Wie viele Kalorien brennen Sie durch Lachen?

Es ist der Tag nach der Nacht vor, und du hast viel zu viel gegessen. Also auf der Suche nach marginale Gewinne, wie viele Kalorien möglicherweise Sie verbrennen durch Lachen Ihren Weg durch heute? Peter Janiszewski erfährt.

Ich habe gezogen, um Komödie seit meiner frühen Jugend zu skizzieren. Ich religiös beobachtete jede Episode bei Living Colour und Samstag Nacht Live (SNL) und anschließend versucht, einige der Szenen und Charaktere mit meinen Freunden nachspielen. Während der High School träumen meine Freunde und ich, SNL Schriftsteller, wenn wir aufgewachsen bin, verbringen viele Mathe Klassen kichern über einige lächerlich Skizze Idee kamen wir mit. Als Erwachsener meine Obsession mit Samstag Nacht Phasen hat nicht nachgelassen. Während ich (erfolglos) versucht haben, Tickets für die live Show für eine Reihe von Jahren, war der engste, die ich gekommen, um zu überprüfen, dass Artikel aus meiner Liste bei einem Rundgang durch das SNL-Studio bei einem kürzlichen Besuch in NYC.

In diesem Sommer während einer Reise durch Afrika (und Planung bei der Lektüre der Literatur mehr germane zu wo ich unterwegs war), ich war süchtig auf Live aus New York, eine sehr detaillierte Darstellung der SNL lange Geschichte. In diesem umfangreichen Buch (760 Seiten) habe ich gelernt, dass viele meiner Lieblings Comedians, die gleichzeitig oder anderen zierte geschliffen die SNL-Bühne, darunter die gerne von Dan Aykroyd, Mike Myers, Chris Farley, Amy Poehler und Tina Fey, ihre Kunst in The Second City Comedy-Club. Sobald wir wieder in Toronto waren, schrieb ich mich in der Impro-Comedy-Programm bei Second City.

Ich habe 3 Stunden Unterricht mit 18 anderen tapferen Seelen jedes Wochenende für den letzten Monat und eine Hälfte statt. Und es war ein Riesenspaß. Bei vielen Gelegenheiten, ich komme nach Hause, nach dem Unterricht mit meinen Kiefer wund von so viel lachen. Aber ich bin auch gekommen, Haus ziemlich hungrig und erschöpft, was mich denken: wie viele Kalorien verbrennen wir wenn ein Bauchgefühl über etwas komisch Zerschlagung?

Gott sei Dank, haben Forscher bisher behandelt dieses Problem in was muss eine absolute Explosion einer Studie gewesen sein zu beteiligen.

Buchowski und Kollegen an der Vanderbilt University in Nashville rekrutiert 31 Männer und 63 Frauen im Alter von 18 bis 34 Jahren zur Teilnahme an der Studiums. Alle Teilnehmer wurden paarweise Freund getestet, denn Lachen ist weit wahrscheinlicher, in sozialen Kontexten und wahrscheinlicher, unter Freunden als unter Fremden. Die Studie wurde in einem ganzen Raum indirekte Kalorimeter (welche Maßnahmen die Hitze durch die innen erstellt) mit einem akustischen Aufnahmesystem ausgestattet.

Für 90 min betrachtet jedes Paar eine Reihe von Film-Clips ausgewählt, um entweder eine lachende Antwort oder eine neutrale Reaktion hervorrufen. Den Film-Clips abzielen, evoziert eine neutrale Antwort enthalten langweilig Dokumentationen über Landschaft Englands und dergleichen.

Was haben sie herausgefunden?

Gab es ein deutlichen Anstieg der Energieaufwand und Herzfrequenz als Teilnehmer Filmclips ausgewählt gesehen, um Lachen hervorrufen. Insbesondere war im Durchschnitt Energieaufwand während lachen 0,19 kcal/min höhere Herzfrequenz 2.1 Schläge/min höher als im Ruhezustand. Personen, die waren wirklich amüsieren (und Lachen länger als 20 Sekunden/Minute) zeigte Erhöhungen der Kalorienverbrauch und Herzfrequenz von 16-17 % zunehmen nicht überraschend, ruhen.

Ist das etwas besonderes? Kann man hoffen, Gewicht zu verlieren durch komödien anschauen oder er eine Impro-Klasse?

Unwahrscheinlich.

Zum Beispiel, wenn ich die durchschnittliche überschüssige Energie-Ausgaben des Lachens (0,19 kcal/min) davon ausgehen, brenne ich eine bloße 34,2 zusätzliche kcal während meiner Klasse 3 Stunden. Das ist nur ein paar Teelöffel Zucker.

Dann warum bin ich so müde und hungrig, wenn ich nach Hause komme?

Nun, Improv Comedy ist nicht einfach. Es erfordert immense Konzentration für einen längeren Zeitraum hinweg und geistig Entwässerung. Wie Studien bereits gezeigt haben, kann geistiger Arbeit (wie einer Abschlussarbeit oder Studium für eine Prüfung) Hunger erhöhen. Dies könnte die Erklärung für meine anekdotischen Beobachtungen sein.

Trotz der mageren kalorische Vorteile empfehle ich voll und ganz, dass jemand von euch mit einem Interesse an Skizze oder Improv Komödie einen Stich an ihm nehmen. Ich verspreche Ihnen, Sie werden es nicht bereuen.

Dieser Artikel ist unter Creative Commons-Lizenz von PLoS Blogs wiedergegeben. Bild von Sarah unter Creative Commons Lizenz.