Shnook viel später ins Bett ging und es auch wirklich eine Herausforderung, war als Fuzz ein Baby war. Jetzt bekomme ich sie beide gehen mit relativer Leichtigkeit, auch wenn es etwas chaotisch sein kann.

Nach dem Bad beide jungen aufsetzen Jammies und manchmal tun wir eine Ukelele Tanz-a-Thon in Shnooks Raum. Vor kurzem nahm ich das Uke und die Jungs lieben es.

Hoffentlich bis zu diesem Punkt mein Mann kommt nach Hause und nach einer kurzen gute-Nacht-Krankenpflege, er bringt Fuzz zu Bett. Shnook ich seine Zähne putzen, haben einen endgültigen vor dem Schlafengehen pinkeln und seine ausgestopfte Tiere und ein sippy Cup zu sammeln.

Er stellt sich heraus das große Licht und schaltet das Licht zum lesen. Dann wählt er seine Geschichten. Gerade jetzt ist er total besessen mit Curious George.

Wir lesen ein paar Bücher von Curious George und dann schalten Sie das Licht und eine besondere Entspannung-Visualisierung, die ich fing an, ihn zu beruhigen und seine Meinung bereit für Schlaf zu tun. Damit begann meine eigene Praxis, aber dann versuchte ich es mit ihm und er war begeistert.

Früher habe ich das gleiche tun jeden Abend. Ich würde ihn vorstellbar Ballons füllt sich mit seiner Tiefe Atemzüge, die Ballons auch die laute Gedanken in den Kopf voller Fragen. Dann würden wir visualisieren, schneiden die Saiten des Ballons zu lassen gehen, und somit von allen Gedanken loslassen, damit er schlafen konnte. Das arbeitete für eine lange Zeit. Dann eines Tages er mich fragte, ein anderes zu tun, und seitdem er eine ganz neue will jede Nacht. Unnötig zu sagen es ist schon eine Herausforderung, jedes Mal, wenn sich etwas einfallen, aber es wurde auch eine Menge Spaß. Diese sind nicht unbedingt Geschichten so habe ich nicht arbeiten so hart an einem Grundstück.

So das war's. Danach ist es Umarmungen und Küsse. Manchmal ich bei ihm bleiben, bis er einschläft, manchmal habe ich zu gehen und auf Anhieb funktioniert.

Natürlich gibt es tausend Permutationen vor dem Schlafengehen, die nicht wie diese aussehen. Ich habe oft die jungen gemeinsam ins Bett zu legen, das ist ein ganz anderes Tier. Ich werde irgendwann darauf.

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