5 Möglichkeiten, wie, die unsere Instinkte Höhlenmenschen die beste von uns bekommen
NEW YORK-Hat sich einiges für den Menschen seit der Steinzeit getan. Landwirtschaft hat sich verändert, was wir essen; die industrielle Revolution hat verändert, wie Menschen leben; und die technologische Revolution und das Aufkommen des Computers hat nun verändert, wie Menschen ihren Verstand einsetzen.
Aber inmitten dieser kulturellen Transformationen ist ein grundlegender Aspekt des Lebens relativ konstant geblieben: der Bauplan des menschlichen Körpers.
"Ob er will oder nicht, wir entwickelten, um verschwitzt, fetten Zweibeiner sein, die felllosen und große brained," Harvard Evolutionsbiologe Jason Lieberman bei einem öffentlichen Vortrag am 6. November hier an das American Museum of Natural History sagte. "Wir entwickelt, um Zucker, Stärke und Fett sehnen. Wir entwickelten, um körperlich aktiv sein, aber wir auch entwickelt, um faul zu sein", sagte Lieberman, wer die Folgen des Lebens mit einem Steinzeit-Körper in einer Space Age-Welt diskutiert.
Während des Vortrages Lieberman beschrieb einige der Möglichkeiten, die Instinkte der Menschen aus der Steinzeit geerbt – auch bekannt als der Altsteinzeit, erstreckt sich zwischen 2,6 Millionen vor etwa 10.000 Jahren – nun in Konflikt mit dem modernen Leben und immer häufiger Lifestyle-induzierte Krankheiten wie Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen beitragen. Menschen sehnen sich energiereiche Nahrungsmittel wie Fette und Kohlenhydrate, weil solche Essen schwer war zu bekommen in der Steinzeit, aber jetzt in Hülle und Fülle zu Lasten des Körpers verbraucht werden kann. Unterdessen entscheiden Menschen in der Regel aus energieintensiven Gewohnheiten, wie zu Fuß zu Zielen, weil Menschen auch Gehirn verdrahtet vererbt zu wollen, um Energie zu sparen. [10 Dinge, die Menschen zu etwas Besonderem machen]
Hier sind fünf tägliche Entscheidungen modernen Menschen Gesicht, das durch ihren Körper Steinzeit kompliziert gemacht werden:
(1) Treppen oder Rolltreppe?
Der Anblick eines Fluges der Treppe neben einer Rolltreppe Streiks wahrscheinlich einen ähnlichen inneren Dialog innerhalb der meisten Menschen. "Hmm, Treppen... ja, ich werde die Rolltreppe nehmen. Obwohl ich wahrscheinlich, der Scie verwenden könnte... Nein, ich nehme die Rolltreppe. "
Eine Studie, die den Prozentsatz der Menschen in den Vereinigten Staaten, die Treppen über Rolltreppen wählten gemessen, wenn beide nebeneinander verfügbar waren festgestellt, dass nur 3 Prozent entschieden sich für die Treppe, sagte Lieberman.
Aber eine Gewohnheit, die modernen Menschen als faul sehen könnte würde berücksichtigt wurden intelligente von Vorfahren der Menschheit: jagen und sammeln war energieintensive und kurze Pausen von Inaktivität bot die seltene Gelegenheit, hart verdientes Kalorien zu sparen.
"Gäbe es Rolltreppen in der Kalahari-Wüste, sie ihnen zu verwenden würden," sagt Liebermann in seinem Vortrag unter Bezugnahme auf menschlichen Vorfahren. "Und es macht Sinn, dass sie es tun würden."
2. gehen ganztägig oder sitzen den ganzen Tag?
Menschen als zu Fuß Art entwickelt. Während Schimpansen durchschnittlich etwa 2 bis 3 Kilometer pro Tag (1,2 bis 1,9 Meilen gehen) — verbringen den Großteil ihrer Zeit auf Futtersuche und chomping auf Vegetation – Jäger und Sammler werden gedacht, um 9 oder mehr Kilometer (5,6 Meilen) jeden Tag gegangen, sagte Lieberman. [Wie viele Kalorien ich brenne (Infografik)]
"Wir entwickelt, um gehen, laufen, Klettern, Graben und werfen," sagt Liebermann. "Das ist, wie die Jäger und Sammler ihr Abendessen jeden Tag kam."
Walking hält Menschen gesund durch anregende Durchblutung und Sauerstoff durch den Körper zu spülen. Aber heute, moderne Zivilisation lebt weitgehend auf langfristigen sitzen, zu Lasten der körperlichen und geistigen Gesundheit.
Menschen haben die Möglichkeit zu üben, und nehmen sich Zeit des Tages, die Muskeln arbeiten, die gebaut wurden, um verwendet werden. Aber diese bewusste Entscheidung, überschüssigen Energie zu verbrennen ist keine Entscheidung, die der menschliche Körper entwickelt, müssen, um.
3. Schuhe oder ohne Schuhe?
Menschen lebten Tausende von Jahren barfuß und Schwielen, die ihre Füße aus Zweigen und Steinen, schützen würden, bevor schließlich erfinden schützende Sohlen, die jetzt Schuhe genannt entwickeln.
Dieser Schutz kam mit einem Preis: Flat-footedness. Plattfüße sind ein weit verbreitetes Phänomen in der modernen Gesellschaft geworden und können zu Knie-Probleme und andere Komplikationen mit dem Alter führen. Basierend auf Skelettreste, glauben Forscher, dass Flat-footedness war während der Altsteinzeit weit weniger verbreitet, als Barfußlaufen schützende Gewebe zu bauen um Bögen erlaubt, Lieberman sagte.
(4) lesen oder lesen nicht?
Niemand würde behaupten, dass lesen für die menschliche Gesundheit schlecht ist. Aber Lieberman wies darauf hin, dass Kurzsichtigkeit – auch bekannt als Kurzsichtigkeit, wenn weit entfernte Objekte verschwommen – hat mit dem Aufkommen des Schreibens und Lesens erheblich zugenommen. Deshalb, weil die Augenmuskeln, die nicht für längere aus nächster Nähe sehen bestehen, anstrengen müssen, um Dinge in der Nähe das Gesicht betrachten, und schließlich sie dehnen und Strecken bis zu dem Punkt, dass sie nicht mehr richtig funktionieren.
Immer mehr Stunden damit verbracht, in Bürogebäuden und Häuser, anstatt visuell anregende Landschaften wie Wälder und andere Naturräume, kann auch zu Sehstörungen, führen Lieberman sagte. Aber Menschen dieses Risiko einzugehen und mit Geldstrafe mit Brille zu verwalten.
5. Zucker oder Gemüse?
Einige Schätzungen der Altsteinzeit Nahrung bestand aus 4 bis 8 kg Zucker pro Jahr. Heute, sagt die durchschnittliche Amerikaner mehr als 100 lbs (45 kg) Zucker pro Jahr verbraucht, Liebermann. Dieser drastische Anstieg hatte teilweise verwickelt, in dem Vormarsch von Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes als führenden Ursachen des Todes in dem Land in den vergangenen Jahrzehnten. [Infografik: übermäßige Zuckerzusatz Clogs Amerikaner Diäten]
Aber Höhlenmenschen waren nicht gerade ihre Kalorien; Sie haben nicht nur Zugriff auf großen Mengen an Zucker, die heute vorhanden sind. Moderner Technik erlaubt den Menschen zu Zucker aus den unterschiedlichsten Quellen zu extrahieren – einschließlich Zuckerrohr, Ahornbäume, Bienenstöcke und Maisstroh – und versenden, dass Zucker auf der ganzen Welt in großen Mengen und mit noch nie da gewesenen Geschwindigkeit.
Wenn die Möglichkeit, auf Schokoriegel Schlucht hätte Paleolithic Kinder wahrscheinlich, genauso wie moderne Kinder tun Lieberman sagte. Aber sie haben nicht diese Option.
"Dass Kind keine andere Wahl, gesunde Lebensmittel zu essen und zu trainieren, weil hatte, dass das, was sie habe jeden Tag", sagt Lieberman. "Jetzt müssen wir unsere Kinder lehren, Entscheidungen zu treffen, für die wir nicht wirklich aus evolutionärer Perspektive vorbereitet sind."
Zum Abschluss, Lieberman beschriebener wie kultureller Wandel Menschlichkeit in der modernen Welt der Steinzeit Körper optimal helfen könnte. Mit zunehmender wissenschaftlichen Erkenntnisse, die Inaktivität und Zucker und fettreichen Diäten zu gesundheitlichen Problemen führen, Menschen können die großen Gehirne, die sie geerbt, um vernünftige Lebensführung Entscheidungen zu treffen und zu überwinden, die Instinkte Menschen geerbt viel Zeit auf der Erde.
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