5 effektive Arbeitspositionen... Nicht, dass auf dem Rücken
Auch wenn Sie eine medizinische, Geburt im Krankenhaus haben werden – Sie müssen nicht immer auf dem Rücken während der Wehen zu sein – Sie sollte aufgefordert werden, nicht für sich selbst, Ihre Erfahrung und Ihr Baby. Es gibt effektivere Wege zur Erleichterung der Geburt Ihres Babys als auf dem Rücken und es kann einen großen Einfluss auf Ihren gesamten Geburt haben.
Klicken Sie sich durch 5 effektiver Wege zur Arbeit und Geburt als auf dem Rücken zu lesen:
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Geburt-Hocker
1 von 5Der Gebrauch der Schwerkraft und sitzen hilft öffnen Sie Ihr Becken, helfen die Arbeit schneller und reibungsloser verlaufen. Auch in dieser Position werden die Beine unterstützt und Sie sind es gewohnt, in dieser Position schieben (wenn man auf der Toilette).
Quelle: Auswirkungen der Geburt Stuhl auf Dauer der zweiten Stufe ArbeitBildnachweis: Faveravephotography auf Flickr
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Händen und Knien
2 von 5Meine persönliche Lieblingsstellung ist besonders wirksam, wenn Sie Rückenschmerzen auftreten. Wieder einmal Schwerkraft hilft Dinge schneller zu bewegen und fördert die Bewegung aus dem Baby. Wenn Sie in dieser Position schmerzende erhalten, betrachten Sie drapieren Sie sich über eine Geburt Ball für zusätzlichen Komfort. Instinktiv ging ich in dieser Position während der Wehen und ich glaube, auf Ihren Körper zu hören ist der beste Weg zu gehen.
Bildnachweis: Madaise auf Flickr. Zensor hinzugefügt -
Unterstützt, stehend
3 von 5Mit Schwerkraft und Unterstützung von einem Partner Geburt wird diese Position helfen, Dinge zu bewegen. Wird aufrecht und bewegen werden Dinge entlang zu beschleunigen. Sie können ruhen, während der Kontraktionen und drängen Weile aufrecht hilft Ihrem eigenen Instinkt übernehmen.Quelle: Amerikanische Pregnancy.org
Bildnachweis: Madaise auf Flickr
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Hocken
4 von 5Ähnlich wie bei der Geburt Stuhl und die Hände und Knie Position, hilft die hockenden Position Ihr Becken, so dass ein einfacher Lieferung zu öffnen. Auf eigene Faust (ohne Sitz) kann erleichtern, einige schwankend oder Bewegung von dir die auch Arbeit bequem beschleunigen werden.
Quelle: Alternative Geburt Positionen
Bildnachweis: alisonjohnson53 auf Flickr -
Seite, gekräuselte Position
5 von 5Besonders nützlich, wenn es eine lange Arbeit gewesen ist, dies wird Ihnen zusätzliche Unterstützung von den Strapazen, aber auch effektiver als auf dem Rücken sein. Verlegung fast in der fötalen Position selbst, wurde es gedacht, um am effektivsten zu reißen.
Quelle: Alternative Geburt Positionen
Bildnachweis: Madaise auf Flickr
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