5 Wege Beziehungen sind gut für Ihre Gesundheit
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Egal ob Liebeskummer oder krank vor Liebe, ist es schwer, nicht zu denken, über Beziehungen und alles, was, die Sie während dieser Zeit des Jahres zu bringen.
Schwierige Tischreservierungen und Preis aufgeblasen Valentinstag Rosen beiseite, bietet eine stabile und engagierte Beziehung einige Vorteile. Hier sind fünf Möglichkeiten, die romantische Beziehungen für Sie gut sein können.
Paare können einander gelegentlich verrückt aber nicht wörtlich so fahren. Alles in allem erleben Menschen in festen Beziehungen deutlich weniger psychische Probleme als einzelne Menschen, nach einer Studie von der Florida State University im Jahr 2010, die 1.621 College-Studenten zu beobachten.
In der Tat zeigte die Studie, dass diese nicht in festen Beziehungen, die mehr Sexualpartner hatten auch physische und psychische Gesundheitsprobleme hatte.
Der gleiche Trend finden Sie auch bei Erwachsenen nach dem College. Im Vergleich mit denen in Beziehungen, haben alleinstehende Männer und Frauen vergleichsweise höhere Ebenen von Depressionen, Angstzuständen, affektive Störungen, Anpassungsprobleme, suizidales Verhalten und andere Formen von psychischen Störungen nach einer 2002 Überprüfung im American Journal of Sociology.
Die Studie zeigte auch, dass Männer und Frauen in Beziehungen gleich Vorteile in Bezug auf die psychische Gesundheit zu erleben. Aber der Autor räumte ein, dass die psychische Gesundheit wahrscheinlich eine Folge und Ursache ist der sich Menschen mit psychischen Problemen verbunden sind auch weniger wahrscheinlich, in einer festen Beziehung in der? Rst statt.
Populäre Balladen könnte beklagen, dass "Liebe tut weh." Forschung hat jedoch gezeigt, das Gegenteil ist wahr Liebe kann wirklich helfen, Ihren Schmerz zu betäuben.
Eine Studie von 2010 in der Fachzeitschrift PLoS ONE veröffentlicht untersuchte die Beziehung zwischen Schmerzlinderung, Gefühle der romantischen Liebe und Aktivierung der Belohnungssysteme im Gehirn. Forscher ausgesetzt 15 Studenten, die sagten, dass sie intensiv in der Liebe zu leichten Schmerzen legten sie einen Heizblock in Händen der Schülerinnen und zeigt Ihnen Bilder von einen geliebten Menschen oder einen ebenso attraktiven Fremden.
Die Ergebnisse zeigten, dass ein Bild von ihrer geliebten sie vom Schmerz abgelenkt, aber ein Bild von einer anderen Person gleich Attraktivität nicht so hilfreich war. Bilder ihres Gehirns mit Hilfe der funktionellen Magnetresonanztomographie (fMRT) bestätigt, dass beim betrachten Bilder von ihrem romantischen Partner, sie erhöhten Aktivität in Lohn-Verarbeitung Regionen des Gehirns erlebten, und Aktivität in Schmerzverarbeitung Regionen verringerte.
Die Studenten führte auch eine Wort-Verband Ablenkung Aufgabe während der Heizblock moderater Intensität Wärme abgestrahlt. In diesem Fall waren ihre Schmerzen Ebenen durchschnittlich 36 Prozent gesenkt, während sie auf diese Weise die Aufgabe abgelenkt wurden, aber um 44,7 Prozent gesunken, während sie Bilder von einem romantischen Partner betrachtet.
Es ist leicht anzunehmen, dass eine wartungsarme, Drama-freie romantische Beziehung relativ frei von Stress sein sollte. Obendrein gibt es Studien, die gesichert werden.
Jüngste Studien haben festgestellt, dass einzelne Menschen sind anfälliger für psychische Belastung, als diejenigen, die verheiratet sind oder in eine feste Beziehung. Beziehungsstatus beeinflussen die Produktion von Cortisol, ein Stresshormon, bei belastenden Ereignissen nach einem 2010-Studie von Forschern der University of Chicago und der Northwestern University.
Und eine Studie im Journal of Family Psychology 2008 festgestellt, dass Frauen mit unterstützenden Ehegatten weniger ehelichen Belastung erlebt und waren wiederum besser tolerieren Beziehung betont. Die Forscher auch vorgeschlagen, dass Partner, die mit ihrer Beziehung zufrieden in einer besseren Position sind zu unterstützen, wenn der andere Partner belastende Ereignisse erlebt.
Längsschnittstudien und Zensusdaten haben gezeigt, dass unverheiratete Erwachsene eine höhere Wahrscheinlichkeit für einen frühen Tod als diejenigen, die verheiratet waren und das Leben mit ihren Ehepartnern. Eine 2000 Studie durch das US-Bureau of Census 281.460 Menschen über 45 Jahren festgestellt, dass nicht verheiratete Leute ein signifikant erhöhtes Risiko des Todes über die Studiendauer im Vergleich zu verheirateten Menschen hatten, auch nach Bereinigung um andere sozioökonomischen Faktoren. Ähnliche Effekte wurden auch in Großbritannien, Schweden, Dänemark und den Niederlanden gezeigt.
In der Tat fand eine 2011-Studie von Forschern der University of Pennsylvania im Journal of Aging und Gesundheit, dass kontinuierlich verheiratet (im Gegensatz zu kontinuierlich als Einzel- oder Übergang zwischen Trennung und Scheidung), längeres Leben unter den Menschen mit niedrigem Einkommen und sozioökonomische Ungleichheiten geführt.
Obwohl die Forscher darauf hingewiesen, dass es schwierig ist, die kausale Wirkung der Familienstand von Beobachtungsdaten zu beurteilen, ist es möglich, die Eheleute, auch diejenigen, die Scheidungen unterzogen haben, haben mehr unterstützende soziale Netzwerke und Kinder, die stimulieren, Fortsetzung der Familie Kontakte als unverheiratete Singles, daher erstreckt sich ihre Lebenserwartung.
Einige verliebte Paare scheinen zu zeigen, wie glücklich sie sind zu schwelgen. Sie können mir nicht helfen einige von ihnen sind wirklich glücklicher als Singles. Studien haben gezeigt, dass, wenn man das Gesicht von jemandem sieht, dass wir wirklich, wie verrückt, tief und leidenschaftlich verliebt, engagiert es sich bestimmte Bereiche im Gehirn.
Gehirn-Bilder von fMRI legen nahe, dass frühe, intensiver romantische Liebe bestimmte Dopamin-reiche Bereiche im Gehirn aktivieren kann laut einer Studie von 2005 in der Zeitschrift für Neurophysiologie. Diese Bereiche sind mit Belohnung, verlangen, sucht und euphorische Staaten assoziiert. In der Tat ist einer dieser Bereiche, die anterioren cingulären, verantwortlich für obsessive Gedanken, Kognition und Emotion die Merkmale der Liebe.
Interessant genug, sagten die Forscher auch, die fMRT-Bilder des Gehirns in der Liebe etwas anders als die Bilder des Gehirns, die sexuell erregt wurden.
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