5 gemeinsame Kleinkind Schlaf-Probleme und Lösungen
Es ist eine nette Idee zu denken, Sie können Ihr Kind zu Bett gebracht, in der Nacht und nicht bis zum Morgen kümmern. Aber viele Eltern von Kleinkindern wissen schon zu gut, das ist nicht immer der Fall.
Dinge wie Zähneknirschen, Atempausen, Schwitzen, zucken und Rucken, und Alpträume können Kleinkinder aus einem erholsamen Schlaf, und wenn sie nicht gut schlafen oder genug halten, es kann zu Problemen führen, während des Tages.
Hier sind fünf gemeinsamen Kleinkind Schlafprobleme nach BabyCenter.com sowie mögliche Lösungen für alle von ihnen:
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Atempausen
1 von 5Manche Kleinkinder können Atempausen auftreten, während sie schlafen. Es könnte sein, ein Zeichen der Schlafapnoe, die ist nach der Mayo Clinic, eine potenziell schwerwiegende Schlafstörung.
Allerdings sind gelegentliche Atempausen (zusammen mit Schnarchen und Schnauben) nicht unbedingt ein Grund zur Besorgnis. Atemmuster während des Schlafes ändern kann und viele Kleinkinder Seufzen auch im Schlaf, der ihnen scheinen, als ob sie zu atmen für kurze Zeit aufgehört haben, aber es in der Tat normal ist machen könnte.
Wenn Sie, dass Ihr Kleinkind Schlafapnoe haben könnte vermuten, sollte ein Arzt aufgesucht werden, so dass mögliche Komplikationen wie ein Herzproblem diagnostiziert und behandelt werden können. -
Schwitzen
2 von 5Obwohl die Raumtemperatur komfortabel zu perfektionieren und ihre Bettwäsche und Pyjamas saisonal angemessen, einige Kleinkinder werden noch Schwitzen genug in der Nacht aufwachen, getränkt durch.
Nächtliche Transpiration ist in der Regel nichts zu befürchten, denn es ist wohl ein Zeichen dafür, dass der Körper "selbst ist die Wiederherstellung". Für Kleinkinder, die viel in der Nacht schwitzt, sollte leichte Baumwoll Kleidung sind empfehlenswert zum schlafen und Zimmer kühl gehalten werden.
Livestrong.com rät, dass "Wenn ein Kleinkind übermäßig Schwitzen ist und es keinen Bezug zur Kontrolle der Körpertemperatur scheint, Ihren Kinderarzt, um Erkrankungen wie Hyperhidrose auszuschließen sprechen." -
Alpträume
3 von 5Kleinkinder sind nicht zu jung, um Alpträume, haben die oft durch Stress und Angst und gelegentlich Fieber oder Medikamente verursacht werden. Sie neigen dazu, später in der Nacht passieren, wenn sie tief eingeschlafen sind.
Die Cleveland Klinik berät Gewährleistung Kleinkinder, die Albträume bekommen ausreichend Schlaf, haben eine gute-Nacht-Routine, die ist leicht, glücklich und Spaß, die Albträume im Laufe des Tages zu diskutieren sind getröstet, verhätschelt und versicherte, dass sie mehr ruhig schlafen können. -
Zucken, rucken und Unruhe
4 von 5Es ist nicht ungewöhnlich, dass einige Kleinkinder zu zucken oder wichsen oder flex ihre Knöchel für ein paar Sekunden, die ein paar eine Minute, mal denn solange ein paar Stunden zwar beim Einschlafen oder während sie schon schlafen. Es wird ihnen nicht Schaden, aber es könnte verhindern, dass sie einen ruhigen Schlaf.
Die Zuckungen und Rucke könnte ein Zeichen sein, dass ihre Maß an Eisen oder Folsäure, nicht ausreichen, können mit ihrem Kinderarzt besprochen werden.
Es kann auch ein Zeichen von restless-Legs-Syndrom, das nach der U.S. National Library of Medicine, eine Störung ist, gibt es ein Drang, oder bewegen Sie die Beine um unangenehme Empfindungen zu stoppen müssen.
Techniken wie sanften stretching-Übungen, Massage und warmen Bädern können helfen, Muskeln zu entspannen und zu einer entspannten Nachtruhe führen. -
Zähneknirschen
5 von 5Bruxismus ist der medizinische Fachausdruck für Zähneknirschen oder Zähnepressen backen, und nach KidsHealth.org, zwei bis drei aus jeden 10 Kinder wird es tun, obwohl die meisten es entwachsen.
Kinder Schleifen ihre Zähne durch Spannung, Angst, Schmerzen von Ohrenschmerzen, Kinderkrankheiten, Allergien oder ihre Zähne nicht richtig ausgerichtet.
Zähneknirschen ist nicht schädlich, aber es ist erwähnenswert, zum Zahnarzt zu überprüfen, gibt es keine Probleme.
Ein Kleinkind, das knirscht mit die Zähnen vor dem Schlafengehen mit einem Bad beruhigend, könnte Backrub oder zusätzliche kuscheln Linderung des Problems.
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Für 5 häufiger Kleinkind Schlaf-Probleme und Lösungen, gehen Sie zu BabyCenter.com
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