Wie Video-Spiele, so dass gesundheitliche Probleme die Hand allgegenwärtig

Im Bereich Gaming, kann ein paar Sekunden der ununterbrochene Ruhezeit oder die gleichzeitige Anwendung des gesamten Inhalts eines erste-Hilfe-Kit die meisten Verletzungen heilen. Jedoch kann die immer größer werdende Zahl der Spieler, der Überquerung von Alter und Geschlechtergrenzen, und die Stunden setzten sie in ihrem Namensvetter Aktivität einige reale Konsequenzen für ihre Gesundheit führen, die mit einer Flasche Fee nicht geheilt werden kann.

Jüngste Untersuchungen haben gezeigt, dass Online-Gaming, einschließlich Gaming auf PCs und Konsolen, im vergangenen Jahr bis zu acht Stunden pro Woche im Durchschnitt unabhängig von offline oder handheld Optionen gewachsen ist. So viel Zeitaufwand für eine einzelne Aktivität auch als scheinbar gutartigen als "Farmville" oder so aktiv wie "Modern Warfare 2", können gravierende Auswirkungen auf die einzige universelle Spieloberfläche, menschliche Hände haben.

Karpaltunnelsyndrom: Worum geht es?

Der Fluch der Personalabteilungen weltweit ist eine Bedingung bekannt als Karpaltunnelsyndrom. Der Karpaltunnel selbst ist ein offener Raum im inneren Handgelenk umgeben von Knochen und Bänder, durch die der Nervus medianus verläuft. Der Nervus medianus zweigt von der Schulter über die gesamte Länge der einzelnen Bügel und teilweise steuert die Bewegungen und Empfindungen des Daumens und der Finger.

"Die meisten Menschen klagen zunächst über Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Händen, in der Regel in ihrer"radial"dreistellig: lange Finger, Daumen und Zeigefinger" orthopädischen Chirurgen Dr. Dana Tarandy von Woodstock, IL berichtet. "Manchmal enthält es den Ringfinger aufgrund dual Innervation mit einem anderen Nerv der ulnaris genannt. Später bekommen sie starke Schmerzen, brennen, Schmerzen, Muskelschwäche und Muskelschwund in eine langjährige Karpaltunnelsyndrom Fall."

Wie kommt es dazu?

Eine der führenden Ursachen des Karpaltunnelsyndroms ist die Schwellung der umgebenden Sehnen durch wiederholte Überbelastung oder schlechter Ergonomie des Handgelenks hergestellt. Dies beinhaltet, aber beschränkt sich nicht auf übermäßige Maus, Wii-Mote Verwendung oder einen besonders engen oder unkonventionelle Griff ein standard Gaming-Controller, der das Handgelenk in einer ungeraden Position für längere Zeit versetzt. "Wenn Sie greifen oder halten Ihre Hand in einem schwierigen Winkel, Ihre Hände eine Pause für zehn Minuten pro Stunde sollte Ihnen die Nerven entspannen, lassen", empfiehlt Dr. Tarandy.

Die Bedingung kann in eine Reihe von Möglichkeiten von moderat bis schwer verwaltet werden. "Eine Karpal-Tunnel-Schiene erhöhen das Volumen der Karpaltunnel halten, dass das Handgelenk in entspannter, neutral, sondern eine leicht"bis"Position. Vor allem nachts, viele Male in der Nacht neigen wir dazu, gehen Sie zu schlafen und unsere Hand beugt oder nach unten biegt, und täuscht, dass das Volumen der Karpaltunnel, mehr Druck auf die Nerven." Entzündungshemmende Medikamente oder physikalische Therapie kann auch verschrieben werden. Chirurgie, erweitern Sie den Raum für den n. medianus, bekannt als "Karpal-Tunnel-Release" Chirurgie, da es das Ligamentum Karpaltunnelsyndrom durchtrennt, sondern "heilt in etwa zwei Wochen, aber Sie nutzen Ihre Hand sofort, eine sehr erfolgreiche Operation, eine zehnminütige ambulante Operationen mit eine vollständige oder fast vollständige Wiederherstellung mit fast alle Symptome Weg."

Andere mögliche Probleme

-Gaming-bezogene Knochen- und Beschwerden nicht exklusiv für das Handgelenk sind. In den letzten zwanzig Jahren, die Notwendigkeit einer schnellen und präzisen Finger und vor allem ist die Daumenbewegung sowohl in sozialer als auch in virtuellen überlebenswichtig geworden. Das beste Beispiel ist die Anzahl der Controller-Tasten in den Zuständigkeitsbereich einer Hand, wie von einem in der Gaming-Zeitalter auf mindestens sieben, in der heutigen Zeit gewachsen und das ist nicht das zählen eines analogen-Sticks.

Schaltfläche "bezogene Aktionen entweder nicht beschränkt sich auf einfachen Maschinen sind. Kritischen Gameplay Manöver erfordern häufig langfristigen Druck auf eine Taste, z.B. als Stand-in für ein Gaspedal angewendet werden; die schnelle Bewegung von einer Taste zur anderen kurz nacheinander in Rhythmus-Spiele oder Quick Time-Events; oder die nachhaltige und schnelle Hämmern auf eine einzige Taste zu überleben eine Zwischensequenz oder einen Ladebildschirm zu verstecken. Alle diese Situationen führen, in wiederholten und gestresste Aktion auf die Gelenke der Finger, ein beiträgt (aber nicht ausschließlich auslösender) Faktor in Richtung der Entwicklung von Arthrose in den Händen.

Arthrose ist der Sammelbegriff verwendet um den Prozess zu decken, wo der Abbau des Knorpels zwischen Gelenken verursacht weitere Schäden und Komplikationen zu Bewegung. Wenn Knochen beginnen, gegen einander zu tragen beginnen sie zu ungewöhnlich, heilen Knochensporne und anderen schmerzhaften Komplikationen zu schaffen. Eine verwandte arthritischen Zustand über die Übernutzung der Finger bekannt als Finger am Abzug. "Eine Knötchen entwickelt in der Sehne, die unter ein Ligament erwischt wird," erklärt Tarandy, "Wenn Sie es nach unten flex bekommt es unter ein Ligament gefangen und wenn Sie versuchen, es zu erweitern, seine im Grunde stecken und dann muss manuell zurück zu ziehen." Es kann auch durch Schienung oder eine Operation korrigiert werden.

Alles in allem ist die Vorbeugung von Karpaltunnelsyndrom und verschiedenen arthritischen Erkrankungen Teil einer langen Liste von allgemeinen Wellness-Informationen, die hauptsächlich aus der Moderation von potenziell schädlichen Aktivitäten (einschließlich Gaming-Sessions), regelmäßige Bewegung und gutes Essen. Irgendwelche Bedenken oder Versuche der Behandlung sollte zunächst mit Ihrem Arzt geklärt werden.

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