5 Lebensmittel sollten alle schwangere Frauen (jenseits der offensichtlichen) vermeiden.
Es gibt einige Lebensmittel und Getränke, die berühmt sind während der Schwangerschaft, wie Sushi, roh Fleisch, rohen Eiern, Nitrate und Alkohol vermieden werden.
Aber es gibt andere Nahrungsmittel, die sind von seltener gesprochen, und doch noch für die neun Monate, die Sie für das Baby in Ihrem Bauch übersprungen werden.
Sind Sie diese 5 Lebensmittel essen? Wenn dies der Fall ist, empfiehlt es sich, jetzt zu stoppen. Werfen Sie einen Blick:
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Pakete-Ramen-Nudeln
1 von 5Sie sind etwas anderes als Salz und Fett (ja, sind im Gegensatz zu normalen Spaghetti, Ramen-Nudeln sehr fettig). -
Soda
2 von 5Auch wenn Sie bereits Koffein vermeiden, können entkoffeinierten kohlensäurehaltige Getränke noch schädlich sein, weil Sie auf leere Kalorien und Zucker füllen sind. Versuchen Sie, Umstellung auf fettarme Milch oder aromatisiertes Wasser. -
Haltbare Commerical Mittagessen
3 von 5Als Faustregel gilt wenn es schnell und einfach geht, seien Sie misstrauisch. Dazu gehört alles, was du essen willst, muss nur schnell aufgewärmt werden. Insbesondere werden Sie auf der Suche nach überschüssigen Mengen an Fett und Natrium. -
Gefrorene Fertiggerichte
4 von 5Auch wenn Sie eine fettarme Mahlzeit eingefroren, stehen die Chancen, dass sie mit Natrium geladen ist. Es ist nicht schrecklich, wenn Sie einen hin und wieder essen, aber versuchen zu vermeiden, verbrauchen sie in regelmäßigen Abständen. -
Eisberg Salat
5 von 5Es ist nicht, dass Essen Eisberg Salat wird weh tun, aber es wird vielleicht täuschen zu denken, Sie essen etwas, das gut für dich ist. Während Salat wie Romaine voller Ballaststoffe, Folsäure, Kalzium, Kalium ist und Vitaminen A und C, Eisberg Salat ist wenig mehr als Wasser.
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Quelle: BabyCenter.com
Bilder: Creative Commons