5 Wege, um Ihr Baby auf Sommer-und Winterzeit vorbereiten
Zum Glück habe ich im Laufe der Zeit eine Weise herausfinden, dass ich meine kleine eins an die Zeitumstellung so eingestellt, dass sie mich in den frühen Morgenstunden aufwachen war nicht und ich wenigstens versuchen konnte, diese zusätzliche Stunde Schlaf bekommen bekommen konnte. Ich gebe zu es dauert ein wenig Planung und Vorbereitung und vielleicht ein wenig bleiben bis Vergangenheit ihre Schlafenszeit, aber es lohnt sich also am Ende. Mit der Vorbereitung für Sommer-und Winterzeit wird es nicht mehr einen Moment der Angst, sondern eine, die jeder in der Familie zu lieben lernen kann.
Schauen Sie sich meine Tipps für Wege, die ich vorbereitet habe von Baby für die Zeitumstellung nach dem Sprung!
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Früh beginnen
1 von 5Die Zeitumstellung auftreten nicht, bis am frühen Sonntagmorgen. Um mein Mädchen verwendet, um den neuen Zeitplan zu bekommen versuche ich immer anfangen, ihnen ein paar Tage vor der eigentlichen Zeitwechsel bereit. Diese Weise, wenn sie mich wirklich früh am Sonntag Morgen aufwachen wird nicht, sondern bereits etwas werden auf die neue Zeit angepasst werden weil wir seit ein paar Tagen praktiziere. Ich fange in der Regel immer am Donnerstag oder Freitag vor der Zeit ändern. -
Beginnen Sie langsam
2 von 5Wir fall"back" dieser Zeit des Jahres, was bedeutet, die wir setzen unsere Uhren eine Stunde zurück. Möchten Sie versuchen, Ihr kleiner Liebling auf einem angepassten Zeitplan vor der Zeit, gehen Sie nicht für die volle Stunde sofort. Ich beginne immer mit ca. 15-30 Minuten später Nickerchen zu machen. Dann vor dem Schlafengehen mache ich das gleiche. Am nächsten Abend mache ich NAP und vor dem Schlafengehen 30-45 Minuten später je nachdem, wie der Tag gelaufen. Dieser allmähliche Übergang hilft und nicht so eine drastische Veränderung in ihren Tagesablauf. -
Halten Sie Ihre Routine
3 von 5Obwohl Sie leicht die Zeit zur Anpassung werden könnte, die sie während des Tages und am Abend einschlafen, ändern Sie nicht ihre Routine im Laufe des Tages. Wenn Sie sie füttern, bevor Sie sie für ein kleines Nickerchen legte das gleiche tun, zum eingestellten Zeitpunkt. Versuchen Sie, Ihre ganze Routine im Laufe des Tages entweder 15-30 Minuten später zu machen (was auch immer du versuchst an diesem Tag) so dass es ähnlich sein wird, was Sie am Sonntag erwarten werden, wenn die Zeit tatsächlich ändert. Beide meine Mädchen haben immer aus einer Routine gediehen, weil sie immer wissen, was Sie als nächstes erwartet. Es hilft vor allem, wenn es darum geht zu schlafen. Beide Mädels haben die gleiche Routine Nacht für Nacht, bevor sie zu Bett gehen. Aus diesem Grund die meisten Nächte haben wir keine Probleme mit ihnen einschlafen und schlafen durch die Nacht. -
Seien Sie konsequent
4 von 5Ich möchte zunächst Anpassung meine Mädchen ein paar Tage vor der Zeitumstellung, aber das ist die Methode, die am besten zu mir passt. Für den Herbst das heißt, dass sie sich, ein wenig später aufhalten als sonst in der Nacht. Ich bin einer, der gerne hat "mir Zeit" in der Nacht und mit unserem angepassten Planer, das bedeutet, dass meine Zeit ein wenig warten muss. Das wichtigste für die Tage, die ich versuche zu bekommen, auf der neue Zeitplan ist, dass ich konsequent bin. Das erfordert ein wenig Planung meinerseits. Abendessen muss ein bisschen später, ich muss versuchen, um unsere bereits vollen Terminkalender zu umgehen, aber die wichtigste Sache, die ich versuche zu tun ist halten mit ihm. Denn sobald ich tue, die Belohnung immer lohnt. -
Seien Sie geduldig
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