10 Tipps gegen Hitze

Mit der Ankunft des Sommers starten wir alle unsere eigenen Pläne der besuchenswerte Orte für Urlaub Sommerreise und unseren Geist in diesen heißen sonnigen Tagen zu aktualisieren. Einen Versuch zu eisig-kühle Getränke und Shakes ist noch eine andere wunderbare Idee an Sommertagen. Die Absicht einer Person ist immer Sommerhitze in einen besseren Weg zu überleben. Um die störende Feuchtigkeit loszuwerden, sind hier die Top 10 Tipps gegen Hitze für unsere Leser.

10. Holen Sie sich kalte Kompresse

Manchmal, wenn Sie müde von zu viel der täglichen Routinearbeiten sind, brauchen Sie nur eine kalte Kompresse entspannt fühlen. Vor allem im Sommer eine eisige kalte Kompresse auf Ihrer Körperteile verbessert die Durchblutung und Sie sich wohl fühlen.

9. keine öligen und Junk-Lebensmittel

Es gibt keinen Grund für uns, eine Hand zu fettige Nahrungsmittel und Junk-Lebensmittel während der Sommertage. Sagen Sie eine langjährige gute von Lebensmitteln wie Burger, Pizza, Snacks und Pakoras, weil diese Ihren Magen und Herz-Kreislauf-System, unruhigen im Sommer fühlen Sie stören werden.

(8) Seide und Baumwollbettwäsche

Die Verwendung von Seide und Baumwolle Bettwäsche in der Nachtzeit werden wirklich ideal um die Sommerhitze zu überstehen. Stellen Sie sicher wählen Sie helle Farben wie gelb, rosa, orange und Seegrün in der Bettwäsche und Vorhänge Ihres Zimmers. Die Bettwäsche sollte leicht sein und nicht stark entwickelt, besser mit Polyester oder reiner Seide Bettwäsche in den Leinen und Baumwolle für Ihre Zimmer Vorhänge gehen.

(7) alleine schlafen

Tut mir leid, aber im Sommer ist überhaupt nicht gut schlafen mit Ihrem Schatz, den Vorzug geben, alle schlafen allein auf Ihr Bett. Kuscheln mit dem Partner entstehen Körperwärme, so dass Sie ein einsamer Wolf, ruhig und komfortabel in den heißen Sommernächten bleiben den Vorzug geben sollte.

6. vermeiden Sie viel Kochen

Im Sommer ist es nicht gut für jeden von uns zu leckeren Chicken Sticks oder köstliche Süßspeisen zaubern; denn es dauert seine Zeit und man für lange vor Ihrem Kaminofen zu bleiben muss. Stellen Sie sicher, dass Sie leicht und einfach Lebensmittel zu kochen, wenn der Sommer kommt. Vermeiden Sie zu viel Kochen schafft Probleme für Ihren Stoffwechsel und Durchblutung. Wir können auch frisches Obst und Gemüse-Salat im Sommer bevorzugt.

5. beenden Sie trinken und Rauchen

Für alle diejenigen, die Süchtigen trinken und Rauchen, Sommer ist nicht der ideale Zeitpunkt gehen Ihren Durst zu stillen. Die übermäßige Verwendung von Weine und Rauchen kann Ihr Magen bekommen gestört führen. Außerdem stört Ihr Verdauungssystem und intern die Lunge brennt. So machen warum wir Kompromisse mit unserer Gesundheit, wenn wir, trinken vermeiden können und Rauchen im Interesse unseres Lebens. Ich glaube nicht, dass Sie nicht Ihre Gewohnheit jedenfalls zu stoppen sein werden um Sommerhitze auf effektive Weise zu überleben.

4. genießen Sie lockere Kleidung

Bevor der Sommer beginnt, sollten Sie eine Menge lockere Kleidung für alle Mitglieder der Familie bringen. Tragen sie, wenn Sie zu Hause vor allem nachts, bleiben so dass Sie besser überleben Sommerhitze und fühlen sich nicht unangenehm durch den Schweiß produziert ständig.

3. Stromrechnungen rechtzeitig bezahlen

Es ist okay, wenn im Winter bekommen Sie etwas spät mit der Zahlung Ihrer Stromrechnung, sondern in Sommertagen dies nicht akzeptiert werden. Stellen Sie sicher, Sie zahlen die Stromrechnung vor oder zum richtigen Zeitpunkt damit Ihr Licht nie verschwunden ist und die Ventilatoren und Klimaanlagen bleiben auf wann immer Sie brauchen.

(2) Haarschneideumhang ist Ideal

Wer sagt, man sollte lange Haare halten, auch wenn Sommer angekommen ist? Ich glaube nicht, halten lange und dicke Haare ideal; Es wird stattdessen machen Sie die ganze Zeit irritiert wie musst du sie wieder binden. So gehen Sie für einen Haarschnitt an Sommertagen so, dass Ihre Haare nicht fühlen Sie sich Mühe.

(1) Duschen täglich

Nicht nur im Winter sondern auch im Sommer ist unter der Dusche die beste und bequemste Möglichkeit, Sommerhitze zu überstehen. Ich muss sagen, unter der Dusche, zweimal oder dreimal am Tag beste Option aus den Top 10 Tipps für sommerliche Hitze überleben, weil es Ihren Körper und Geist erfrischen wird und Keime und schädliche Bakterien weit weg von dir halten.

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