10 Wege zu helfen, Ihr Kind mit Alpträume


Alpträume waren kein Problem wenn sie noch klein waren. Geschwindigkeit der gelegentlichen Pavor hätte, aber sie waren in der Regel nicht Kinder, die mit vielen Ängsten geplagt waren.

Dann, wenn Geschwindigkeit und Raru 3 und 5 Jahre alt bzw. aktiviert, schien es als ob etwas umgestellt und wöchentliche Alpträume sie laufen in meinem Schlafzimmer hätten. Es war schwer zu sehen, wie sie so erschrocken, und ich wäre wach, lange nachdem ich ihnen wieder einschlafen geholfen Fragen, über die plötzliche Zunahme der nächtlichen Angst meine Kinder.

Laut Psychologen und Schlaf-Experte Jill Spivack, ein Interview mit Momlogic hat, "Wenn Kinder sind rund 2-½ 3 Jahre alt, ihre Phantasie entwickeln ziemlich und Befürchtungen wird immer häufiger." Der Cleveland Clinic spiegelt sich dies und fährt fort um zu sagen, dass "Es wird geschätzt, dass 10 bis 50 Prozent der Kinder in diesem Alter Alpträume bedeutend genug haben, um ihre Eltern zu stören. "Das Entwicklungsstadium des Lebens oft spiegelt sich in der Art der Alptraum."

So ist es kein Wunder, dass ins meine Kinder Unterbrechungen in ihrem Schlaf-Muster haben. Es scheint, wie sie sind nicht die einzigen Kinder, die die beängstigende Träume bewältigen mussten.

Aber ärgern Sie sich nicht. Kinder neigen dazu, wachsen aus häufige Alpträume als das wachsen im Alter und Vertrauen mit einer 1998 Studie mit dem Titel "Dreamcatching: Leitfaden für alle Eltern zu erforschen und verstehen Kinder träumen und Alpträumen" was zeigt, dass die Kinder 11 bis 14 Jahre alt wiederum, Alpträume selten geworden. In der Zwischenzeit gibt es einige Möglichkeiten, wie wir helfen können, für unsere Kinder (und uns) die Nachtzeit einfacher machen.

Klicken Sie sich durch 10 Möglichkeiten helfen Sie Ihrem Kind mit Alpträumen zu lesen:

  • Kuscheln und beruhigen 1 von 10

    Geschwindigkeit und Raru scheinen völlig verstehen, rechts das kuscheln nach einem beängstigend Albtraum aufsuchen. Der Cleveland Clinic empfiehlt, um mit Ihrem Kind für ein kurzes Stück nach dem Alptraum zu bleiben oder ließ die Tür offen einmal habe sie beruhigt.
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  • Nehmen Sie es ernst 2 von 10

    Kinder haben eine wilde Phantasie und manchmal sogar ihre Alpträume scheinen 'dumme' oder, dass sie übertrieben sind. Es ist immer wichtig für Ihr Kind zu Ihnen, sprechen können, auch wenn es ein Alptraum.
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  • 3 Besonderheiten von 10 bekommen

    Sprechen Sie mit Ihrem Kind über was sie träumen waren, aber nicht andrücken als Baby Center empfiehlt.
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  • Passen Sie ihrer Zimmer 4 von 10 an

    Sollten Sie es ist etwas beängstigend im Zimmer Ihres Kindes insbesondere, dass sie Angst (wie den Schrank), den Raum anzupassen. Lassen Sie die Schranktür geöffnet oder geschlossen oder haben ein kleines Nachtlicht auf in ihrem Zimmer zu verdunkeln.
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  • Haben Sie eine konsequente Bett Routine 5 von 10

    Wenn Ihre Kinder wie meine sind, werden sie besser tun, wenn sie wissen, was Sie erwartet. Halten Ihres Kindes Schlafenszeit Routine dasselbe von Nacht zu Nacht kann helfen, die Angst haben und in ein leichter Schlaf erleichtern zu reduzieren. Der Cleveland Clinic empfiehlt außerdem sicherstellen, dass Ihr Kind ausreichend Schlaf sowie bekommt.

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  • Sprechen Sie mit dem Arzt 6 von 10

    Alpträume sind, zwar nicht in der Regel etwas besorgt sein eine Studie von 1998 genannt "Dreamcatching: Leitfaden für alle Eltern zu erforschen und verstehen Kinder träumen und Alpträumen" schlägt Hilfesuchenden aus dem Kinderarzt, wenn Ihr Kind anhaltende, heftige Träume auftreten, die nicht auf alle Entschließungen reagiert werden. Es möglicherweise hilfreich, zu einem Arzt zu sprechen, vor allem wenn es Spannungen in das Leben Ihres Kindes.
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  • Verstärken Sie nicht Ängste 7 von 10

    Es ist wichtig, lassen Ihr Kind wissen, dass sie sicher in Ihrem Haus. Machen nicht den Fehler des Erschreckens die Monster aus dem Zimmer oder geben Sie Ihrem Kind Wasser als "Monster-Spray" Sprühen um die Monster zu verscheuchen. Es ist besser, ihnen versichern, dass ihre Ängste zwar gültig, nicht reale Bedrohungen zu Hause sind.
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  • 8 von 10 zu normalisieren

    Meine Kinder gerne wissen, dass sie nicht albern oder "Feigen" Wenn sie etwas Angst haben. Ich helfe, ihre Ängste zu normalisieren, indem Sie ihnen einige meiner eigenen und wie ich durch sie arbeiten. Es hilft ihnen, zu wissen, dass ich auch von Zeit zu Zeit sorgen und es nicht albern ist.
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  • Begrenzen Sie, TV & Gruselgeschichten 9 von 10

    Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Kind auf Horrorfilme reagiert, indem er Alpträume, versuchen und was sie sehen oder vor dem Schlafengehen lesen zu begrenzen. Dafür sind sie in einem fröhlich, ruhig Zustand bevor Bett helfen kann, die Ängste und Alpträume entfernt zu halten.
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  • Entdecken Sie Lösungen 10 von 10

    Sie wollen Ihr Kind glücklich, komfortabel und ruhig zum schlafen sein. Entdecken Sie Lösungen auf ihre Ängste wie einen Traumfänger oder ein spezielles Bär, dass sie umarmen können, wenn sie sich ängstlich fühlen. Dinge wie eine Nacht in ihrem Zimmer Licht zu verlassen, die Tür etwas öffnen oder leise, beruhigende Musik kann auch helfen.
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    Bildnachweis: Andrew Stawarz /Flickr

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