10 gesunde Lebensmittel mein Kleinkind werden Essen


Als Eltern ist es einfach zu fühlen, wie wir in einem Vakuum Leben soweit was unsere Kinder tun und nicht tun. Bekommen sie zu essen (nichts) ist eine Herausforderung, geschweige denn, sie essen gesund. Neulich als ich meine drei-jährige Schaufel In-N-Out Pommes frites in seinem Kuchen Loch sah, begann ich zu fühlen... naja... irgendwie schuldig.

Dann, als ich nach Hause ging, dachte ich darüber und realisiert er wirklich nicht so schlecht Essen... für eine 3 jährige. Ich meine, er mag gesunde Sachen.

Er tut.

Nein, das tut er.

Also, ich setzte mich und machte eine Liste von gesunden Lebensmitteln, die er liebt. Er isst auch gelegentlich Lebensmittel, die er nicht wirklich, die auch mag wenn es ein Genuss ist, am Ende. Aber wirklich, das sind Nahrungsmittel er wirklich, tatsächlich Essen ohne Probleme, und sogar verlangen, die meiste Zeit .

Viele Mütter wie mich sind immer auf der Suche um ihr Kind, neues auszuprobieren zu erhalten. Ich frage mich, wenn Sie einige der gesunde Lebensmittel, die Ihr Kind isst zu teilen würden. Dies lässt sich vielleicht eine gute Liste für alle von uns zu versuchen. Natürlich, wir alle wissen, ist jedes Kind einzigartig, vor allem, wenn es um Essen, geht, so gibt es eine gute Chance, die dir nicht gefallen wird, was mir gefällt und vice Versa, aber alles, was, die wir tun können, ist versuchen, richtig? Nicht wahr? Wer ist mit mir?

  • Mandel-Butter-1 von 10

    Wir mögen dies mehr als Erdnussbutter, aber er mag auch Erdnussbutter. Wir gehen für die ungesalzene, rohe Sorte, ohne Zuckerzusatz. Er werde es in ein Sandwich auf Toast mit Bananen und Zimt auf Apfelscheiben, mit einem Löffel usw. zu essen...
  • Jede Frucht 2 von 10

    Ich bin dankbar für die Früchte. Zumindest mein Kleinkind isst Obst, fast jede Frucht.
  • Milch 3 von 10

    Die "Gesundheit" Milch der Kuh kommt in Frage, vor allem mit so vielen Laktose intolerant Leute da draußen. Aber meine kleine Kerl ist nicht allergisch und er genießt ein Glas hin und wieder, und ich bin froh für das Kalzium, die, das es bietet.
  • Granola 4 von 10

    Ein gutes Müsli besteht aus gesunden Vollkornprodukten und Nüssen. Viele können Zucker hinzugefügt haben, so musst du vorsichtig sein, aber wenn Sie selber machen oder es vielfältige zuckerarme, es toll ist. Mein Kind wird mit Milch oder Joghurt essen.
  • Haferflocken 5 von 10

    Herz-gesunde Haferflocken ist nicht nur für Greise. Meine kleine Kerl fordert dieses Zeug in regelmäßigen Abständen. Zimt? Ja, bitte.
  • Avocado 6 von 10

    Ich kann eine dieser Sauger zerschneiden und legte ein wenig Salz darauf. Er werde es einfach essen.
  • Lachs 7 von 10

    Dies ist ein Protein esse er zuverlässig.
  • Kale 8 von 10

    Ja, sagte ich Grünkohl. Ich kochen in Olivenöl, eine Prise Salz und etwas Zitronensaft dazugeben.

"Kann ich haben einige zitronig Kale, Mama? "Bitte?"
Noch besser, wenn es Violett ist. Die Babysitter entdeckt, dass er Grünkohl gern und I es Milch gonna 'm, solange ich kann.
  • Joghurt 9 von 10

    Gott sei Dank für Joghurt, zu. Unser Ziel ist es, die niedrigste Zucker-Vielfalt im Store zu finden. Manchmal wird er Naturjoghurt mit einem Klecks Honig essen. Er muss mediterrane Blut, also vielleicht deshalb.
  • Nori 10 von 10

    Meeresalgen. Hey, ist es grün. Ich werde es nehmen.

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    Hier sind einige andere gesunde Snack-Ideen für die Vorschule.

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    Bildnachweis:
    Salat: Michele Pegoraro auf Flickr
    Lachs: James Bowe auf Flickr
    Milch: Striatic auf Flickr
    Joghurt: Elaine Ashton auf Flickr
    Müsli: Moria auf Flickr
    Haferflocken: Micah Sittig auf Flickr
    Orange: Liz West auf Flickr
    Lila Kale: Nick Salzwiesen auf Flickr
    Avocado: Darwin Bell auf Flickr
    Mandel-Butter: Marc Majcher auf Flickr

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