10 Tipps, wie man als LGBT herauskommen, um Familie und Freunde

Stellen Sie sicher, dass Sie kommen, nur wenn Sie wirklich wollen. Übernimm die Kontrolle über die Situation und denken Sie daran, dass es möglicherweise mehr von einem Prozess als ein Ereignis

1 du musst nicht herauskommen. Während viele Menschen, es ist eine große Last von den Schultern finden, wollen andere nicht kommen, ihre Sexualität als eine völlig private Angelegenheit – zu sehen, so es wirklich an Ihnen ist. Nur herauskommen Sie, wenn Sie auf diese Weise sicher und wohl fühlen.

2 coming out kann eine wirklich positive Erfahrung und es spürt befreiend authentisch mit Familie, Freunden und Kollegen zu sein. Sie können auch ein positives Vorbild für andere um dich herum, die in Betracht kommen.

3 viele Leute sorgen sich um andere Menschen Reaktionen. Zentrale Anliegen sind, dass sie nicht akzeptiert werden oder anders gesehen werden. Also wenn jemand zu dir kommt, ist eine der besten Möglichkeiten, um Antworten zu sagen: "Ich fühle immer noch genau das gleiche über Sie."

Es ist auch völlig in Ordnung zu sagen, dass Sie Zeit brauchen, um die Informationen zu verarbeiten, sondern versuchen zu kommunizieren zur gleichen Zeit, die Ihre Gefühle für die Person, die zu euch gekommen ist nicht geändert haben.

4 sorgen und Bedenken variieren nach wie alt du bist. Jüngere Menschen können mehr über die Reaktionen und Akzeptanz bei Gleichaltrigen betroffen sein, und unabhängig davon, ob sie gemobbt werden könnte sorgen. Ältere Menschen – vor allem in einer heterosexuellen Beziehung und vielleicht mit Kindern – möglicherweise verschiedenen Dilemmata. Wenn Sie mit Ihren Kindern kommen sind, denken Sie daran, sie daran zu erinnern, dass Sie immer noch die gleiche Person sind, dass Sie immer noch lieben und dass Sie immer noch die gleiche Weise über sie fühlen. Wenn es überhaupt möglich ist, erhalten Sie den Support Ihres Ex-Partners und sagen Sie den Kindern zusammen.

5 zulassen Menschen schockiert sein und brauchen Zeit, um die Nachrichten – auch empfindlich auf ihre Gefühle. Wählen Sie eine ruhige und friedliche Zeit wenn Sie Leuten zu, die geben Ihnen alle Zeit sagen, darüber zu sprechen. Daran kommen möglicherweise eher ein Prozess als ein Ereignis.

6 wenn Familie oder Freunde in einer negativen Weise reagieren, es wird nicht unbedingt sein, wie sie immer spüren. Geben Sie ihnen Zeit, um die Nachricht zu gewöhnen. Erste Reaktionen sind nicht immer anhaltende Reaktionen.

7 bist du wirklich nervös, Coming-out , Familie oder Freunden, vielleicht schreiben sie einen Brief mitzuteilen, dann follow-up mit einem Telefonanruf oder besuchen. Dadurch können die Empfänger Zeit zu gewöhnen, die Nachrichten, aber Sie behalten die Kontrolle über die Situation.

8 bleiben in der Steuerung der Nachrichten sollte immer mit der Person bleiben, die herauskommt. Deshalb es wichtig ist also darüber nachdenken, wie es bei. Während Sie verwenden sollten, unabhängig davon, welche Mittel Sie fühlen sich wohl – von Angesicht zu Angesicht, Anruf, Text, e-Mail, social Media-lohnt es sich, eingedenk dessen, dass einige mehr Privatsphäre als andere zu bieten. Wenn Sie nicht, dass jeder sofort weiß möchten, erwägen Sie eher altmodische Methoden der Kommunikation. Wenn Sie, ein Familienmitglied zu einem Zeitpunkt kommen möchten, denken Sie daran, ihnen sagen, dass Sie Ihre Nachrichten zu teilen.

9 Wenn Sie sind nicht sicher, wie bestimmte wichtigen Menschen in Ihrem Leben reagieren können, ist es eine gute Idee, ein Support-Netzwerk, um Sie zuerst zu bauen. Dies könnte bedeuten, coming out, um eine Person, die Ihnen Vertrauen und sind ziemlich sicher förderlich ist. Gegebenenfalls müssen Sie diese Person mit Ihnen wenn Sie, um andere herauskommen.

10 , Wenn Sie vermuten, jemand dass Sie wissen LGBT ist, denken Sie daran, dass Sie nicht – und darf – zwingen zu kommen, aber fördern Sie ein Umfeld, wo die Person fühlt sich unterstützt und sicher tun.

Mit Dank an Louise Kelly, Information Officer bei Stonewall (08000 50 20 20).
Weiter lesen und Ressourcen: Stonewall.org.UK/Help-Advice/Coming-Out-0 ; rucomingout.com genderedintelligence.Co.UK