10 Anzeichen dafür, dass Sie bewusst Mutter bist

Vielleicht ist es weil ich erst 22 Jahre alt war, und ich hatte nicht wirklich begonnen, meine Erwachsenen Identität in einer sinnvollen Weise zu erforschen. Oder vielleicht liegt es daran, Elternschaft, für mich, eine Dringlichkeit herausgebracht, ein besserer Mensch zu sein. Um meine emotionale Zustände, Denkgewohnheiten und allgemeine Weiterbildung bewusster. Um die ausgeglichene Vorbild geworden, das ich für meinen Sohn sein wollte.

Und die introspektive Reise durch Selbsthilfe und Selbstliebe führte zu der Idee der Achtsamkeit – das ist im Augenblick, mit dem Bewusstsein unserer Gedanken und Gefühle, ohne Urteil zu leben. Es nimmt an den gegenwärtigen Augenblick, wohl wissend, dass alles, was wir wirklich ist, was passiert jetzt. Ich begann zu meditieren und üben Achtsamkeit Techniken um meine Stress umzugehen und mein Leben relativiert, und ich fand, dass ich allein war.

In der Tat die Achtsamkeit Bewegung hat durch unsere Mainstream-westlichen Kultur kehren wurde, bis zu dem Punkt, wo The Huffington Post hat eine dritte Metrik, Abschnitt über Achtsamkeit und Popkultur-Ärzte empfehlen Meditation als eine grundlegende vorbeugende Gesundheitsmaßnahme. Es ist "cool", machen Yoga und sprechen über Grünkohl Smoothies. Sogar die Wissenschaft beginnt, um die Auswirkungen der Positivität, Absicht und Meditation zu sichern. Es gibt unzählige Studien, die die physische und psychische Vorteile der Achtsamkeit zu beweisen.

Es ist vor allem in der "Mutter-Gemeinschaft," mit einer gesamten Nische eingedenk, Zen-basierte Elternschaft Strategien gewidmet. Sie dachte viel darüber ob Sie ein "Eingedenk Mama" sind vielleicht noch nicht, aber hier sind 10 Zeichen, die Sie möglicherweise:

(1) Sie üben Yoga oder Meditation oder jede andere Aktivität, die Präsenz in Ihr Leben bringt.

2. Ihr Kind hat die Worte "unten Hund" und "Sonnengruß" in einem Satz verwendet.

(3) Sie sorgen über die Entwicklung Ihres Kindes "Ego".

4. Sie haben Atemtechniken und ein persönliches Mantra für die harten Zeiten.

5. Ihr größte Ziel ist es, "im Moment mit Ihren Kindern leben".

6. Sie lesen Blogs wie die Hände frei Mama, die bewusste Perspektive und The Eingedenk Mama Network. Sie lieben verbinden mit anderen Eltern, die Praxis Achtsamkeit und friedliche Elternschaft nähert.

7. Sie fühlen eine Synergie zwischen Achtsamkeit und Elternschaft, als Sie wurde mehr eingedenk Ihres Körpers während der Schwangerschaft und neue Mama-Haube, und eingedenk Ihrer Aktionen und Emotionen als Sie begann zu Eltern.

8. Sie wünschen, dass alle Mütter (alle Frauen, alle Menschen) konnte nur aufhören, einander zu urteilen. Peace-Zeichen! Liebe! Wir sind alle zusammen!

9. Sie suchen nach Sinn und Zweck in Ihrem Leben, über Erfolg oder Glück.

10. das Lied "Let It Go" hat eine so tiefe Bedeutung für Sie.

Und wenn sind Sie Widerstand gegen die Idee, eine "Eingedenk Mama" abgestempelt, weil Sie alle sind wie, Etiketten führen zu Ego-getrieben Identität Anhänge! Und Urteile anderer, die "auf dem Etikett nicht in passen"! ANd haben wir nicht genug Trennung zwischen uns?!, dann du auf jeden Fall eine bewusst Mutter bist.