13 Gedanken hatte ich während meiner ersten Marathon zu laufen
Angst wäre eine Untertreibung, wenn ich erklären, wie ich im Moment fühlte ich den Button Anmeldung für meinen ersten Marathon anmelden. Die längste, die ich je vor laufen hatte war eine satte 16 Meilen, und am Ende von diesem 16 Meilen, ich war ziemlich sicher, dass ich wusste, was der Tod sich angefühlt. Ich konnte nicht einen anderen 20 Yards von der Zeit ich 16 Meilen traf laufen und Wendemanöver auf zusätzlichen 10,2 Meilen an, die für einen vollen Marathon? Es schien wie ein Wunschtraum – oder eher eine Art von nicht enden wollenden Alptraum.
Trotz der Angst ich registriert für den Marathon und beschlossen, dass ich das Trainingsprogramm Vertrauen würde. Das Programm versprochen, mich vorbereitet, 26,2 Meilen und Millionen von Menschen ähnliche Trainingsprogramme benutzt hatte, so musste das Versprechen wahr für mich zu halten laufen zu lassen. Zwanzig Wochen später kam ich zu meinen Marathon an der Startlinie und 26,2 Meilen des Elends begann.
Ich lernte ein paar Dinge während dieser 26,2 Meilen, und hier stehen 13 meiner Gedanken, als ich meinen ersten Marathon lief:
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13 Gedanken hatte ich während meiner ersten Marathon zu laufen
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Klicken Sie sich durch die 13, Gedanken zu lesen, die ich hatte, als ich meinen ersten Marathon abgeschlossen.
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Die Bedeutung der Familie
2 von 14Ich beobachtete, wie Läufer um mich herum Familie gab sie an verschiedenen Punkten des Rennens zu unterstützen. Familienmitglieder Schilder mit Motivphrasen halten würde und sie würde ihren Namen jubeln. In Wirklichkeit würde ich wahrscheinlich das Gefühl unangenehm wenn meine Familie gab es Jubel mein Name, aber mit Familie dort für Unterstützung schien, wie es wäre, einen enormen moralischen Schub. Meine Familie, Kleinkind und alle, wartete auf mich nur zehn Fuß Vergangenheit die Ziellinie und es war ein sehr willkommener Anblick zu sehen, nicht ganz so als die Ziellinie selbst, aber, Sie begrüßen zu dürfen wissen.
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Kleinkinder auf einen Marathon?
3 von 14Marathonläufe sind hard Sport für die Zuschauer zu besuchen. Man weiß nie, wo Ihre Läufer ist und selbst wenn Sie auf ihn/sie passieren, nur man sieht ihn/Sie für ca. 30 Sekunden ganz zu schweigen von der Verkehrsprobleme, die durch die geschlossenen Straßen verursacht werden. Ich kann mir nicht vorstellen, Sie ziehen ein Kleinkind um eine Marathonstrecke stundenlang 4 oder so versuchen, einen Läufer zu unterstützen. Das ist, warum alle meine Bilder sind von der Ziellinie. Mein Kind würde nicht gezogen wird, um den Kurs, damit sie an der Ziellinie hing behandelt haben.
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Meilen 1-2
4 von 14Diese waren sehr frustrierend Meilen. Es war kalt und regnerisch und meine dumme Telefon würde nur zwischen zwei Songs mischen. Es ist nie Spaß beginnt einen langen Lauf während frustriert und wütend. Etwa eine halbe Meile ins Rennen musste ich stehen Sie zur Seite für 5 Minuten, während ich versuchte, mein Telefon zu beheben, so dass es durch meine sorgfältig ausgewählte Playlist mischen würde. Jeder, und ich meine alle, überholte mich, wie ich mit meinem Handy manipuliert. Nachdem ich dachte, ich hätte es behoben, begann fünf Minuten später ich mein Versuch, wieder auf die Gruppe zu fangen. Zehn Minuten später wurde mir klar, mein Handy war nur noch zwischen zwei Songs mischen, ich sehr wütend auf die Seite für weitere fünf Minuten standen und endlich herausgefunden, wie man mein Handy alle Songs auf meiner Playlist zu mischen.
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Meilen: 3-4
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Als ich am Marathon Start ankam, gab es etwa 100 Porta-Johns. Menschen wurden aufgereiht, um die Porta-Johns etwa 20 tief zu verwenden. Ich sah mehrere Türen für ca. 20 Minuten und niemand jemals entstand aus diesen Porta-Johns und die Linien einsetzen, nie nachgelassen. Meine Theorie ist, dass Menschen nutzten die Porta-Johns für Schutz vor dem Regen sehr kalt, und das ist ziemlich Gross. Wie auch immer, ich begann das Rennen mit einer vollen Blase und meine ersten vier Meilen füllten sich mit Gedanken über einen Platz finden, um zu pinkeln. Laufen mit einer vollen Blase erzeugt Schmerz mit jedem Sprung. Schließlich in der Mitte Meile 4, ich hielt an einem Porta-John und warteten auf der Linie für ca. 5 Minuten, bevor ich mich entlasten könnte.
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Ich habe auf eine Anzahl von Läufen außerhalb flirtete mit den Kanten des Bürgersteigs und endete mit einem gerollten Knöchel. Ich hielt mich während des Marathons laufen am Rand der Bürgersteige aus keinem Grund überhaupt fangen. Ich wollte nicht meine Knöchel, Rollen, weil es nicht egal, wie ich während verletzt habe, dass laufen, ich ging zu Ende.
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Alles ging reibungslos. Ich hatte wieder auf die Gruppe gefangen und hatte wahrscheinlich die Hälfte der Gruppe übergeben. Mein Tempo war ca. 40 Sekunden pro Minute schneller als ich geplant hatte, aber ich fühlte gut mich. Ich dachte, ich könnte den ganzen Tag in diesem Tempo laufen.
Ich dachte falsch.
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Dies war die Meile habe, die ich, über den Tag vor dem Marathon gelernt. Gab es nicht viele Kommentare von den Indianapolis-Marathon zur Verfügung online, so dass ich den einen Beitrag verpasst, der der Grossschanze beschrieben, die durch Meile 11 läuft. Indiana, mindestens die obere Hälfte des Staates, ist flach. Wie in hatte nicht ich auf einem Hügel in mehr als einem Jahrzehnt flach laufen. Als ich den Berg sah und ich fing an, die Stöhnen aus dem anderen Läufern zu hören, als wir uns näherten, meine Stimmung deutlich gesunken und ich geriet in Panik. Wann begann ich zu hören, dass die Drum-beats von Metallica in meinem Kopfhörer, ein Geräusch, das ich noch nicht, da kurz vor meiner letzten Highschool-Football-Spiel gehört zu schlagen und wie Pawlows Hund, begann die Haare auf meinem Hals und Armen stand als das Adrenalin durch meinen Körper fließen und wie, dass ich den Hügel erobert, als ob es nicht auch ein Teil des Kurses gewesen.
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Während diese Meilen war ich sehr enttäuscht. Während Meile 12, die ich mit der offiziellen Rennen Schrittmacher für eine 2 h 15 min holte die Hälfte Zielzeit und ein 4 Stunden und 30 Minuten volle Marathon Zielzeit. Die Halbmarathon-Zeit war ich auf Tempo zu beenden mit war 15 Minuten langsamer als es hätte sein sollen. Ich war in einem Tempo laufen schneller als ich bei meinem letzten Halbmarathon ich bei knapp über 2 Stunden lief, aber die Musik vermasseln und Bad Pause mich 15 Minuten und einen PR bei der Halbmarathon-Marke kostete. Ich war begeistert, aber zu wissen, ich war immer noch auf Tempo, mein Ziel für einen vollen Marathon von 4 Stunden und 30 Minuten zu erreichen.
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Diese Meilen waren überraschend einfach. Mein Tempo blieb stabil und ich fühlte mich als ob ich das Tempo für die volle 26,2 behaupten konnte. Sobald wir Meile 14 schlagen, sahen wir wie viel schneller Marathonläufer an uns vorbei in die entgegengesetzte Richtung, lief wie sie ihre letzte Meile zum Schluss waren. Die Jungs waren eine volle 12 Meilen schneller als ich und ich non-Stop für die nächsten 10 Jahre trainieren konnte und ich wäre nicht in der Lage, in ihrem Tempo zu laufen. Mein Körper war nicht entworfen, um weite Strecken schnell laufen.
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Es ging bergab für mich schnell während dieser Meilen, und es war nicht wirklich aufgrund von Müdigkeit. Die Unterseite der beiden Füßen fühlte sich wie riesige blaue Flecken. An jeder Haltestelle Wasser würde ich mein Wasser zu bekommen und für ungefähr 200 Yards gehen, weil meine Füße so schlimm verletzt. Als ich anfing, wieder läuft es noch schlimmer verletzt. Ich fing auch an, wirklich wütend auf die Griechen, die sich Fragen, warum sie diesen Marathon Kerl auf halbem Wege treffen konnte nicht.
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Bei der Registrierung für den Marathon, merkte ich, dass die Kinder Marathon, ein 1 Meile Volkslauf, läuft auf der Marathon-Strecke mit der Marathonläufer wäre wahrscheinlich zur gleichen Zeit ich meine Marathon Abschluss würde finishing an der Ziellinie. Ich wollte in der Lage, meine letzte Meile laufen neben Addie, als sie ihren Marathon lief zu beenden. Während der Marathon hatte ich die Zeit berechnet, um sicherzustellen, dass wir für die letzte Meile entsprechen würde. Leider ist es nicht geschehen. Ein paar unglückliche Pausen am Anfang des Marathons verhindert, dass nicht passiert.
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Diese.2. Früher habe ich mit einem meiner Freunde über Menschen zu scherzen, wer würde einen Marathon bei Meile 25 beenden oder wer würde nicht laufen die letzten.2 aber würde stattdessen über die Ziellinie laufen. Ja, wird nicht ich in der Zukunft darüber scherzen. Wenn ich getroffen habe.2 ich wirklich sauer auf die englische Monarchie. Das faule König konnte nicht laufen die.2 um das Ende eines Marathons zu sehen aber stattdessen mussten das Rennen durch.2 Meilen verlängern. Diese.2 war miserabel. Bis zu diesem Zeitpunkt konnte ich ungefähr 50 Yards laufen und dann Fuß ca. 10 Yards. Meine Energie war verschwunden und das einzige, das was mich davon abgehalten zu Fuß über die Ziellinie war meine Familie nur über die Linie zu sehen. Ich konnte nicht zulassen, sie mir über die Ziellinie laufen sehen.
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Ziel erreicht, so was als nächstes kommt? Ich beschloss, dass ich im folgenden Jahr den Chicago-Marathon nächstes Jahr sowie die Marine Corps Marathon laufen würde. Es war eine Frau, die ich traf vor dem Start des Marathons, die über 50 Marathons gelaufen das ist ziemlich beeindruckend. Viele Leute haben mich gefragt, ob ich den Marathon-Bug erwischt habe und Scheuern im Internet für alle Marathons zu laufen begonnen haben. Das ist noch nicht passiert. Ich interessiere mich für diese zwei Marathon laufen und vielleicht werde sie überzeugen mich, mehr zu tun in der Zukunft.
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