15 überraschend nützliche Körper Hacks können Sie jetzt
Ist der menschliche Körper eine seltsame, wunderbare Sache, aber verwenden wir unseren Körper, um ihr volles Potenzial?
Nachdenken Sie ich meine, darüber. Viele von uns führen uns zerlumpt, Überleben auf Kaffee und regelmäßig durch Stress völlig verbraucht werden. Dies kann wirklich einen Tribut fordern, wenn es darum geht, schlafen, richtige Ernährung und Pflege konzentrieren.
Wenn das klingt wie Sie, sind hier ein paar Körper-Hacks, die Sie auf jeden Fall benötigen dein Arsenal hinzu!
(1) fallen schlafend gleich nachdem Sie studieren hilft Ihnen weitere Informationen zu behalten.
Flickr / CollegeDegrees360
2. setzen Ihre Zunge auf dem Dach des Mundes Gehirn einfrieren loszuwerden.
Flickr / Rick Kimpel
(3) schlafen Sie auf der linken Seite, die nicht so schöne Gefühl von Sodbrennen vor dem Schlafengehen zu reduzieren.
Flickr / Pedro Ribeiro Simões
4. Ihr Ohr Kratzen kann ein Kratzen im Hals, lindern, da Stimulation der Nerven im Ohr Hals ein bisschen Zucken führen kann.
Flickr / Jayel Aheram
5. tragen Socken, während Sie schlafen hat sich gezeigt, Schlafqualität zu verbessern.
Flickr / Caitlin Regan
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(6) Wenn Sie wirklich, jemanden wollen zu beteiligen, was du sagst, sprechen Sie in ihrem rechten Ohr. Das geht direkt an das Bearbeitungszentrum im Gehirn.
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7. schlagen Sie eine Pose macht, wenn Sie eine schnelle Stärkung des Vertrauens wollen. Das ist toll, vor Vorstellungsgesprächen zu verwenden!
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8. einige vier - Buchstaben-Wörter sagen, wenn Sie Ihre Zehen stub hat gezeigt, um Schmerzen zu lindern.
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9. Wenn Sie einem Langstreckenflug machst, ändern Sie Ihren Essen Zeitplan, dass Ihr Ziel ein paar Tage vor dem Abflug um Ihren Körper angepasst.
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10. Husten während immer eine Injektion weniger Schaden machen kann.
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11. Gefühl Übel? Taste zwischen den beiden Sehnen im Handgelenk für 30 Sekunden.
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12. Wenn Sie den längeren Atem anhalten müssen, Hyperventilieren Sie ein bisschen vor dem Einatmen ein weiteres Mal und Tauchen in!
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13. Wenn Sie Schmerz in Ihrer Seite, fühlen wenn Sie ausführen, üben Sie sich darin ausatmen, wenn Ihr linker schlägt Fuß den Boden. Dies wird Ihre Leber entlasten.
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14. Abschnitt Ihre Fernsicht zu verbessern. Wenn Sie auf einem Computer den ganzen Tag arbeiten, in regelmäßigen Abständen schließen Sie die Augen und dehnen Sie große Muskeln zu. Das fördert die Muskeln um die Augen zu entspannen. Kurzsichtigkeit ist konstante Belastung verbunden.
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15. wachen Sie einen schlafenden Arm durch Kippen den Kopf von Seite zu Seite auf. Dies lockert die Nackenmuskulatur, die helfen, diese Stifte und Nadeln Gefühl schneller weggehen.
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(über LifeBuzz)
Was wartest du noch? Schlagen Sie eine macht-Pose zu und nehmen Sie am Tag!