16 Fruchtbarkeit Superfoods
Wenn schwanger ist ein Kampf, oder wenn Sie irgendeine Form von Unfruchtbarkeit oder andere leiden, oder wenn Sie einfach planen, schwanger zu werden, empfiehlt sich ein genauerer Blick auf die Lebensmittel Sie sind nicht Essen. Mehr und mehr lernen wir, wie die Lebensmittel, die wir essen beeinflussen uns, und die Kräfte, die sie zu heilen.
Schauen Sie nach dem Sprung sich 16 Fruchtbarkeit Superfoods, die Ihre Fruchtbarkeit Gewinnchancen verbessern könnte.
In einigen Fällen die wissenschaftlichen Beweise, die dass diese Lebensmittel als vorteilhaft für Unfruchtbarkeit unterstützt ist entweder fehlen oder nicht schlüssig, aber ganzheitliche Ernährungswissenschaftler und Naturärzten gleichermaßen empfehlen diese Lebensmittel für optimale Fruchtbarkeit. Und hey, wenn du wie ich bist, was hast du zu verlieren, indem Sie versuchen?
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Brokkoli 1 von 16Brokkoli ist eine große Quelle für Folsäure, die meisten von uns schon wissen ist wichtig, eine gesunde Schwangerschaft. Folsäure ist auch nachgewiesen worden, um solche Störungen wie Spina Bifida zu verhindern. Brokkoli ist auch reich an Vitamin C, die von den Eierstöcken Reifen Eiern und Eisprung zu gewährleisten verwendet wird.
Quelle: Natürliche Fruchtbarkeit
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Kohl 2 von 16Kohl enthält ein Phytonährstoff Di-Indol Methan (DIM) genannt. DIM hilft mit Östrogen-Stoffwechsel und verhindert, dass Myome, die eine mögliche Ursache von Unfruchtbarkeit sind. DIM hat auch gezeigt, um die Chancen der Entwicklung von Endometriose zu reduzieren.
Quelle: Natürliche Fruchtbarkeit
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Yams 3 von 16Yams könnte dazu beitragen, die weibliche Fruchtbarkeit zu verbessern, indem die Ernährungsunterstützung für gesunde Eisprung notwendig. Es ist möglich, dass Yams Gehirn vorzugaukeln, dass es nicht genügend Östrogen, so dass Sie mehr produzieren, das ist wichtig für gesunde Fruchtbarkeit.
Quelle: CBS News
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Avocado 4 von 16Avocados sind eine reiche Quelle von Vitamin E, die für die Beweglichkeit der Spermien notwendig ist. Vitamin E hilft auch DNA-defekte Spermien, Mängel zu Fehlschläge beitragen kann. Höhere Niveaus von Vitamin E haben gezeigt, um Spermien mehr fruchtbar zu machen.
Quelle: Optimale Ernährung vor, während und nach der Schwangerschaft
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Eigelb 5 von 16Eigelb sind besonders reich an Cholin (Wetten Sie nie davon gehört, nicht wahr?). Cholin hilft beim Schutz vor Neuralrohrdefekten wie Spina Bifida und Anenzephalie, doch die meisten Frauen bekommen nicht genug Cholin. Also schnappen Sie sich diesen Eiern und crackin '.
Quelle: Natürliche Fruchtbarkeit
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Lachs 6 von 16
Quelle: Natürliche Fruchtbarkeit
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Quelle: Optimale Ernährung vor, während und nach der Schwangerschaft
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Quelle: Natürliche Fruchtbarkeit
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Quelle: CBS News
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Quelle: Optimale Ernährung vor, während und nach der Schwangerschaft
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Quelle: CBS News
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Quelle: Pränatale Coach
Foto: Zeit für einen Kaffee
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