10 Gründe Kids sollten Yoga tun

Ahhhh, tiefe Atemzüge. Sie sind gut für die Seele, nicht wahr? Ich brauche sie und auch meine Kinder. Gott sei Dank gibt es Yoga!

Vor 16 Jahren entdeckte ich Yoga. Meine Familie und Freunde waren nicht allzu vertraut mit ihm und dachte, dass ich eine neue Religion Beitritt war. Tiefe Atemzüge, Meditation und Gebet Posen? Ja, dachte sie, ich sei verrückt, bis es ein paar Jahre später bekannt wurde. Ich hätte nie gedacht dass meine Kinder Yoga zu tun, bis sie bat, haben ihre eigenen Matten und begleiten mich in mein Morgen Yoga-Routine. Sie liebten die lustige Posen und lachte, als wir alle versucht, balancieren auf einem Bein oder in einem unsichtbaren Stuhl sitzen.

Nach tut es für mehrere Jahre und die Vorteile mich das Gefühl, es ist keine Überraschung sind Vorteile für unsere Kinder auch.

Hier sind nur einige der Vorteile unserer kleinen Yoga anbieten zu kann...

Spaß 8 von 10

Nachahmung tierische Posen und dehnen ihren Körper auf unterschiedliche Weise ist eine Menge Spaß! Sie können mir nicht helfen, aber Lächeln, während posiert wie eine Kuh.
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Nicht wettbewerbsfähige 9 von 10

Nicht alle Kinder sind für Leistungssport, gebaut was macht Yoga eine gute Alternative.

Fokus & Konzentration 10 von 10

Yoga kann auch helfen, Kinder konzentrieren. Es erfordert sowohl psychische als auch physische Stärke und seine beruhigende Wirkung kann wirklich helfen, so dass Kinder sich mehr konzentrieren.
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Vielleicht stehen wie ein Baum, hängen wie ein Affe und atmen wie ein Löwe sein kann, was unsere beschäftigt Kinder brauchen.

Hier ist eine Liste der großen Yoga-Videos für Kinder, um Ihnen den Einstieg!

Yoga etwas wäre, würden Ihre Kinder genießen?

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