13 so genannte gesunde Lebensmittel, die nicht wirklich So groß für Sie

Sie wissen, was ist besser als sitzen vor eine große Schale mit Grünkohl? Im sitzen vor alles andere.

Eine Tasse voll von Rasierklingen? Yup. Eine Gericht hoch aufgetürmt mit rostigen Nägeln? Sie Wetten. Ein Teller mit ausrangierten Träume? Ziemlich viel.

Sehr offensichtlich (und wahrscheinlich abnormale) Abneigung gegen Kohl beiseite, Grünzeug ist gut für Sie. Wenn Sie lethargisch, reizbar, träge, oder in der Regel aus der Form, du wahrscheinlich nicht genug davon immer bist. Davon abgesehen, gibt es einige Früchte, Gemüse und Speisen draußen, dass bekommen ab auf getarnt als gesunde Ernährung uns zusehen Winden. Hier sind ein paar Übeltäter, die Ihr Körper wirklich vermissen würde nicht, wenn Sie sie durch chocolate.* ersetzt

* Ersetzen Sie nicht Gemüse mit Schokolade.

(1) Erbsen

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Okay, ist also hier der Deal mit Erbsen und warum sie die schlimmsten sind. Nicht nur, sie schmecken wie eine Kombination von Mottenkugeln und Traurigkeit, sondern sie sind wirklich nicht alles, was gut für Sie, weil sie oben auf der Skala der glykämischen sind. Hoch-glykämischen Lebensmitteln wurden zu Gewichtszunahme und Akne verbunden. Tschüss, Erbsen. Auf Wiedersehen.

(2) Paprika

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Da das Universum eine persönliche Vendetta gegen mich hat und will das Gemüse mag ich eigentlich aus meinen Händen schwachen, ungesunden, enthalten Paprika so genannte Solanin. Grundsätzlich kann diese kleine chemische führen zu Entzündungen, die schließlich verwandeln kann in Diabetes oder Herzerkrankungen. Die einzige Domino-Effekte, die man sich im Leben verlassen kann sind schlechte. Denken Sie daran, dass.

3. gefrorene Veggie-Burger

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Schlechte Nachrichten, Gemüse-Freunde. Die gefrorenen Veggie-Burger, die wir alle kennen und lieben sind meist mit stark verarbeitete Soja verpackt. Veggie-Burger genießen, die eigentlich Gemüse enthalten, versuchen Sie, einige von Grund auf neu.

(4) Kokosnuss und Mandel-Milch (in Kartons)

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Weil Kuhmilch trinken zweifellos ist eines der verrücktesten Dinge die Menschen tun, viele von uns entscheiden Sie sich für Mandel- und Kokosmilch. Und das ist in Ordnung. Der Nachteil ist, dass diejenigen von uns, die umgestiegen sind, auch unsere Milch Wahl in Kartons im Supermarkt kaufen. Kommerzielle Hersteller von dem Zeug haben eine Menge davon in kurzer Zeit, führt auf den Zusatz von künstlichen Vitamine wie Vitamin D2 zu extrahieren. Diese künstliche Versionen sind mit Geburtsschäden und brüchige Knochen verbunden worden.

Eine Substanz namens Carrageen dient auch in diesem Prozess die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ermittelt wurde, krebserregend zu sein. Wir sind alle verschraubt.

(5) margarine

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Wenn es eine Sache, die mich in eine existenzielle Krise sendet gibt, ist es die Tatsache, dass ich leben noch, mein Leben zu wissen, dass Butter schlecht für mich ist. Während die Entscheidung für fettfrei / ohne Fett, Öl basierende Spreads wie vielleicht Margarine machen Sie das Gefühl, du machst eine gesunde Wahl, hydrierte Ölen in Trans-Fette bei Raumtemperatur verwandeln, und das sind noch schlimmer als gesättigte Fette. Alles ist schrecklich und das Glück ist eine Illusion.

(6) Sellerie

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Gibt es keine langen und langwierigen Erklärung warum Sellerie ist nicht die beste Wahl. Es ist nur irgendwie sinnlos. Wenn Sie die Aufnahme von Nahrung verpackt Gemüse ausreicht, gehen Sie voran und machen Sie einige Ameisen auf einem Baumstamm. Wenn es nicht ist, verlassen Sie sich nicht auf diese knackigen kleinen Kerle um Sie zu erhalten, wo Sie sein müssen.

(7) Vollkorn-Brot

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Warum lassen kann nicht das Universum mich groß sein? Ich denke, dass die Wahl Vollkorn-Brot über Weißbrot im Supermarkt ist der beste Weg zu gehen, aber Nein, nichts funktioniert. Es stellt sich heraus, viele davon liegen, sind intrigante Brote Versionen ihrer blasser Pendants gefärbt. Sie neigen dazu, hydrierte Ölen enthalten und Zuckerzusatz. Ich liebe alles! (Nein, ich nicht!)

(8) Joghurt

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Weil ich anscheinend ein Schild, das sagt trage, "Bitte mich zu spielen" auf meinem Rücken, enthält die meisten Joghurt in Lebensmittelgeschäften so viel Zucker wie ein Schokoriegel. Ihre beste Wette ist, gehen so einfach wie möglich und fügen Sie Ihre eigenen Obst und Toppings zu Hause.

(9) getrocknete Früchte

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Geliebt von knackigen Menschen hat der ganzen Welt, getrocknete Frucht auch einen Candy-Effekt auf der OL ' Bod. Diese Snacks sind vollgepackt mit Zucker und Konservierungsstoffe, nicht viel besser für Sie als Gummibärchen. Und sie sind offensichtlich nicht halb so gut, so dass du dich hier spielst.

10. Agave Nektar

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Während künstliche Süßstoffe schrecklich sind, ist es nicht besser, mit Agavendicksaft als Alternative nur, weil es natürlich ist. In der Tat enthält es mehr Fruktose als andere gemeinsame Süßstoff. Dinge gerade wirklich sauer real schnell.

11. Sandwich verdünnt

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Sie können einfach weitermachen und davon ausgehen, dass etwas, das nennt sich "Brot" und kommt auch mit einem kilometerlangen Zutatenliste wahrscheinlich ist nicht gesund. Stattdessen werden Sie viel zu cool für Ihre Freunde und Essen Sie offenen Sandwiches zu, wenn Sie sich auf einige Kohlenhydrate überspringen möchten.

12. Ei-Ersatz

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Ei-Ersatz im Wesentlichen helfen Ihnen ein wenig Cholesterin für viel zu viele Konservierungsstoffe zu handeln (und raubt Ihnen ein paar wichtige Vitamine im Prozess). Ein paar ganze Eier wird pro Woche nicht weh tun.

13.-wraps

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Meine ganze Welt stürzt sich um mich herum. Grundsätzlich sind Tortillas fast immer mit weißem Mehl hergestellt und verpackt mit einem Drittel Ihrer täglichen Wert des Natriums. Das andere Problem ist psychologischer Natur. Weil wir Abstriche bei Brot begeistert sind, wir entscheiden uns für knusprige Hähnchen gegrillt statt. Wir gönnen Sie sich auf ein wenig Ranch Dressing. Diese Kalorien addieren. Denke, alles ist eine Lüge, Leute.

Wenn du mich brauchst, du findest mich in der Küche essen meine Gefühle (und ich werde nicht mit einem Wrap, um süße, essbare Erleichterung zu finden).