10 Schwangerschaft Fakten erzählt niemand Sie

  • 10 Schwangerschaft Fakten niemand Ihnen sagt 1 von 11

    Essen kann ein Versuch sein.


    Zwischen so genannten "morgendliche Übelkeit", all jene No-Nos und versuchen, eine Ernährung reich an gesunde Lebensmittel zu essen, die Ihrem Baby helfen zu wachsen, zu entscheiden, was zu essen kann eine komplizierte Perspektive. Nun, da ein Menü ein Minenfeld geworden ist, haben Sie eine neue Wertschätzung für die Tage, als Bestellung Mittagessen kein Meisterstück der große geistige Gymnastik war.

  • 10 Schwangerschaft Fakten niemand Ihnen sagt 2 von 11

    Jeder hat eine Meinung

    Sie werden immer Schwangerschaft Beratung aus den unterschiedlichsten Quellen: Ihren Arzt oder Hebamme, führt Ihre Schwangerschaft, Ihre Familie, Freunde und Nachbarn drei Türen unten. Denken Sie daran, dass was Sie hören, mehr mit der Person zu tun haben, als mit Ihnen sagt — Leute mögen ihre eigenen Erfahrungen weitergeben. Ihrem Arzt Beratung ist sehr wichtig, aber letztlich muss jede Frau filtern alles, was sie hört und ihre eigenen Entscheidungen zu treffen.

  • 10 Schwangerschaft Fakten niemand sagt, dass Sie 3 von 11

    Sie möglicherweise eine glühende Göttin... oder nicht

    Es gibt Frauen, die für die Schwangerschaft eine Quelle der Schönheit, Ausstrahlung und Energie ist. Und dann gibt es Frauen, die plumpen und Elend fühlen und können nicht warten, um ihren Körper wieder auf einen Anschein von "Normal". Die meisten Frauen fallen wahrscheinlich irgendwo in der Mitte. Ihr Körperbild und Sexualität werden höchstwahrscheinlich die Tonleiter in den 40 Wochen ausgeführt. Schwangerschaft kann ein Segen oder ein Fluch für das Sexualleben, je nachdem, wie die Schwangerschaft Ihre Libido auswirkt – und Ihr Partner. Eine Sache, die helfen kann: vermeiden Sie die Parade der perfekte Unebenheiten in Zeitschriften; echte Schwangerschaft ist nicht mit der Spritzpistole bearbeitet!

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    Mach dir keine Sorgen Sie über sorgen

    Nur zu hören, wie Stress Schwangerschaft negativ beeinflussen kann, kann stressig sein! Es empfiehlt sich, gewisses Maß an Stress und Angst zu fühlen, und Forschung zeigt eigentlich, dass eine moderate Menge ist gut für die Entwicklung des Babys. Die Art von Stress, die während der Schwangerschaft auftreten kann ist groß angelegte Zeug, das passiert nicht sehr oft, wie Wars und Todesfälle in der Familie. 08/15 besorgniserregend ist nicht gefährlich!

  • 10 Schwangerschaft Fakten niemand Ihnen sagt 5 von 11

    Schwangerschaftgewicht hängt von der individuellen

    Die Frage, wie viel Gewicht Sie erhalten und ob Sie es verlieren, können eine Vielzahl von Faktoren abhängig. Deshalb die Decke Gewicht Gewinn Empfehlungen können verwirrend sein. Der beste Weg, um das Thema Schwangerschaft Gewichtszunahme angehen soll Ziel für eine gesunde Ernährung und aktiv bleiben. Ein offener Dialog mit Ihren Betreuer über Bewegung und Gewichtszunahme ist ein wichtiger Teil des Prozesses.

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    Versuchen Sie, Risiken zu vermeiden, aber keine Panik

    Wissenschaft hat in den letzten Jahren viele beängstigende Studien drehen wurde kann, und all diese Informationen viel Druck auf eine schwangere Mutter zu versuchen, jedes Toxin auf dem Block ausweichen. Versuchen, Ihr Baby zu schützen, ist ein guter Impuls, aber fahren Sie selbst Muttern versucht, und zwangsläufig nicht, um jeden einzelnen infinitesimalen Risiko zu vermeiden. So viel wie Sie wollen, eine perfekte Arbeit zum Schutz Ihres Babys zu tun, du bist nur ein Mensch, und du kannst das Universum nicht kontrollieren. Die Chancen stehen sehr gut, dass Ihr Baby in Ordnung sein wird.

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    Launenhaftigkeit möglicherweise mehr als Hormone

Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Freude, aber es kann auch sein, eine Zeit der komplizierte Gefühle. Ambivalenz ist normal. Anhaltende negative Gedanken sind jedoch ein Zeichen der klinischen Depression oder Angst, die ist so häufig während der Schwangerschaft, wie es nach der Geburt ist. Es ist wichtig, diese Bedingungen besprechen Sie mit Ihrem Arzt oder eine professionelle psychischen Risiken für Mutter und Kind zu vermeiden. Es gibt eine Reihe von effektiven Behandlungsmöglichkeiten.

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    Halten Sie eine offene Geburtsplan

    Geburt ist ein von Natur aus unvorhersehbaren Ereignis, so versucht, sie planen nicht, das Ergebnis zu ändern dürfte. Zwar ein Geburtsplan eine großartige Möglichkeit ist, Ihre Wünsche zu kommunizieren, wenn es zu streng ist, kann es zu Enttäuschung führen. Ein Geburtsplan, der auf das Schreiben nicht klappt kann nach der Geburt, zu Gefühle des Versagens beitragen, auch wenn die Geburt sonst in Ordnung geht.

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    Schwitzen Sie nicht die Ankunft

    Ein neues Baby erfordert eigentlich sehr wenig in der Art der Ausrüstung. Sie, könnte auf der anderen Seite Ihren Blutdruck beruhigt mit jedem engagierten Baby Gadget finden Sie zu Ihrer Registrierung. Fragen rund um zu sehen, was die Menschen am nützlichsten gefunden... und die meisten nutzlos. Aber denken Sie daran, dass dieses Zeug subjektiv ist; eine Mutter Unordnung ist Notwendigkeit, eine andere Mutter.

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    Die Schwangerschaft ist Praxis für Elternschaft

    Sie lernen mit unterbrochenen Schlaf umzugehen und wie man über ein fremdes Bedürfnisse zu denken. Sie beginnen zu denken, die Art des übergeordneten Elements werden möchten. Sie werden einige schwierigen Entscheidungen konfrontiert, die Partner Verhandlungen erfordern könnte. Sie können sogar die Anfänge der mütterlichen Instinkt zu fühlen beginnen. Der Widerwille fühlt man sich beim Anblick dieser Thunfisch-Rolle? Es ist eigentlich ein Selbstschutz Drang. Vielleicht möchten es hören.

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    Lesen Sie weitere Schwangerschaft Fakten niemand sagt Ihnen

    • 1. was nicht zu essen, wenn Sie schwanger sind»
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