15 Tiere, die Sie mit Ihren Neujahrsvorsatz, die Turnhalle Hit helfen können
Es gibt ein Grund, warum, den so viele Leute beschließen, die Turnhalle für ihren Neujahrsvorsatz treffen. Nachdem alle diese süßen und herzhaften Köstlichkeiten, die wir über die Feiertage auf geschlemmt, ist es nicht verwunderlich, zu bemerken, dass wir auf ein paar zusätzliche Pfund sowie verpackt haben.
Wir haben große Hoffnungen, aber die meisten von uns auch aufgeben auf unsere Vorsätze nach wenigen Wochen von Schwitzen it out. Es dauert nicht lange, für unsere Sofas suchen einladender als die Crosstrainer; früher oder später sehen wir unsere Mitgliedschaft im Fitnessstudio gehen um zu vergeuden.
Aber mit Hilfe dieser pelzigen Freunde, wir Wetten, dass Sie werden in der Lage, halten Sie sich an Ihr Wort und die Zucker-Cookie-Rollen in kürzester Zeit zu vergießen. Immerhin könnte, die diese niedlichen Gesichter im Stich?
1. es gibt eine Menge hilfreiche Anleitungsvideos finden Sie für eine einfache Routine.
Var Googletag = Googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || [];
googletag.cmd.Push(function() {googletag.defineSlot ("/ 37886402/VN_PG_DCBM_BTF", [1, 1], 'VN_PG_DCBM_BTF').addService(googletag.pubads()) .setTargeting ("NOVA_TS", "TS20_D"); googletag.enableServices(); googletag.display('VN_PG_DCBM_BTF');});
2. versuchen Sie einige Yoga um wirklich Ihre Muskeln gut und geschmeidig.
Imgur
3. Atmen Sie tief und finden Sie Ihr innere Gleichgewicht zu.
Imgur
4. stretching ist ernsthaft wichtig für eine gute Übung, damit es nicht zu überspringen.
Imgur
(5) aber darauf achten, nicht den Rücken, bevor Sie sogar brechen ins Schwitzen zu werfen.
Imgur
Var OX_ads = OX_ads || []; OX_ads.Push ({Slot_id: "537251602_577be52dc5967", Auid: "537251602"});
6. fühlen Sie sich frei, beginnen langsam und finden, was Ihnen am meisten zusagt.
Tumblr
7. nicht vergleichen Sie selbst mit anderen und versuchen Sie, Ihre Grenzen zu überschreiten.
Tumblr
8. finden Sie ein angenehmes Tempo und Arbeit von dort aus.
GIPHY
9. haben Sie ein Fitness-Studio-Kumpel oder zwei, die Sie auf Linie zu halten.
Geschmackvoll Offensive
10. aber nicht gegenseitig auf den Maschinen überfüllen.
Cheezburger
Var OX_ads = OX_ads || []; OX_ads.Push ({Slot_id: "537251604_577be52dc5a3d", Auid: "537251604"});
11. die Gruppenübung ist eine großartige Möglichkeit, konzentriert zu bleiben.
GIPHY
12. einige Beinheben Ihr Cardio-Routine für einen Mörder Kern hinzufügen.
Angriff von den niedlichen
13. versuchen Sie einige Kniebeugen für durchtrainierte Beine und Po.
Gifbay
14. Wählen Sie mit Bedacht Ihre Gewichte.
Imgur
15. und natürlich immer versuchen, viel Spaß damit!
Ohmagif
Jetzt brauche ich nur um herauszufinden, welche Gym diese entzückende Fuzzballs gehören und ich werde da sein, jeden Tag.
Verwandte Artikel
Die 6 coolsten Dinge, die Sie, mit Ihren toten Körper tun können
Digg_url = "http://www.cracked.com/article_16858_6-coolest-things-you-can-do-with-your-dead-body.html"; Digg_title = "The 6 coolsten Dinge Sie können tun mit Ihrer Leiche"; Digg_bodytext = "Sobald du tot bist - und Sie werden, bev...
12 tolle Wege können Sie die Tags, die Sie mit Ihren Beutel mit Brot
Was tun Sie mit Ihren Brot-Tags, wenn Sie mit dem Brot fertig sind? Wenn Ihre Antwort "einfach wegwerfen", oder "Was redest du?" Ich mache Ihnen keine Vorwürfe. Sie ignorieren ihre Existenz oder werfen sie in den Papierkorb ohne einen...
12 einfache Lesezeichen, die Sie mit Ihren Kindern machen können
Vor kurzem habe ich angefangen, lesen Kapitel Bücher für meine Kinder. Anfangs dachte ich, dass sie sein könnte, auch beschlossen, jung, vor allem mein Kind, aber ich nur Tauchen Sie ein und sehen, wie es ging. Ich nahm gekürzte Fassungen von Klassik...
10 einfache, häusliche Übungen können Sie mit Ihren Kindern tun.
Ich war ein sehr aktives Kind. Wir haben nicht alle die Elektronik, die jetzt verfügbar sind, also wenn wir etwas tun wollten, mussten wir in einer Art von körperlicher Aktivität zu engagieren. Es war genau das finstere Mittelalter, natürlich nicht. Wir h...
Wie sprechen Sie mit Ihren Kindern über sexuellen Missbrauch?
April ist Child Abuse Prevention Monat, und auch sexuelle Übergriffe Awareness Month. Als Überlebender mich, dieses Thema ist ziemlich nah an meinem Herzen. Letzten Monat hatte die Mütter der Momversation ein Gespräch darüber. In dieser Woche spricht Cath...
Warum sollten Sie mit Ihren Kindern über Tod und 8 sprechen, machen es einfacher Tipps
Als Eltern ist es verständlich, dass wir unsere Kinder von Schmerzen zu schützen wollen. Wir wollen dazu beitragen, ihre Unschuld zu bewahren, so lange wie wir können und nicht immer wollen zu sehen, wie sie traurig oder wütend. Es ist ein Teil des Lebens...
Studie zeigt, dass allein erziehende Mütter Stress reduzieren können, indem Sie mit ihren Kindern spielen
Solo einzelne Mutterschaft ist kein Zuckerschlecken, in der wir-machen-alles-Abteilung, wenn Sie mich Fragen. Ich arbeitete in der Zeitschrift gestern den ganzen Tag, JD abgeholt, an der Fakultät 17:58, eine Reis-Salsa-Käse-Bohnen-Gebräu zum Abendess...
5 Möglichkeiten, sprechen Sie mit Ihren Kindern über Mobbing
Wie Sie helfen können High School bullying, ist sei es ein Online-Knatsch oder Ausgrenzung in der Kantine relativ häufig. Aber trotz seiner Prävalenz, Mobbing kann ein schwieriges Thema zu diskutieren. Deshalb, weil Kinder in der Regel nicht sagen Erwachs...
20 klassische Filme, die Sie mit Ihren Kindern aufpassen sollten
Meine Kinder wurden in letzter Zeit wirklich zu Filmen. Und so viel wie ich liebe Autos und findet Nemo (ich tue! Ich wirklich, wirklich tun!), ich kann nicht sehen sie 87 mal pro Woche. Zum Glück bekommen sie alt genug, um durch "echte" Filme s...
Die Muppets neue Kochshow mit Cat Cora: Sehen Sie mit Ihren Kindern! (VIDEO)
Für diejenigen von uns, der immer, dass geglaubt habe "Top Chef" wäre so viel besser, wenn der schwedische Koch war einer der Richter, bitte begrüßen Sie "Die Muppets Küche mit Cat Cora." Food Network Persönlichkeit wird zusammen mit I...
Halten Sie Ihre Ehe Erinnerungsstücke, weil nach der Scheidung, die sie mit Ihren Kindern gehören
Sehen Sie das Foto? Eines der netten Kerl und noch süßer Baby? Das ist mein soon to be Ex-Mann und unser Sohn Charlie. Das Foto hängt in Charlies Schlafzimmer in meinem neuen Haus. So seltsam? Ein Foto von meinem Ex in meinem Haus hängen? Ich glaube nicht...
#Vadering ist der neueste Spaß Meme, die Sie mit Ihren Kindern tun können
Es begann mit Beplankung. Eine einfache Idee, liegen wie ein Brett in einem bizarren Ort und nehmen dann ein Bild. War es eine tolle Sache für die Digerati zu vermehren, es war auch ein Stunt ich mit meinem Sohn zog. Er kicherte und lachte und dachte...
10 Möglichkeiten, die Sie mit Ihren Kindern Übung in Ihr Tag Weile zuhause arbeiten können
Ist es nicht einfach versuchen, die Zeit für "alles" zu finden, aber einige Dinge sollten auf der Prioritätenliste setzen und Gesundheit ist einer von ihnen. Ja, dir. Teil, das gesund ist finden und die Zeit, regelmäßig zu trainieren. Es muss ni...
Hier sind 22 köstliche Dinge, die Sie, mit übrig gebliebenen Ostern Süßigkeiten tun können
Rund um Ostern jedes Jahr sind die meisten Haushalte mit Süßigkeiten gefüllt. Nicht nur Eltern für ihre Kinder kaufen, aber seien wir ehrlich, Candy auf extreme Verkauf nach der Urlaub schwer ist zu widerstehen, auch für Erwachsene. Also, können Sie mit d...