6 seltsame Dinge, die jeder über Wut verkennt

Eines meiner Lieblingsgeschichte Tropen ist normalerweise ruhig und gedämpft Held in einem rechtschaffenen Feuerball von Dong-Stanz Hyperfury explodiert. Es ist immer so befriedigend, weil Sie gesehen haben, einen ganzen Film/Saison/Kapitel der Ungerechtigkeit, also, wenn die Belastungsgrenze erreicht ist, "Katharsis" nicht einmal annähernd beschreiben das Gefühl. Es ist einfach perfekt. Außerdem kommt es nie so im realen Leben jemals.

Ich glaube nicht, dass ich bin der Typ, die Leute denken, der so wütend, aber ich weiß, ich habe eine Hölle von Temperament, und es ist das Schlimmste ficken was über mich. Ja, noch schlimmer als meine zotteligen Bart, allgemeinen Mangel an Hygiene, und die Tatsache, die ich genossen und wird als ein meisterhaftes Stück des Filmemachens hartnäckig verteidigen. Hoffentlich wird diese Spalte helfen uns schauen Sie sich unsere Gemüter mit ein wenig Reife, vielleicht unsere böse Freunde ein bisschen besser zu verstehen und lassen Sie uns gemeinsam zu... oh, du bist... einfach schreiben Sie eine böse Bemerkung über, bist du nicht? Alles klar, lass uns diese Motorlauf.

#6. Der Unterschied zwischen Wut loszulassen und unterdrücken nicht klar

Michael Blann/Digital Vision/Getty Images

Wenn wir wütend, ist die absolute Nummer eins Ratschlag bekommen wir "Let it go." Das Problem ist, für jemanden, der eigentlich wütend auf den Punkt davon ihr Leben durcheinander ist, Sie können auch haben nur bat sie, nehmen auf einem Balrog mit nichts als ein Standard-Ausgabe-Phaser am betäuben, die nicht nur verrückt ist aber unmöglich da

Das andere Problem ist, dass wir gemischte Nachrichten senden: Sie sollen Zorn gehen lassen, aber zur gleichen Zeit, Sie sollen für sich selbst einzustehen. Darüber hinaus stehen für sich selbst braucht viel Energie, also Woher kommt diese Energie herkommen, wenn nicht die Wut in dir aufsteigen mögen eine große böse Balrog?

New Line Cinema
Als Randbemerkung ist es nicht seltsam, dass fast ein apt Metapher für sind

Die Idee ist, dass man die Dinge loszulassen, die Sie nicht kontrollieren und kämpfen eigentlich, um zu steuern, die Dinge, die Sie können--nur das ist verrückt, weil die meisten Sachen nicht eindeutig in eine dieser Kategorien fällt. Was passiert, wenn Sie Ihren Job hassen? Was passiert, wenn Sie hassen, wo du wohnst? Was passiert, wenn nicht Ihre Katze miauen aufhören? Du musst viel untersucht und vorsichtig zu denken, um herauszufinden, ob das sind Probleme, die Sie können tatsächlich zu beheben oder wenn sie Fragen haben einfach musst du akzeptieren-- und das ist verdammt nahe unmöglich wann du wütend bist. Die wirkliche Voraussetzung für diese Wut-Beratung ist, dass du lernen musst, deine Wut--zu kontrollieren, aber was ist der Unterschied zwischen diesem und unterdrücken?

Seht, das ist noch schwieriger als es klingt. Ich dachte, ich hätte dies herausgefunden, eine Weile zurück. Ich dachte, die Zeilen in meinem Kopf klar abgegrenzt wurden. Aber dann verlor ich mein Temperament etwas Dummes und realisierte ich war falsch, denn die Wahrheit ist...

#5. Scheinbar werden kleine Dinge enorm durch die Linse der Wut

Digitale Vision./Photodisc/Getty Bilder

wollen Sie eine cringeworthy und deprimierende Geschichte hören? Als ich in der High School war, war ich ein Außenseiter, da ging ich zu einer High School voller Idioten und auch ich ziemlich umständlich, abweisend und stumm war. Das alles kam zu einem Kopf eine Nacht als ich bei einem Abendessen mit dem Rest einer Sportmannschaft war, ich gehörte, als plötzlich (ich weiß nicht wie) das Gespräch wurde gerade eine Reihe von Witzen, die der Trainer auf Kosten meiner Kleidung, meiner Persönlichkeit und meiner Familie machte. Es schien, als ob es eine Stunde dauerte, und jeder – auch einige Eltern, die begleitet wurden--so schwer die Tabelle bebte lachte, während starrte mich an, und ich habe kein Wort gesagt.

Warum nicht? Nun, die Sache war, ich war schon irgendwie ein riesiger Depp (ich wusste Crossover Witze wie die oben, aber nicht zu), so dass es nicht alles, was ich, zurück sagen konnte. Wenn ich für mich aufgestanden, wahrscheinlich hätte ich habe verloren mein Temperament, und da ist nichts leichter, als jede angry Nerd zu verspotten, ich habe gerade... "let it go."

Stefano Tinti/iStock/Getty Images
Nur habe ich wirklich nicht!

Jeder Lektüre dieses, für echte immer schikaniert worden, ist wütend, gerade jetzt, da super lahm, was ich gerade beschrieben ist. Es ist wie immer die wenigsten traumatischen Mobbing Geschichte. Überhaupt nicht die Art von Speicher, der Sie bis ins Erwachsenenalter mit sich führen, geschweige denn, um Ihr gesamte Leben (mehr Vorahnung!) zu diktieren lassen sollen, aber es tat, weil ich da saß und "lassen Sie meine Wut gehen" hinunter zu meinen Bauch und den Rücken meines Gehirns, wo es wie ein wirklich geduldig Xenomorph manifestierte. Und seltsam genug, die Tatsache, dass sie mich spöttisch wurden nicht einmal die Sache, die mich verrückt gemacht: es war die Tatsache, dass ich da saß und nahm es, in einem Versuch, "let it go." Aber wegen all dieser, habe ich gelernt...

#4. Zorn beeinflusst Ihre Entscheidungen ohne ihr wissen

Sergey Nivens/iStock/Getty Images

Pop-Kultur liebt, Moral mit einer Schulter Engel und Teufel eine Schulter zu vertreten. Ich werde eine Wette gerade jetzt diese Zukunft machen-mich finden eine Schulter Engel/Teufel stock Foto hier und mein Punkt zu illustrieren, bei der ich die Bilder für diesen Artikel später Kommissionierung bin.

Marcogarrincha/iStock/Getty Images

Das ist seltsam denn nicht "Stimmen hören" das Stereotyp für verrückt? Aber wenn wir im Anschluss an die Metapher und betrachten Sie es als fordert, es ist ziemlich klar, dass dies nicht wirklich wie es funktioniert? Zunächst einmal es gibt weit mehr Stimmen und sie höflich warten Sie nicht auf ein Gespräch beenden, sie sind einander gerade abschneiden. Und nicht nur Wut halten bewegen und schreien aus verschiedenen Richtungen, es ist wirklich gut imitiert die Stimmen der Gerechtigkeit, stolz, Liebe, Lust, Angst, Hunger und ein paar andere Emotionen, die nicht interessant, wie Langeweile und Xbox.

Marcogarrincha/iStock/Getty Images
Dies ist das Innere meines Gehirns.

Was bedeutet, dass sobald diese Scheiße, abgefüllt wird wirst du etwas aus Wut zu tun

Nehmen wir mich als Beispiel wieder, weil ich bin ein gutes Beispiel für jemanden, der gerade eine Katastrophe einer Person ist. Die überwältigende Mehrheit der meine ersten Entwürfe von Artikeln sind wirklich, wirklich grausam, und wenn ich zurück gehen und sie zu überarbeiten, ich habe keine Ahnung warum. Neulich habe ich eine Rant über welche ein Shithead Quentin Tarantino ist, obwohl ich seine Filme Liebe und Interviews scheint er tatsächlich wie die Art von großspurig Geek, die ich zusammen mit bekommen würde. Dies ist das, was jeder Tyrann und jeder Internet-Belästigers braucht für ihr eigenes gutes zu tun: sie benötigen, schauen Sie sich selbst und erfahren Sie, wie sie sind wirklich, wirklich verrückt nach.

Es gibt hier eine wichtige Nuance. Natürlich das Eintreten für Dinge ist wichtig, Wut motiviert viele Leute zu tun und Gesellschaft würde zusammenbrechen, wenn sie aufhörten. Und bist du wirklich wütend über ein Unrecht, dann gibt es keinen Grund nicht zu sich selbst ehrlich, direkt betrachten? Als ich das tat, entdeckte ich, dass nicht das Eintreten für mich wie ein Kind in ein bisschen wie ein Tyrann später im Leben, besonders in der Schule, besonders in dieser Zeit mich ich ein Kind aus meinem Wohnheim Zimmer getreten drehte, nur weil er weniger soziales Kapital als ich, oder jener Zeit ich eine Underclassman in der Bibliothek zu weinen machte, weil ich mit seiner Politik nicht einverstanden waren. Ich war nie wirklich sauer auf sie, ich war wütend auf wie wenig Respekt ich hatte mich in der Vergangenheit gezeigt und wollte es nachholen. Es war eine dumme Sache, die sollte nicht nicht von jedermann vergessen und ist von jeder außer mir wohl vergessen, aber weil es schlecht, ich landete verletzt mich und andere Menschen viel mehr als sinnvoll.

Und das ist, wo wir zu den wirklich unangenehmen Sachen bekommen...