10 Wege, um Einsamkeit zu schlagen

Menschen jeden Alters entdecken neue und alte Wege zu verbinden – von Co Gehäuse Regelungen zur Freundschaft apps und Huhn Pflege. Hier ist ein Vorgeschmack davon, was auf

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(1) Futtermittel eine Henne

Es war eine Chance Bemerkung von einer in einem Pflegeheim in Gateshead, die eines der innovativsten Systeme Großbritanniens gegen Einsamkeit unter den älteren Menschen und Menschen mit Demenz ausgelöst. Der Mann erzählte Betreuer er seine Mädchen, Joan und Betty und Doreen und Pat "fehlte". Es stellte sich heraus, dass die fragliche Mädchen seine Hennen waren. Er hatte Hühner sein ganzes Leben lang gehalten und verpasste der täglichen Routine und Zielstrebigkeit, die kamen aus Fürsorge für sie.

Arbeiten mit lokalen Nächstenliebe gleich Kunst, arrangiert Joanne Matthewson, Manager von Shadon House Pflegeheim, für sechs Hennen in das Haus auf einer sechsmonatigen Studie bewegt werden. So positiv war die Resonanz, die das HenPower-Programm wurde geboren und hat jetzt schon ausgerollt in 40 alten-und Pflegeheime bundesweit. Es wird ist auch nach Australien und den Niederlanden erweitert und erprobt ein Gemeindezentrum in Hackney, East London, die mit jungen Menschen mit Autismus arbeitet. Douglas Hunter, Co-Direktor des gleichen Kunst und Leiter des Programms, ist daran interessiert, betonen, dass dies "kein Projekt Tiergestützte Therapie, es geht um Aufbau von Beziehungen mit Menschen".

Henne Halter Vorträge an Grundschulen und erscheinen auf Festivals und Roadshows. "Es ist eine positive Ablenkung, es gibt ihnen ein Gefühl von Sinn, reduziert die Isolierung und verbessert das Wohlbefinden," sagt Hunter. "Haben wir zahlreiche ältere Menschen, insbesondere Männer, die vielleicht aus Gateshead für 10 Jahre gewesen und jetzt sie werden Wissenschaft Festivals, sie Konferenzen in Manchester und Birmingham getan haben, sie sind angemeldet als Gastdozenten an der Northumbria University und sie sprechen mit letzten Studienjahr Krankenpflegeschüler. So haben sie ein Gefühl von Selbstwert und sie haben etwas lohnt sich, zu sagen und zu tragen."

(2) Anleihe mit einem Roboter

Zu den einsamen, sozialen Medien bietet Technologie zweifelhafte Entlastung. Aber was passiert, wenn Technologie könnte einfach die Verbindung von Menschen hinausgehen und Kameradschaft an sich? Das ist die Ambition hinter Pfeffer, die Doe-eyed Roboter, der immer wieder letztes Jahr in Japan verkauft und hat einen Präzedenzfall für Verbraucher Robotik. Mehr als eine verbindende Schnittstelle oder ein Haushalt Assistent soll Pfeffer als "echten täglichen Begleiter", der mit ihren Besitzern auf einer emotionalen Ebene interagieren können. In ähnlicher Weise wurde Paro, eine ansprechende, animatronische Siegel-Roboter, entwickelt, um emotionale, menschliche Verbindungen zu provozieren.

Diese Roboter repräsentieren nur die auffälligste Anwendung künstlicher Intelligenz im gesellschaftlichen Verkehr. Die meisten neuen Smartphones verfügen über eine sprachgesteuerte Ki-System, Apples Siri, zum Beispiel, oder Microsofts Cortana, die darüber hinaus bietet Richtungen und Wettervorhersagen, einfache Gespräche, lernen ihren Nutzern Sprachmuster und auch beraten kann. Nach den jüngsten Prognosen wird ähnlich "Chatbots" werden immer beliebter in den kommenden Jahren auf immer mehr erweiterte AI Modelle und Maschine lernen, so dass sie Vergangenheit Gespräche erinnern und Beziehungen mit ihren Nutzern zu entwickeln.

Unabhängig davon, ob solche Software betriebene Persönlichkeiten Menschen Form Sinnzusammenhänge oder Kampf gegen Einsamkeit ermöglichen, ist es klar, dass künstliche Intelligenz eine neue Stufe der Perfektion erreicht und intimes Gespräch nie mehr als ein paar Klicks entfernt ist. Zum besseren oder schlechteren bist du nie allein mit einem Telefon.

(3) treffen Sie die Straße

Es ist leicht, in einer Großstadt wie London isoliert werden, sondern Nächstenliebe North London kümmert sich um ein Gefühl der Gemeinschaft zu bauen, durch die Zusammenführung young Professionals und ihre älteren Nachbarn bei regelmäßigen gesellschaftlichen Ereignissen und durch individuelle Aktivitäten arbeitet. Gründer Alex Smith ist felsenfest davon überzeugt, es ist kein "anzufreunden" Regelung, da die Vorteile liegen auf der zwei-Wege-, mit den jüngeren Freiwilligen bekommen so viel aus der Interaktionen wie die älteren Teilnehmer. Eine ähnliche Regelung wurde in Süd-London gestartet.

(4) DIY Fähigkeiten teilen

In einem Schuppen auf einem kleinen Gewerbegebiet in Kirkintilloch Linie Gläser sortierten Nägel und Schrauben die Regale wie Racks von Kräutern in der Küche. Der Regen trommelt vom Dach auf einer trostlosen Februar Donnerstag im Westen von Schottland, aber hier gibt es Licht und Action: der Duft des Holzes; der Klang der Schleifen und Hobeln; elektrische Sägen stehen bereit zu jammern. Drei oder vier pensionierte Männer arbeiten, ruhiger Begleiter brechen gelegentlich in freundliche Geplänkel. Im Außenbereich das Zeichen sagt Men es wirft Association ", aber Blair Findleton, ein umgänglicher pensionierter technische Lehrer, hilft den Schuppen zu laufen, hat eine andere Beschreibung. "Es ist eine Kinderkrippe für alte Männer", scherzt er.

In Wirklichkeit sind alle Altersgruppen herzlich willkommen. Die Männer der Bewegung begann in Australien im Jahr 2007 auf Männer, die die Einsamkeit und Isolation zu bekämpfen helfen Schuppen, die so oft zu Depressionen führen. Die Hallen bieten Workshops, wo sie arbeiten und Kontakte knüpfen können. Mittlerweile gibt es mehr als 900 der Schuppen in Australien und Forschung durch Beyondblue, eine Initiative zur Sensibilisierung für Angst und Depression, zeigt, die dass die "Shedders" höher als ihre Pendants nicht Ausscheider sowohl körperliche und geistige Gesundheitsindikatoren wie Vertrauen erzielte, klares Denken und Fröhlichkeit.

Die Bewegung hat in ganz Europa verbreitet, in jeden Winkel des Vereinigten Königreichs: städtischen und ländlichen, benachteiligten und wohlhabenden Gebieten. "Sie einsam in einem Wohnblock oder einer Croft sein", sagt Jason Schroeder, Vorsitzender der schottischen Männer wirft Association, die Schottlands erster Schuppen in der Westhill Vorort von Aberdeen im Jahr 2009 begonnen. Vor allem, argumentiert er, wenn Sie männlich sind. "Männer nach innen zu gehen und nicht über Probleme zu sprechen." Sie können als Mann einsam in dir selbst. Es ist ein Geschlecht."

In Kirkintilloch der Wasserkocher eingeschaltet ist und die Männer zeigen sich von ihrer Arbeit. Sie machen alles in diesem Workshop aus attraktiven Garten wollen Brunnen und Futterhäuschen, um komplizierte hölzerne Servierplatten, Untersetzer und Uhr Gehäuse. Die große Attraktion des Schuppens ist die Firma anstatt der Maschinen. "Einige Mitglieder haben eigene Werkstätten aber hier unten gibt es Menschen zu sprechen", sagt Findleton.

Aber nicht über persönliche Dinge, sagt Colin Taylor, ein ehemaliger gewerblicher Taucher, der seine Vorruhestandsleistungen Jahre seinen eigenen Garten Geschäftsbetrieb. "Wir haben einen lachen, aber es geht in der Regel um Arbeitsplätze. "Wir nicht wirklich über persönliches Leben sprechen." Sein Punkt wird dargestellt als ein neues Mitglied sich weigert, etwas zu sagen, außer, daß er ein Kleider-Pole für einen älteren Nachbarn machen ist. Ein Muster der männlichen Kommunikation ist es, dass der Grund für die Existenz des Vereins, sagt Schröder, ein Südafrikaner, der glaubt, dass Frauen weit häufiger als Männer, soziale Unterstützungssysteme nach Ruhestand, Arbeitslosigkeit oder Trauer zu haben sind.

Als Findleton im Ruhestand, fand er sich in einer Furche. "Ich war dabei die üblichen, gerade tagsüber Fernsehen. Sie in den Ruhestand und denken Sie müssen all diese Dinge zu tun, aber Sie sitzt etwa Ende."

Schroeder nennt es "Time on your Hands"-Syndrom. "Ein Kerl mit der Zeit auf seinen Händen ist in Schwierigkeiten. In der westlichen Kultur sind wir eine hergestellten Gesellschaft der Macher. Wenn Sie nicht tun oder keinen Zweck haben, Ihr seid eine Haftung." Die einzigen Orte außerhalb der Religion, die einen Empfang für Männer anbieten, sagt er, sind Kneipen und Wettbüros. "Bis zum Männer Hallen."

Jede Halle macht seine eigenen Regeln und die Kirkintilloch Schuppen begrüßt Frauen. Sie haben nicht nur keine weiblichen Mitglieder. "Ich weiß nicht, ob wir sie ab, Angst haben", sagt Findleton. Aber Frauen haben bei der Teilnahme an Männern maßgeblich. John Roach, ein pensionierter Vertragsmanager arbeiteten 12 Stunden am Tag, sagt seine Tochter "ihn hinunter marschierten" nach seiner Pensionierung, aus Angst, dass er ein Stubenhocker geworden wäre. Findleton und Taylors Ehefrauen ermutigte sie oben zu verbinden. Es ist typisch, nach Schröder. "Als ich zuerst zu 50 plus Clubs ging, war es vor allem Frauen, die, denen ich zu reden." Sie hielten die Männer wirft Association eine fantastische Idee. "Es gibt nichts für meinen Mann zu gehen..."; "Wenn eröffnen Sie...?" "

In der Kirkintilloch ist Küche eine Broschüre, wissen Ihre Prostata. Eine Darm-Krebs-Bewusstsein-Gruppe hat auch eine Session angeboten. Es ist ein Spin-off-Vorteil der Schuppen: Gelegenheit zu informellen Gesundheit Männer zu beraten, die normalerweise ihre GPs besuchen würde nicht. Die Schuppen sind auch eine Chance für ältere Männer, praktische Fähigkeiten weiterzugeben und mentoring ist ein wichtiger Bestandteil der Kameradschaft. Roach baute seinen Wunsch Brunnen und Futterhäuschen ohne Zeichnungen und sagt, dass die meisten Männer bevorzugen, auf diese Weise zu lernen. Der Workshop ist übersät mit seinem Prototypen: Boote und Leuchttürme, die er nutzt, um andere zu lehren. "Chip in die Menschen und helfen sich gegenseitig,", sagt Findleton. "Es gibt so viele trades hier, glaube nicht, es gibt viel, was wir tun könnten," fügt Taylor.

Für die Männer in Kirkintilloch geht es um die Bekämpfung der Einsamkeit während selbst Zweck, stolz und verleiht ein Gefühl der Zugehörigkeit, die gut für ihre körperliche und seelische Wohlbefinden. "Sie entwickeln ein Gefühl des Eigentums an diesem Ort", sagt Findleton. "Sie nicht kommen und das Ding benutzen – Sie versuchen, etwas wieder hineingesteckt." CD

(5) brechen Sie Brot mit den Nachbarn

Im vergangenen Jahr nahmen mehr als 7 Millionen Menschen an der großen Mittagessen, ein großes Jahrestreffen in dem Menschen aufgefordert sind, eine Mahlzeit mit ihren Nachbarn teilen. Das Schema, das hofft, dauerhafte Bindungen innerhalb der Gemeinschaften zu schaffen, wurde von Cornwalls EDENPROJEKT im Jahr 2009 ins Leben gerufen und Straßenfesten, Picknick, Grillen und Masse Sahne Tees landauf organisiert gesehen hat. Der Termin ist für Sonntag, 12 Juni, am selben Wochenende als offizieller Geburtstag der Königin, und es ist zu hoffen, dass 10 Millionen Menschen anschließen.

(6) singen zusammen

Es gibt eine wachsende Zahl von wissenschaftlichen Erkenntnissen, die auf die physische und psychische Vorteile von singen in einem Chor. Nun sucht eine Wohltätigkeitsorganisation nutzen Sie den Wohlfühl-Faktor des kommunalen singen um soziale Isolation zu bekämpfen. Alter UK Oxfordshire hat Komponisten Bob Chilcott in Auftrag gegeben und Dichter Charles Bennett, ein Chorwerk schreiben, untersucht das Thema der Einsamkeit und ist, entworfen, um von Gemeinschaft Chöre aller Altersgruppen und Fähigkeiten ausgeführt werden. Die Reise-Premieren in Oxford und Reading am 18. und 19. März, aber es ist vorgesehen, dass das langfristige Vermächtnis werden die Schaffung von mehr Gesangsgruppen im Bereich, einschließlich Pflege Chöre für Betreuer,

(7) verwenden Sie eine Freundschaft-app

Genauso wie Zunder und seinen Rivalen Online-Matchmaking seine Stigma Schuppen geholfen haben, ist eine Ernte von ähnlichen "Freundschaft-apps" jetzt, ansprechende größtenteils jungen digital natives in der Hoffnung, ihr sozialen Leben zu verbessern erschienen

Meetup
Die sozialen hat sogar eine begleitende app, die Sie suchen Gleichgesinnte Gruppen von Menschen in Ihrer Umgebung ermöglicht. Geben sie Ihren Standort und sie wirft eine schwindelerregende Liste der Gruppen beitreten, vom Geschichtenerzählen, scharfes Essen-Enthusiasten.

Skout
Skout auch fungiert als eine dating-app, aber wurde ursprünglich entwickelt, um Freundschaften zwischen nahen Menschen zu erleichtern. Es gibt eine Reihe von ungewöhnlichen Eigenschaften, einschließlich eine Funktion, mit der Sie schütteln Sie Ihr Handy und sofort mit einem zufälligen Fremden und eine eigene Community für Jugendliche verbunden sein.

Ausreden zu treffen
Wie Meetup Ausreden, Links Menschen mit ähnlichen Interessen, sondern auf einer persönlichen Basis zu treffen. Die "Ausreden" fragliche gehören Sprachaustausch, Videospiele und Hund-walking Partnerschaften.

Hallöchen! Vina
Diese app nur für Weibchen verursacht etwas Aufregung beim Start im vergangenen Monat bietet eine feierliche Conduit für Frauen, um Freundschaften zu knüpfen. Ausschließlich "platonischen" in der Natur, es unterstreicht die Bedeutung der Freundschaft für persönliches Wohlbefinden.

Wiith
Doch um im Vereinigten Königreich zu gelangen, hat diese neue app eine lebendige, Jugendliche Ästhetik, vielleicht entwickelt, um Menschen über sucht neue Freunde weniger selbstbewusst fühlen. Auch rund um Meet-Ups basiert, erlaubt es Benutzern, austauschen und Einladungen zu lässigen Events akzeptieren.

(8) lesen und schreiben

Es mag eingängig, eine einsame Tätigkeit wie lesen oder schreiben, als Gegenmittel gegen Einsamkeit, zu empfehlen, aber die Kraft der Literatur, schaffen ein Gefühl der gemeinsamen Erfahrung verstanden, ist gut dokumentiert. Und, in zunehmendem Maße Buchclubs und Literaturfestivals bieten Leser eine Chance, dieses Gefühl der Verbindung in der realen Welt neu zu erstellen, durch die Interaktion mit Autoren und Gleichgesinnte treffen. Die Manchester Kinder Buch Mai statt, die einen Schritt weiter in diesem Jahr verarbeiten, durch die Einführung einer generationenübergreifenden Dichterwettbewerb, lädt Kinder und junge Menschen zusammen mit einer älteren Person – Eltern, Großeltern, Betreuer, ältere Geschwister – ein Gedicht zu schreiben. Es ist die Idee der Hofpoet Carol Ann Duffy, der hofft, dass es hilft, die Kluft zwischen den Generationen zu überbrücken und das Bewusstsein für die Arbeit, die das britische Rote Kreuz leistet bei der Bekämpfung der Einsamkeit. Einsendeschluss ist der 29 April.

(9) Leben Sie zusammen – aber nicht zu zusammen

"Es ist Wochenende, die schwierig sein können", sagt Shirley Meredeen, auf ihre eigenen in London seit 36 Jahren gelebt hat. "Wenn ich nicht alle zwei Tage lang gesprochen habe, werde ich niedrige fühlen. Aber dann werde ich einen Freund... ring" Es ist entscheidend, betont sie zur Arbeit bei Freundschaft während der junge, "Kredit" gegen zukünftige Einsamkeit aufzubauen. "Das Problem ist Menschen Absterben – mein Adressbuch wird ständig kleiner."

Bei 85 ist zumindest interessant an Meredeen, wer engagiert ist und engagiert, ihr Alter. Das erste, was ich sehe sind sie dangly Ohrringe – machen sie eine Aussage. Warum schauen öde? Und wenn Sie Glück genug, geistig gesund zu sein, warum nicht Spaß haben und sehen aus Einsamkeit? In diesem Sinne Meredeen Mitbegründer der älteren Frauen Co-Gehäuse Gruppe, und in diesem Sommer wird sie in der ersten Co-Gehäuse bauen für ältere Frauen, in Barnet, Nord-London zu bewegen. Es wird ein großer Tag sein – es hat 17 Jahre gedauert bis diesen Punkt – zu erreichen und Meredeen hat glauben mit dem Projekt in der gesamten gehalten.

Die Idee kam von einer anderen bemerkenswerten Frau, Maria Brenton, Akademikerin finanzierte Forschung in ältere Frauen und kooperative Gehäuse. Brenton wurde inspiriert von einem niederländischen Modell (es gibt 200 Seniorenwohnungen Gemeinschaften in den Niederlanden) und lächelt wie das erste Treffen im Jahr 1998, erinnert sie sich an dem sie einer Gruppe von älteren Frauen das Senior-co-Housing-Konzept vorgestellt. "Sechs von ihnen ging wie aufgeregt Stare in die Kneipe danach..."

Ihr Plan war die Schaffung eine demokratische Gemeinschaft, die Privatsphäre wahren und schützen vor Einsamkeit. Jeder hätte ihre eigenen Haustür – wäre dies keine Kommune, aber Bewohner (im Alter von 50 plus) würde treffen sich regelmäßig zum Austausch von Ideen, gelegentliche Mahlzeiten und Aufgaben (Gartenbau/Reinigung/rechtliche Probleme – you name it.) und gegenseitige Unterstützung verpflichtet werden. Das Gehäuse wäre sozial integrativen (17 Wohnungen zum Verkauf, acht für soziale mieten). Meredeen sagt: "Wir haben zwei iranischen Flüchtlinge und Skandinavier, alle anderen Klassen." Das Auswahlverfahren ist langsam, gründliche und kollektive.

Die Statistiken über die Einsamkeit im Vereinigten Königreich sind stark und sagt Brenton, tun wir "Sod alle" darüber. Fünfzig Prozent von uns wissen unsere Nachbarn nicht. Die Mehrheit der Menschen über 75 und auf ihr eigenes Leben sind Frauen (sie legt dies auf "die kulturelle Gewohnheit der Männer jüngere Frauen und Langlebigkeit zu heiraten"). Ältere Frauen sind oft "isoliert, selbst nachlässig und depressiv wie die Hölle mit keinen Reiz". Kein Wunder, dass Einsamkeit ist schlecht für Ihre Gesundheit – "15 Zigaretten pro Tag entspricht". Es erhöht das Risiko für Herzinfarkt-eine teure Belastung des NHS, Depression und Demenz. Co-Gehäuse nicht Demenz verhindern, aber sie sagt: "selbst wenn Bewohner zum Shop, zur Betreuung von Menschen mit Demenz vorhanden ist, werden es viel später, als wenn sie hatten sie Leben auf eigene Faust".

Ihr Projekt wurde von der Wohlfahrtsverbände unterstützt Gehäuse für Frauen und die Tudor-Trust und von Hannover Wohnungsbaugesellschaft, die Entwickler, die das Kapital um die Barnet-Website kaufen. Aber Brenton beschreibt Widerstand Barnet Rates zu einer Entwicklung für ältere Menschen in der Gemeinde und mehrere andere Pannen.

Die mehr sie spricht über ihre Kämpfe, desto mehr kommt der Skandal unserer nationalen Gleichgültigkeit bis ins hohe Alter in Sicht. "Es ist Altersdiskriminierung," sagt sie. "Wir wollen nicht Blick auf Fakten. Die örtlichen Behörden kennen die Zahlen aber sind ihre Köpfe in den Sand." Ältere Menschen "sind nicht anspruchsvoll genug", aber sie weiß, warum: "Es gibt keine Solidarität wegen dem Klassensystem. Zwischen den wohlhabenden alten und die Arbeiterklasse, undereducated alt – zwischen Brücke und Bingo – gibt es noch gewaltige Unterschiede."

Meredeen hat kein Problem über die anspruchsvolle – oder proaktiv. Nach der Pensionierung gründete sie wachsen alte schändlich, ein Netzwerk für allein lebende alte Frauen. "Viele Frauen meiner Generation hatte noch nie einen Scheck geschrieben oder ein Auto – gefahren hatte sie hing von ihrer Männer. Wenn ihre Ehemänner gestorben – oder ließ sie – waren sie vollständig beraubt. Was wir sagen ist: Es ist nicht zu spät um zu beginnen, Ihr eigenes Leben. "

Sie sieht das Barnet-Schema als Pilot: "Wir wollen nicht jemand 17 Jahre warten müssen." Und schon ist es mit viel Liebe überschwemmt. Männer haben gefragt, warum wir etwas nicht haben können? Um die Meredeen chirpily antwortet: "Warum nicht du es selbst?"

Nach dem Abschied von diesem belebenden Duo, ging ich zum Ausspionieren der Barnet-Website. Wie ein ungeöffnetes Geschenk ist es immer noch unter Verschluss – Platten, Folien, glaslosen Fenstern im ersten Stock. Aber ich konnte nicht umhin, salutieren, als ich vorbeiging: Es ist solch ein Triumph, der es vorhanden ist. KK

(10) kreativ online

Manchmal ist es hilfreich, genau zu wissen, dass Sie nicht allein sind in Ihrer Einsamkeit. Das Unselfie-Projekt ist ein Online-Aufklärungskampagne, die vielen verschiedenen Gesichter der Einsamkeit zu zeigen. Menschen sind eingeladen, in einer anonymen Foto von sich selbst hält eine kurze Nachricht zu senden oder Zeichnung, die veranschaulicht, wie sie sich fühlen. Die Galerie der Fotos sehen Sie webofloneliness.com, die Website eine US-amerikanische Non-Profit Organisation, deren Leitbild Bewusstsein für die Auswirkungen der sozialen Isolation zu erhöhen soll, forschen in den Zustand und die Leiden von es zu unterstützen.

Seit dem Start im Jahr 2001, hat die Website erweitert um einen Online-Support-Gruppe mit mehr als 3.000 Mitgliedern (von denen die meisten sind zwischen 18 und 40 Jahren), social-Media-RSS-Feeds, Blogs, Forschung und Beratung sowie Empfehlungen für Filme, Bücher, Musik und Kunstwerke, die das Thema der Einsamkeit zu bekämpfen. Die Website bietet auch eine Plattform für Anwender, die das Gefühl der Einsamkeit in kreative Outlets zu lenken, durch die Veröffentlichung von eingereichten Kunstwerke, Musik und Gedichte.