10 Überlebenstipps für die Scheidung Vater
Wie Sie wissen vielleicht, früher Magda und ich verheiratet zu sein. Die Hochzeit scheint wie alte Geschichte jetzt. In der Tat sind wir einen Monat weg von, was unseren 14. Geburtstag gewesen sein würde was bedeutet, dass unsere Zellen zweimal seit jenem verhängnisvollen Tag im Jahr 1998 regeneriert haben. Jeder von uns hat zwei völlig verschiedene Menschen geworden!
Was scheint wie eine Ewigkeit eigentlich knapp 5 1/2 Jahre ist, da wir zuerst unsere Ehe merkten war kaputt. Und ich fühle mich sehr dankbar, Ihnen zu sagen, dass wir einen Stillstand erreicht haben. Wir haben Häuser, die einen Fußweg voneinander entfernt gefunden, in einem Gebiet sicher genug ist, lassen die jungen Fuß zum und aus, wann immer sie möchten. Und von allen Konten — * klopfen jedes Stück Holz innerhalb des Arms Länge * – die Kinder sind "OK" zu tun. Es hilft natürlich, dass unsere Kinder klein waren, wenn wir teilen. (Wir haben für mehr als die Hälfte unserer 10-Year-Old es Leben, und so gut wie alle unsere fast-7-Year-old auseinander gewesen.)
Das seltsame ist, dass so viele Menschen für uns beide geäußert haben, dass wir es so einfach aussehen zu lassen. Nichts könnte der Wahrheit ferner sein. Die Wahrheit und das sind diametralen Gegensätzen, jeweils am anderen Ende des Spektrums von allem. Es ist immer einfacher, aber es war kläglich morsch und hart für eine lange Zeit. Nun, ich hier auf der anderen Seite, in der relativen Ruhe nach dem Sturm Sitze, ich kann zurückschauen auf das, was ich getan habe und denke, "Ich vermute, dass die Art von... gearbeitet?"
Bist du ein Mann die Mutter Ihrer Kinder scheiden lassen, tut mir leid zu hören. Scheidung ist ein gehäuften Dosis von schrecklich, Punkt. Aber es muss nicht immer für immer sein. Wenn ich zuerst, dass ich wusste, wieder single zu sein, waren meine ersten Gedanken unserer Jungs. Ich wusste vor allem ich wäre schließlich "OK", aber ich hatte keine Ahnung, wie wir ihnen helfen, durch sie und kniff noch mehr, als wir schon waren sie davon abhalten würde. Unter dem Strich ist dies: wie in einem Flugzeug müssen Sie kümmern Sie sich um in der Lage, sie kümmern zu können. Also hier sind 9 Tipps für Ihren Weg durch die wirklich schrecklichen Zeiten zu sehen, so dass man oben Klammer und die Felsen, den Ihre Kinder dringend.
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Einen guten Therapeut zu finden. 1 von 10
Ob du gehst oder gelassen, Sie sind sehr wahrscheinlich navigieren viele intensive Gefühle auf einmal. Bestätigen Sie dies und sprechen sie mit einem Profi. Du wirst sehr wahrscheinlich erkennen, Dinge, die Sie nie über sich selbst oder Ihre Beziehung kannte, und die Antworten helfen Sie fühlen sich weniger bedroht und Ihr Partner-Seite der Dinge zu visualisieren. -
Aus dem Kopf und auf der Seite zu bekommen. 2 von 10Du hast jetzt viele hässliche Gedanken. Sie sind malte Ihr bald-zu-sein-Ex sterben in den schmerzhaft und ekelhafte Weise möglich. Zum Ausdruck bringen Sie, all das in einem Dokument, die niemand jemals sehen müssen. Schreiben Sie es heraus und zerstören Sie es rituell. Zusammenhang mit vielleicht einem Viking Scheiterhaufen. Bereinigen Sie Ihre kindisch, kindisch Impulse, so dass Sie Ihre Scheidung wie ein Erwachsener zu stellen. Und erkennen, dass ohne eine Mutter schrecklich für Ihre Kinder wäre.
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Erhalten Sie Ihre Übung. 3 von 10Setzen Ihren Körper Nieren eignet sich hervorragend für Wut, die Sie nicht ausdrücken können, schaffen Endorphine, die Depression abzuwehren und immer in "Präsentation Zustand." Anstrengend selbst ist auch eine große Gegenmittel für Schlaflosigkeit.
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Die neue Realität zu akzeptieren. 4 von 10Dauert so lange, wie Sie benötigen, gehen Sie durch die fünf Phasen der Trauer, und denken Sie daran, dass jeden Tag schrittweise besser wird. Verlassen sich auf andere, die es durchlaufen haben und zählen auf den Tag, wenn Sie in der Ort sein wo Sie, dass die Beratung nach vorne bezahlen können.
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Behandle sie wie ein Geschäftspartner. 5 von 10
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