6 New-Age-Kuren, die sind nicht so voller Scheiße, wie du denkst

Seien wir ehrlich: Wenn alternativer Medizin gearbeitet, es würde nicht heißen "alternative." Es ist kein Schock zu erfahren, dass Heilmittel mit Magie und Geistern nicht wirklich machen, Ihre Schmerzen weg. Es wäre eher eine Überraschung zu erfahren, dass sie es tun.

Nun, tun sie! Art von!

#6. Akupunktur

Sie behaupten:

Sie können nicht wissen, die Theorie dahinter, aber ihr wisst was Akupunktur aussieht: jemand hinlegt Gesicht auf einem Bett eine Chinesin klebt ein paar Dutzend Nadeln in den Rücken, und damit seine chronischen Schmerzen weggehen. Die Idee ist, dass die Nadeln sind die Leitung des Energiefluss "Chi" oder Leben um Ihren Körper, und dies bewirkt, irgend etwas dass und dann bingo, du bist geheilt.

Wie es Art der Arbeiten:

Es ist wahrscheinlich nicht sehr überraschend, dass Wissenschaft nicht Chi-Energie auf alle Röntgenaufnahmen gefunden wurde. Was überraschend sein könnte ist, dass trotz dieser, aktuelle wissenschaftliche Studien, die keine einzige "Geist Kristall", dass Akupunktur tatsächlich freaking Werke zeigen. Ja, laut diesem Artikel in The Wall Street Journal, "Neuroimaging Studien zeigen, dass es scheint, Bereiche des Gehirns zu beruhigen, die Schmerzen zu registrieren und aktivieren Sie den Beteiligten in Ruhe und Erholung," all das klingt überraschend offizielle für eine Schmerzlinderung Methode, die beinhaltet.

Das ist eigentlich eine Theorie darüber, wie es funktioniert. Wenn ein Akupunkteur klebt eine kleine Nadel in die Haut und wirbelt sie herum, sie nicht ganz, dass Sie genug schadet, um echte Schmerzen verursachen, aber sie Sie schadet gerade genug für Ihren Körper zu handeln in Notwehr und lassen eine natürliche Chemikalie namens Adenosin, welches wirkt wie ein Lokalanästhetikum.

Als Nebeneffekt erleben Sie auch Befreiung von was auch immer Sie gesundheitlich angeschlagenen könnte. Natürlich, bedeutet dies nicht, dass der Prozess eigentlich Sie ist, aber es hat gezeigt, dass einige Schmerzen zu behandeln, denen Tylenol mit helfen kann. Weshalb die weltweit besten Krankenhäusern wie der Mayo Clinic und Duke University Medical Center bieten nun Akupunktur. Doch einig die meisten Ärzte im Allgemeinen, Sie sollte nicht versuchen, Krankheiten zu heilen, durch stechen sie.

#5. Aromatherapie

Sie behaupten:

Heutzutage ist das Wort "Aromatherapie" auf ziemlich alles von Kerzen, Auto Lufterfrischer, vielversprechende Stressabbau zusätzlich zu vertuschen, dass vage Kotze Geruch aus Ihren Rücksitz schlug.

Aber in New-Age-Kreisen, Aromatherapie beinhaltet mit so genannten "ätherische Öle", die Pflanzen, Kräuter oder Gewürze in einem Parfum destilliert sind. Befürworter glauben, dass sie das flüchtige "Wesen" oder "Lebensenergie" einer Pflanze enthalten. Beim Inhalieren sie, diese Essenzen aka Geister zu Pflanzen, geben Sie Ihrem Körper und alle Arten von Scheiße aus Kopfschmerzen, Krebs zu heilen.

Wie es Art der Arbeiten:

Es sollte eine Selbstverständlichkeit, aber Einatmen etwas "Lebensenergie" zur stärker funktioniert nur für böse Zauberer und Mumien. Egal wie stark Sie den Geruch von Blumen konzentrieren sind Sie nur noch Blumen riechen.

Das heißt, es gibt einige Hinweise, dass Aromatherapie machen Menschen sich besser fühlen. Trotz wie es scheinen mag es ist nicht wirklich Ihre Kopfschmerzen heilen, aber es hilft Sie damit umzugehen. Studien über die Auswirkungen von Gerüchen auf Schmerztoleranz zufolge süßen Gerüche tatsächlich machen Sie eher unempfindlich gegen Schmerzen. Es ist nicht genau Sie in Wolverine verwandeln, aber es kann dauern, die Schärfe Ihrer lähmenden Migräne.

Wie wir bereits gesagt haben, ist Ihr Geruchssinn fest verdrahtet, um Ihr Gedächtnis. Unsere Gehirne paar riecht mit unseren Erfahrungen und urteilen, dass die Annehmlichkeit eines riechen was wir erlebt haben, wenn wir es zuerst roch. Ihr Geruchssinn ist auch in der gleichen Teil des Gehirns als Ihre Emotionen verarbeitet. So stehen die Chancen wenn Ihre erste Erfahrung mit Lavendel oder Zitrone ("entspannende" Düfte) während einer Massage oder von der Kerze auf Ihre Freundin Nachttisch war, werden Sie wahrscheinlich ziemlich gut das nächste Mal fühlen, das Sie es riechen.

Also liegt es nahe, die nehmen Sie einige angenehme Duft, der eine Person nicht in seinem Alltag stoßen und ihn darauf bei einer wohltuenden Massage oder Schaumbad vorstellen, dann das nächste Mal, das er es riecht er zurück in diesem Massage-Zustand des Geistes werde.

#4. Das Johanniskraut

Sie behaupten:

Johanniskraut ist die Go-to-Anlage für Kräuterkundige. Es gibt es schon seit Tausenden von Jahren und hat etwa hundert vermeintliche verwendet für alles von Hepatitis, Hämorrhoiden. Mittelalterliche Christen hing es in ihre Häuser, um böse Geister abzuwehren und Hexen zu verscheuchen. Als pflanzliches Arzneimittel in den 70er und 80er explodierte, Johanniskraut Johanniskraut Tabletten in Apotheken überall aufgetaucht. In diesen Tagen finden Sie es als ein ganz natürliches, nicht verschreibungspflichtig Antidepressivum vermarktet.

Wie es Art der Arbeiten:

Nach der Aufnahme von Johanniskraut auf jede Krankheit auf den Menschen bekannt, war es nur eine Frage der Zeit, bevor es tatsächlich etwas geholfen. Es stellt sich heraus, dass, wenn Sie alles über Magie und Hexen abstreifen, Johanniskraut tatsächlich dauern kann die Kante aus Depression durch eine Chemikalie, die er produziert namens Hyperforin.

Wenn man Johanniskraut, interagiert das Hyperforin mit der Neurotransmitter im Gehirn. Einfach ausgedrückt, gibt es dem Gehirn mehr Zugang zu Serotonin und Dopamin, zwei der wichtigsten Wohlfühl-Chemikalien, die Ihr Körper macht. In anderen Worten, tut es die gleiche Sache zu Ihrem Gehirn als Prozac.

Festhalten Sie, nicht in den Supermarkt und kaufen Sie einen Fall von der Scheiße nur noch.

Sehen Sie, das Problem ist, dass im Gegensatz zu Prozac, gibt es keinen wirklichen Weg zu Regeln, ob eine Kapsel Johanniskraut enthalten genügend Hyperforin um etwas Gutes zu tun wird. Das ist eines der Probleme mit Kräuterkuren--sie sind nicht in irgendeiner Weise nicht für Wirksamkeit oder sogar um herauszufinden, ob sie tatsächlich enthalten was sagen ihre Etiketten geregelt.

Und sicher genug Tests auf handelsüblichen Marken von Johanniskraut Wild schwankende Dosierungen, die unbedingt die Dosierung auf der Flasche behauptete ähneln nicht gefunden. Und auch wenn die Dosierung richtig ist, ist es nur wirksam bei leichten bis mittelschweren Depressionen. Also, wenn Sie Lust auf das Würfeln mit Ihrer Depression (oder unter Berufung auf einen schönen Placebo-Effekt), verdammt medizinisches Fachpersonal zu sehen.

#3. Ginseng

Sie behaupten:

Wie Johanniskraut wird Ginseng als Heilmittel für so ziemlich alles von Herbalists empfohlen. Dann fing es immer als Wachheit Hilfe für all jene Menschen, die Angst vor Kaffee und Amphetamine vermarktet.

In diesen Tagen sehen Sie es auf dem Etikett des Energy-Drinks, nach Soda Unternehmen beschlossen, das Stigma des Koffeins durch Ergänzung mit Kräuter-Therapie-klingende Inhaltsstoffe wie Ginseng, Guarana und Taurin herunterzuspielen.

Wie es Art der Arbeiten:

Ginseng kann Ihnen einen Energieschub-- aber es braucht viel, viel mehr von dem Zeug was Sie in jeder OTC-Ergänzung bekommen.

Zum Beispiel Ginseng tatsächlich scheint Ausdauer im Schlafzimmer--zu verbessern nach der Prüfung ihrer Auswirkungen auf 45 Männern mit erektiler Dysfunktion, Wissenschaftler herausgefunden, dass 60 Prozent von ihnen berichtet, eine verbesserte Fähigkeit, "Salut." Alles, was sie tun musste, war 2.700 Milligramm Ginseng pro Tag. Auch bekannt als "eine Unmenge."

Zum Vergleich zeigen Studien auf der Energy-Drinks, dass sie nur etwa 25 Milligramm Ginseng in einer Dose--d. h. Sie 108 Dosen müssten, die Boner nutzen zu zeigen, und bis dahin Sie werden es nicht brauchen sowieso weil dein Herz von 20.000 Milligramm oder so von Koffein explodiert ist. Und keinen Fehler machen: das Ginseng dient nur als eine Ablenkung von der echten Wirkstoffe--viel, viel Koffein und Zucker.

Ja, im Handel erhältlichen Ginseng Ergänzungen behaupten in der Regel rund 500 Milligramm einen Pop... aber wie bei Johanniskraut, liegen sie oft.

#2. Fasten

Sie behaupten:

Inzwischen haben Sie wahrscheinlich ein Freund oder ein Kollege oder eine lästige Mädchen in einem Yoga-Kurs sprechen Sie über eine der "Säuberung" Diäten, wie Master Cleanse zu tun hatte. Diese Programme beinhalten in der Regel Essen nichts für mehrere Tage, und ersetzen stattdessen Wasser und Fruchtsäfte. Diese "Fasten" oder "Detox" Behandlungen sind häufig unter der Weihrauch Menge, die glauben, dass bestimmte Gefühle der Kranken Gesundheit durch eine Anhäufung von "Giften" aus unserer modernen Umweltverschmutzung verursacht werden, und dass wir sie durch den Verzehr von nur Wasser oder Saft für Spülen müssen ein während.

Du wirst wissen, dass die Giftstoffe verlassen, weil Sie beginnen, immer Durchfall eine Menge und du wie ein Schlachthof riechst wirst.

Wie es Art der Arbeiten:

Zuerst beziehen sich auf "Toxine" in dem Sinne, die Befürworter detox, sind keine Sache, die überhaupt existiert.

Zweitens ist es kein Zufall, die die Symptome dieser angeblich Reinigung von Giftstoffen sind auch die Symptome der Ketose, die Reaktion des Körpers "Ohshitohshitohshit" in den Hunger. Wir denken, dass weniger Menschen wählen würde, um schnell, wenn es den richtigen wissenschaftlichen Namen bezeichnet wurden: "langsam, schmerzhaft Selbstmord."

Dann wieder, können Sie eine profitieren vom Fasten, wenn Sie es wirklich schlecht sind. Jüngste Untersuchungen legen nahe, dass wenn Sie abwechselnd aufhören zu essen und dann jeden zweiten Tag Schwein, Ihr Körper eine ganze Reihe von neuen Waffen, Kampf gegen Diabetes und koronare Herzkrankheit erhält. Die spezifische Art von körperlichen Stress und hunger verursacht durch Fasten Kräfte des Körpers, Glukose des Körpers als Ernährung, zu verwenden, was wiederum reduziert die Anzahl der Fettzellen im Körper – was wiederum senkt Diabetes-Risiko und Symptome und senkt Cholesterin.

Und das beste ist: während auf Fasttage, die Sie auf nur Wasser ernähren müssen, bedeutet, dass die Tagesangabe fest jeden zweiten Tag. Und es schmeckt noch besser, in der Weise, die alles besser schmeckt, wenn Sie buchstäblich hungern.

#1. Biofeedback

Sie behaupten:

Biofeedback ist in einfachen Worten ausgedrückt die Technik der Konzentration wirklich hart auf eine Krankheit und sagen es weggehen. Genauer gesagt glaube Praktiker ist es möglich, bewusst Befehlsfunktionen in unserem Körper, die normalerweise außerhalb unserer Kontrolle liegen, wie Herzfrequenz. Es ist die gleiche Art von Dingen, die Yogis tun, wenn sie behaupten, ihre Herzen in der Meditation zu stoppen zu können.

Wie es Art der Arbeiten:

Das klingt wie etwas jemand würde Ihnen sagen, während mit Stanniol Hut, wenn Sie den Bullshit-Test bestanden habe. Sie können nicht Befehl über die automatischen Funktionen des Körpers, gewinnen, weil Entwicklung keinen Vorteil sah darin, dass Sie Ihr Herz zu stoppen, wenn Sie Lust dazu haben.

Nun, da wir das gesagt haben, lassen Sie uns direkt widersprechen uns mit den Worten, dass Biofeedback-Sitzungen Ergebnissen zu tun. Durch die Teilnahme an diesen pseudowissenschaftlichen Rituale, reduzieren Patienten tatsächlich ihre Herzfrequenz, Atmung, Rate, Muskelverspannungen und anderen Problemen. Aber es ist keine Zauberei. Du bist einfach nur zum entspannen.

Wenn Sie, einen gestressten Mensch sagen zu beruhigen, stehen die Chancen, dass sie mehr Panik wird bei nicht in der Lage zu beruhigen. Aber wenn Sie einer Person sagen, dass sie körperlich steuern können ihre Herzfrequenz, Muskelspannung und Hand Zittern durch die Konzentration wirklich hart und erzählen diese Körperteile zu verhindern, dass Assholes, Sie dieser Person eine Illusion von Kontrolle geben, der Effekt davon ist, dass sie.

Leider die Technik Wirksamkeit stützt sich auf Sie die magische Erklärung glauben, und so, jetzt, da wir erklärt haben, wie es wirklich funktioniert, wird es wahrscheinlich nicht mehr. Bitte!

Pauli Poisuo ignoriert komplett alle Gesundheitsberatung Jahr Fat Bastard. Sie können mehr von seiner gerissenen Artikel hier lesen.

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