5 verblüffende Lügen Gesellschaft erzählte ihnen über fette Leute

Vor ein paar Monaten Reddit machte Schlagzeilen, weil es eine 150.000 Mann starke Gruppe gewidmet aufspüren und fette Leute belästigen verboten (keine Sorge, mehrere Fett hassen Subreddits sind immer noch da, zumindest eins mit mehr als 100.000 Mitglieder). Die Existenz dieser Gruppen überrascht einige Leute--nicht, die gab es Hohn auf das Übergewicht, jedoch gab es von ihnen. Und wenn du eine übergewichtige Frau bist, dann Gott helfe dir--Mädchen Selbstwertgefühl ist umgekehrt proportional zu ihrem Körpergewicht. Und deshalb, weil die Gesellschaft deutlich macht, die das Übergewicht sind unmenschlich, seelenlosen Monstern.

Und finden Sie irrationale Hass, Sie finden viele Leute, die keine Ahnung haben, was zum Teufel sie reden. Fast jeder Aspekt des unser Krieg gegen Fett wird durch eine ganze Reihe von Missverständnisse, Fehler und zweifelhafte Daten geschraubt. Zum Beispiel, wussten Sie, dass...

#5. Gewicht Diskriminierung ist weithin anerkannt (macht aber keinen Sinn)

Es wäre eine Sache, wenn die übergewichtig lediglich leichte Komödie Ziele rund um das Büro waren (und sind), aber es ein ganzes System von Diskriminierung, die direkt darauf abzielen, die horizontal herausgefordert unter uns gibt. Arbeitsplatz Vorurteile gegen das Fett ist häufiger als Diskriminierung aufgrund der ethnischen Zugehörigkeit, sexuellen Orientierung oder Behinderung. Und wie Sie sich wahrscheinlich vorstellen können, es ist schlechter für Frauen.

Um zu klären, sind wir weder die Studie andeuten, dass Gewicht Diskriminierung irgendwie "schlechter" als Rassismus oder Sexismus. Jedoch im Gegensatz zu seinen Konkurrenten Gewicht Diskriminierung ist nicht oft darüber gesprochen, und tatsächlich scheint irgendwie akzeptabel. Während wir alle ziemlich einig sind, dass Sie Ihr Geschlecht und Rasse auswählen können, viele Menschen Klammern sich an die Mentalität, dass Gewicht nicht nur eine Wahl, sondern auch eine Wahl ist. "Wenn diese faul Bastarde gerade einige Selbstachtung hatte, würde sie legte das Eis und steigen Sie ihre Ärsche!" Ja, sag es uns wieder über die Zeit musste man neben eine dicke Person auf einem langen Flug zu sitzen!

Never mind, dass Forscher wissen nun mehr als 140 Standorten über das menschliche Genom, die zu Fettleibigkeit auf verschiedene Weise beitragen. Oder, ob Sie übergewichtig sind, hängt stark auf welchen Teil der Welt Sie aufgewachsen, was verschreibungspflichtige Medikamente du nimmst, ob Sie Kinder (ja, im Falle von Müttern und Vätern), und Ihre Einnahmen und demografische Gruppe haben. Denke, das Problem ist, dass Menschen heutzutage einfach zu faul geworden? Nun, Studien zeigen, dass in Teilen des Landes, wo körperlicher Aktivität erhöht, so hat Übergewicht. (Hinweis: Menschen, die Sport treiben neigen dazu, mehr zu essen.) Ach ja, und Ihr "faule" westliche Lebensstil verbrennt die gleiche Menge an Energie als die Ihre Jäger-Sammler-Vorfahren.

Was wir sagen ist, dass Sie kontrollieren, was Sie essen, Faktoren, die außerhalb Ihrer Kontrolle bestimmen, wie oft Sie Hunger bekommen, wie stark fühlen Sie Hunger, welche Lebensmittel gibt es am einfachsten für Sie, und wie viel Zeit und Energie Sie haben, um Fitness zu widmen. Mit anderen Worten, eine dünne Person spöttisch eine dicke Person ist nichts anderes als eine reiche Person spöttisch die Armen - dazu ist die vorsätzliche Ignoranz gegenüber wie die beiden von bekam Sie auf diese Weise.

#4. Unsere Ernährungsgewohnheiten sind mehr über Eitelkeit als Gesundheit... Und das kann dich töten

Fragen Sie übergewichtige Menschen, warum sie wollen die Pfunde zu verlieren, und Aussehen zu verbessern kommt in die Top Antwort. Wir alle wissen, warum – die Hass-Fett-Masse mag darauf bestehen, dass sie nur über ihre Ziele Gesundheit zu kümmern. Aber die Schande gegen das Übergewicht hat weit weniger mit Gesundheit zu tun, als es nicht mit der Suche nach Dicke Menschen unangenehm zu betrachten. Channing Tatum kann gesehen Rauchtabak und Unkraut vor der Kamera zwischen Bisse von reiner Butter, aber niemand fängt an zu blinken, solange er diese abs hat. Aber wenn er 150 Pfund erhält, seine Filmkarriere vorbei sein wird und die Boulevardpresse ihn ein Monster nennen. Zwanzig Pfund, wenn er eine Frau war:

Das Problem dabei sollte klar sein: Wenn wir dünn sind, es ist nur allzu leicht, ein falsches Gefühl der Sicherheit gewiegt, trotz der Vielzahl der Möglichkeiten, die traditionelle "der Dicke Menschen Krankheiten" wie z. B. Herz-Kreislauf-Probleme und Diabetes können Pest dünne Menschen zu. Who cares, wenn der Arzt ist schreien an wenn Ihr Sixpack sagt, dass Sie so gesund, wie sein kann, nicht wahr? Niemand sieht sexy Model auf einer Plakatwand und fragt, wie es ihren Blutdruck geht.

Hier ist, wie verrückt es geworden ist. Es ist bekannt, dass beenden Rauchen führt zu Gewicht (ungefähr zehn Pfund, im Durchschnitt) gewinnen. Gesellschaft hat uns so verängstigt, Übergewicht, die Raucher Angst haben, weil dies zu beenden. Ein Drittel der Raucher sagen, dass der Grund, warum sie nicht beenden, dass sie haben Angst, dass sie Fett bekommen. Hölle, viele, die es tatsächlich schaffen aufzuhören bald finden sich betrachten, hob die Gewohnheit wieder wegen die Pfunde sie auf nach dem Beenden verpackt.

wie tief ist das "dünn ist besser als Fett", was in unserer Kultur. Es gibt Leute da draußen, die lieber riskieren würde sterben an Krebs als ein Leben als eine dicke Person, obwohl kein Arzt in der Welt würde es empfehlen. "Sie habe ein paar Pfund, Steve, ich werde Sie hier Karton von Kamelen verschreiben." Was nicht stimmt, Steve? Willst du nicht zu sein? Sind Sie ein? "

#3. Die Adipositas-Epidemie ist weitaus komplizierter als man denkt

Typ "Adipositas-Epidemie" in Google und Sie sind im Darm mit fast 1,5 Millionen Suchergebnisse, gestanzt, viele davon von renommierten Institutionen wie Harvard und der World Health Organization sind. Wer sind wir, eine bescheidene Komödie Website, zu behaupten, dass die Epidemie nicht vorhanden ist? Niemand, das ist. Die Welt ist dicker und mehr Diabetiker als es je gegeben hat. Das Problem erstreckt sich über den Globus und Wissenschaft hat viele Faktoren, die dazu beitragen identifiziert (keiner von denen sind "Menschen auf der ganzen Welt plötzlich faul Chaoten").

Aber, wir sagen, dass die Dinge viel komplexer, als "Menschen Fett, immer sind so wir sie dünner, Periode müssen." Zum Beispiel bedeutet Übergewicht nicht, dass man unbedingt und Forschung zeigt, dass zu mager in der Tat noch schlimmer für Ihre Gesundheit sein könnten. Laut einem Bericht von 2013 überprüft, die über 100 frühere Studien zu diesem Thema, die Menschen, die im Durchschnitt die mit einem BMI im Bereich von "Übergewicht" von 25-30 live am längsten sind. Zwar gibt es eine Vielzahl von möglichen Gründe hierfür (sie erhalten bessere Gesundheitsversorgung als ihre schlankeren Gegenstücke für einen), wirft dies eine interessante Schatten über die gesamte "dünner = gesünder" Mentalität.

Studien haben gezeigt, dass wenn eine übergewichtige Person metabolisch fit ist, die beinhaltet weitgehend auszuüben und nicht zu viel Schreckliches Essen, dann sie können gesund sein. Ja, gesund als fettleibig. Es gibt überzeugende Beweise, dass diese Fit übergewichtigen Menschen ein höheres Risiko zu sterben, oder sogar entwickeln, Krankheiten wie Krebs und Herzerkrankungen als ihre schlankeren Gegenstücke haben. Und dann gibt es die "Adipositas-Paradoxon", eine Neuentdeckung, die Adipositas die Sterblichkeit angesichts der zahlreichen Krankheiten, für die Gründe Wissenschaft erscheint, nicht vollständig versteht.

Das ist gut, denn wie wir schon gesagt habe, statistisch Diät schweren Adipositas mit einer Erfolgsquote auf Augenhöhe mit Voodoo und Wunschdenken behebt. Es ist nicht viel anders als zu sagen, ein Süchtiger "einfach aufhören Heroin" oder ein armer, "gehen Sie einfach eine Fertigkeit zu erwerben, die Ihnen viel Geld zu machen." Abgesehen von Operation oder eine andere medizinische Intervention die fettleibig werden müssen Wege finden, wohl wissend, dass sie nie diese dünne, lächelnde Person auf der Plakatwand hält ein riesiges Paar Hosen können so gesund wie möglich sein.

Und da wir erzogen Chirurgie...

#2. Fettabsaugung saugt (entfernt Ihr gutes Fett)

Unsere bitteren Ablehnung von jedermann im Bereich Übergrößen fährt etwa 400.000 Menschen pro Jahr in den USA allein zu versuchen, eine Verknüpfung zu dünn über den Cheat-Code der Fettabsaugung zu nehmen. Tun auch Scheiße, warum nicht jeder das?

Und zwar deshalb, weil die Liposuktion ein nutzloses Werkzeug für übergewichtige-- und für diese Angelegenheit, für alle anderen eine fragwürdige ist. Es eignet sich nur für diejenigen mit sehr spezifischen Gesundheitsfragen oder dünne Menschen, die in einem bestimmten Bereich sehr etwas dünner sein wollen. Darüber hinaus kommt das Verfahren mit mehr mögliche gesundheitliche Gefahren als einem Zebrastreifen im Universum. Lipo Experten zufolge sind die Ergebnisse "nie dramatisch." Nun, in Bezug auf Gewichtsverlust, wie auch immer; der Drama Faktor seltsame Hautlappen oder unerwartete böse gesundheitliche Komplikationen ist ordnungsgemäß vorhanden.

Auch wenn die Operation perfekt passt, haben Sie wahrscheinlich noch Ihre Gesundheit beeinträchtigt. Sehen Sie, Fett irgendwie nützlich für ein paar Sachen. Dies gilt insbesondere für das subkutane Fett--das Zeug direkt unter der Haut. Dieses Fett schützt Sie vor Verletzungen und Krebs, reguliert den Stoffwechsel, kämpft Infektion und sogar macht Ihre Haut glatter und jünger. Ratet mal, welche Art von Fett Fettabsaugung fast ausschließlich entfernt? Das Verfahren ist nutzlos gegen viszerale Fett--die andere, wirklich gefährliche Art des Fettes--das ist in der Regel in unserem Körper tiefer gestellt und darf nicht sein, dass Lipo entfernt, aufgrund eines dummen Formfehlers von einer ganzen Reihe von Organen in der Weise würde. Egal wieviel Fett eine Fettabsaugung entfernt, sind Sie daher unwahrscheinlich, dass die gesundheitlichen Vorteile, die eine normale Diät, würde Ihnen immer noch da, nämlich schlechte Fett versteckt. .

Und das ist das - Case-Szenario. Fettabsaugung bietet auch reichlich Gesundheitsrisiken für etwas, das in der Regel rein kosmetischen Zwecken. Ihre Operation könnte mit einer Beilage von Schwellungen, Verbrennungen, Infektionen oder andere, seltsamer Komplikationen (Embolie, Haut Nekrose...) kommen. Auch Fettabsaugung ein chirurgischer Eingriff, so dass Komplikationen Straight-Up können dich töten.

Okay, also es klingt wie das Ziel Prävention sein sollte. Wenn es ist, dass schwer zu Übergewicht zu beheben, sobald es beginnt, dann müssen wir sicherstellen, dass alle von dem Moment an richtig essen ist pop sie aus der Gebärmutter! Aber dann ist das Problem...

#1. Kalorien und Fett Richtlinien sind lächerlich mangelhaft

Wie viele Kalorien braucht ein Erwachsener? Offiziellen Angaben zufolge ist es etwa 2.000 pro Tag. Wenn Sie diese Informationen nachschlagen vermieden haben, keine Sorge - sie haben Nährwertangaben mit Kalorien-Richtlinien auf alle Ihre verpackten Lebensmitteln, alle diese heiligen 2.000-Kalorien-Schätzungen zufolge schlug. Diese Tageswerte Prozentsätze in den Bezeichnungen basieren darauf. Das ist merkwürdig, wie Ihre Durchschnittsmann nicht Übergewicht eigentlich 3.050 Kalorien pro Tag essen sollte, nur um sein Gewicht zu halten. Für Frauen ist die Figur 2.400 Kalorien pro Tag.

Die völlig Schwachsinn 2.000 Figur ist das Produkt einer urkomischen Serie von falschen Schlussfolgerungen und nur existiert, weil wenn die FDA Ernährungsrichtlinien einfallen wollte, sie die scharfsinnige Beobachtung, die Umfragen viel einfacher gemacht sind zu tun, als zuverlässige Wissenschaft. So sah sie in eine Reihe von USDA Umfragen auf wie viele Kalorien essen Amerikaner im Allgemeinen. Dieser Ansatz zur Klärung einer höchst wichtigen, Nation definieren Frage gab ihnen etwas niedrigere doch halb genaue Baseballstadion von 1.600-2.200 Kalorien pro Tag für Frauen und 2.000-3.000 pro Tag für Männer. Allerdings verlief die FDA sofort ficken Sie ihre hart verdienten Daten entscheiden, spielen Durchschnitte, und stellen Sie die empfohlenen täglichen Kalorienaufnahme bei 2.350 Kalorien, unabhängig von Alter oder Geschlecht.

Sie beschlossen, dass diese völlig unbegründete Zahl etliche dumme suchen, und beschlossen, dass 2.000 Kalorien sah viel besser aus und sollten daher die offizielle Leitlinie sein. Quellen nicht explizit angeben, dass es daran Prozentsätze viel einfacher sind, mit einer schönen Runde Figur zu tun, sondern kommen auf - es gibt keine Möglichkeit, die nicht zumindest ein Teil der Gleichung.

Und dann ist da noch Fett. Wenn Sie Ihren Körper zu wenig Fett werden wollen, dann brauchen Sie Lebensmittel, die Arm an Fett, richtig? Hölle, das ist Grundlagenforschung! Aber dann herausstellte, dass vollständige und völlige Horseshit zu sein. Als die USA ungeschickt Husten bis seine erste Ernährungsrichtlinien im Jahr 1977 begann, hatte Herzinfarkt vor kurzem den Thron als die führende Ursache des Todes eingenommen. Es gab nichts in den verfügbaren Daten zur Unterstützung der Forderung, dass Nahrungsfett das Risiko von Herzinfarkt oder irgendeine Art von Tod überhaupt (außer vielleicht verursacht erhöht durch Abrutschen in eine Pfütze von Speck). Aber Beamte waren begierig zu tun, um zumindest scheinen mit der Situation umzugehen, so dass sie eine Reihe von willkürlichen Hinweise in Richtung Fett packte und erklärte es der Feind.

Dies ist trotz der Tatsache, dass Studien festgestellt haben, dass eine fettreiche Ernährung auch eine wichtige Rolle im Cholesterin-Ablagerungen spielt und unsere ständige Fett-Vermeidung macht uns stattdessen reichlich Kohlenhydrate zu konsumieren. Übrigens, Kohlenhydrate in Zucker und eine andere Art von Fett genannt Triglycerid, die mehr Schaden an Ihrem Herz-Kreislauf-System als jede Menge tierischer Produkte verursachen, die, denen Sie unten chow könnte, brechen.

Okay, was ist mit Zucker und High-Fructose Corn Sirup? Erklärt ist nicht Wissenschaft sie Public Enemy #1 in diesen Tagen sein? Sicher, und du bist klug, sie zu senken, wenn Sie sie mit künstlichen Süßstoffen, die scheinbar so viel Gewichtszunahme führen ersetzen,... wenn nicht mehr, für eine Vielzahl von Gründen, die meist nach unten zu kommen "sie machen Sie hungriger danach."

Verwirrt? Gute. Das bedeutet, dass Sie einen genauen Überblick über was ein wahrhaft verwirrenden Situation ist gewonnen haben. Jeder Esel, selbstgefällig verkündet, "Es ist über Kalorien in versus Kalorien aus, Leute!" ist die Unwissenden aller. Es ist wie wenn man sagt, dass Verbrechensaufklärung einfach ist, denn alles was wir brauchen ist jeder mit dem "aufhören Verbrechen." Wenn sie nicht zu stoppen sind um die Ursachen für dieses plötzliche weltweit kalorische Ungleichgewicht zu betrachten, sind sie als, nun ja, so faul wie sie dicke Menschen, beschuldigen.