5 liegt alle Mütter müssen aufhören, sich selbst


Als Mütter können wir manchmal unsere eigenen schlimmsten Kritiker sein. Wir tadeln uns wenn wir vermasseln. Wir vergöttern scheinbar perfekte Mütter und an unsere Schwächen erschaudern. Wir liegen im Bett in der Nacht von all den Dingen, die wir gesagt haben sollte nicht schuldig zu fühlen, sollte nicht getan haben. Wir kümmern uns um die harten Tage, die noch nicht stattgefunden haben und die Gefahren, die unsere Kinder nie konfrontiert sein könnten.

Und dann fragen wir uns, warum wir nicht schlafen können.

In der Zwischenzeit, vergessen wir all das gute zu erkennen, die wir eigentlich getan haben. Stattdessen kaufen wir in den vielen Mythen von was es bedeutet, eine "gute Mutter" oder eine "schlechte Mutter" zu sein — und wir selbstironische Gedanken, die uns überzeugen, wir sind letztere lassen.

Aber die Wahrheit ist, alles, was das gelingt auf diese Weise ist unser eigenes Glück sabotieren. Es ist Zeit, die wir ruhig die Stimmen in unseren Köpfen und aufhören zu glauben, die gerade oben liegt , die wir uns immer wieder sagen.

Erlauben Sie mir ein paar von den eklatantesten laufen, wir sind alle schuldig, denken...

Lüge #1: sie ist eine bessere Mutter als ich.

Es ist nicht schwierig, uns mit anderen Müttern – vor allem diejenigen, die aussehen wie sie es alle zusammen haben zu vergleichen. Sie wissen die, die ich spreche: sie sehen glücklich alle Zeit; Ihre Kinder sind immer lächelnd; Es gibt keine öffentliche Wutanfälle, kein jammern, keine kleine Arme zappelt herum. Wir sind so vertieft in beobachtete sie selig Traualtar Lebensmittelgeschäft mit Leichtigkeit schlendern, die wir fast nicht bemerken, unser eigenes Kind wütend seinen Schuh (wahrscheinlich in Gang 2) geworfen hat und ohne ersichtlichen Grund schreit. Aber natürlich, wir bemerken. Und wir sind beschämt, denken vielleicht sind wir etwas – alles – als Mutter falsch.

Reality-Check: Wenn Sie ständig selbst "Mama Noten" geben, indem Sie sich mit anderen zu vergleichen, werden Sie nie denken, du bist eine tolle Mutter. Es ist wahr, was sie sagen – Schein kann trügen. Jede Mutter hat ihre eigenen Schlachten. Nicht zu vergleichen, nicht konkurrieren. Wir lernen voneinander, gegenseitig anfeuern. Manchmal ist die am meisten zusammengestellte Mutter, die sieht aus wie sie die meisten zusammengestellte Kinder hat derjenige, der heimlich die meisten verloren fühlt.

Lüge #2: Wenn ich meine Kinder scheitern lassen, bin dann ich nicht sie auf Erfolgskurs setzen.

Ich weiß mehr als ein paar Mütter, die eigentlich ihre Teenager für sie Hausaufgaben. Sie erklären, es sei denn wenn ihr Kind Projekt nicht erhalten ein "A" oder sie nicht Hausaufgaben machen, sie scheitern werde. Ich kenne auch andere, die Wut zu tun, wenn ihr Sohn oder ihre Tochter nicht erhalten eine Trophäe, und dann machen Sie es ihrem Unternehmen , um sicherzustellen, dass immer.

Reality-Check: Ich bekomme es; das alles kommt von einem guten und gut gemeinten Ort. Aber ironischerweise, verhindern, dass Kinder "Versagen" in der kurzfristigen oder erleben Gefühle wie Enttäuschung oder Bedauern nur hilft ihnen langfristig scheitern. Forschung zeigt, dass Hubschrauber Elternschaft seine Schattenseiten hat – Kinder mit Eltern, die dazu neigen zu schweben sind weniger wahrscheinlich zu entwickeln grundlegende Überlebenstechniken oder Bewältigungsmechanismen und wahrscheinlicher, Inkompetenz und höhere Raten von allgemeinen Angst zu erleben. "Aufzug Eltern," allerdings statten ihre Kinder mit Werkzeugen zu gehen und oben – auch wenn es bedeutet, ihre Kinder zu Boden geworfen bekommen, zu lassen ein paar Mal, so dass sie aus erster Hand lernen, wieder aufzustehen.

Lüge #3: Meine Fehler werden mein Kind lebenslang Narbe.

Viele Newbie-Mütter beginnen mit einer Tonne von hohen Erwartungen und/oder Regeln für sich selbst:

Du sollst deine Kinder zu viel Fernsehen nicht aussetzen.

Du sollst nie schreien oder Weinen vor dein Kind.

Du sollst nie deine eigene Mutter zitieren.

Du sollst deine Kinder zur Schule, während einen Bademantel tragen nie fahren.

Du sollst nie führen deine Kinder durch die Fastfood-Drive-in-einfach weil ein nahrhaftes Abendessen nach ein langer Tag zu anstrengend zu denken ist.

Wirklich cool, ruhig und super-erfolgreichen Mutter, sollst du sein. Und Hüfte zu.

Reality-Check: Sogar die meisten bestimmt Mama Effs — manchmal mehrmals am Tag. Und anstatt sich selbst zu vergeben und sehen diesen Fehler als Chance zu lernen, sie sorgt sich, dass ihr Kind Leben durch eine keifende, launisch, unfair, erfolglos, und auf jeden Fall unhip Mutter ruiniert wurde. Aus Angst und Wohnung auf Ihre Fehler zu stoppen. Stattdessen finden die Lektion, entschuldige mich wachsen und verzeihen.

Lüge #4: Je mehr ich tue, desto besser die Mama ich bin.


Ich glaube, je mehr "Mama Dinge", die ich habe, der bessere Mutter war ich gewöhnt. Und so seit Jahren baute ich meinen Lebenslauf professionelle Mama, die meist bestand der Freiwilligenarbeit für alles und jedes, die betroffenen Ausschüsse Schule, Klassenzimmer Aufgaben, sportliche Aktivitäten oder im Zusammenhang mit der übergeordneten gesellschaftlichen Veranstaltungen. Ich war von aufgeschnappt, dass eines Abends, als mein Sohn mich fragte, "Sie mir ein Buch lesen können?" Zunächst, ich schüttelte den Kopf und sagte zu ihm: "ich, jetzt kann nicht "Ich bin damit beschäftigt, alle diese Schule Kunst Ordner für Ihr Klassenzimmer zu organisieren." Sehen seine Enttäuschung, als er ging, ich konnte nicht umhin mich zu Fragen: habe ich versucht, ein Überflieger Mutter für ihn... oder für michsein?

Reality-Check: Manchmal geht es um Ihr Kind, Qualität ist genauso wichtig wie die Menge – vielleicht sogar noch mehr. Ich versuche immer mich erinnern, dass als Mutter weniger zu tun und mehr über sein. Kinder benoten nicht Sie auf alle Ausschüsse, denen Sie angehören und alles, was, die Sie an einem Tag zu erreichen; vielmehr, sie liebe dich für alle Minuten waren Sie mental und emotional zu präsentieren, auch wenn Sie körperlich überhaupt nichts erreicht.

Lüge #5: Wenn ich Zeit für mich nehmen, bin ich egoistisch sein.

Aus irgendeinem Grund kämpfen viele Mütter mit dieser Idee, Zeit für sich selbst ohne sich schuldig zu fühlen. In der Tat, weiß ich, dass einige das buchstäblich abgeschreckt haben die Idee der Rückkehr an den Arbeitsplatz, eine Karriere, genießen Sie ein Wochenende mit Freundinnen oder auch eine Massage bekommen, weil sie befürchten, dies bedeutet, dass sie egoistisch sind. Sie erzählen sich ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche oder Träume nicht einfach so wichtig – und sie müssen sich daher für das wohl ihrer Kinder zu opfern.

Reality-Check: Unsere Kinder sehen uns glücklich und stolz auf uns sein wollen – unabhängig von ihnen. Wenn wir inspiriert oder aufgeregt oder entspannt, nur zufrieden sind, beachten Sie unsere Kinder. Und ehrlich gesagt, für vielbeschäftigte Mütter, das manchmal bedeutet, müssen wir auf unsere eigene, in unserer Zeit zu verjüngen. Das könnte bedeuten hie und da in die Therme gehen. Oder planen wöchentliche Datum Nächte zu zweit. Oder der Anmeldung für die Bildungs-Kurse. Oder einen Teil der täglichen Aufgaben oder Zuständigkeiten "Nein" zu sagen und nur ein paar Stunden verbringen, absolut nichts zu tun.

Kurz gesagt, je früher Sie drehen Sie Ihr Objektiv, ändern Sie Ihr Leben-Filter und konzentrieren sich auf die positiven Dinge, die Sie jeden Tag tun, je früher das verspreche ich, dass Sie dich Gefühl viel leichter feststellen.

Immerhin, wir fahren alle diese verrückte Achterbahn rief Mutterschaft zusammen – und wir haben nicht noch abgefallen.

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