6 Techniken zur selbst-Motivation (wenn Sie nicht wollen)
Motivation klingt einfach genug. Es ist, was uns zu Scheiße gemacht inspiriert. Wir wissen, wenn wir es haben und wenn wir es nicht. Aber die eigentliche Quelle der Motivation ist oft ein bisschen geheimnisvoll zu uns. Es ist eines jener Dinge, die wir uns alle einig, ist wichtig, aber kann nie ganz umgehen, wenn man bedenkt, in die Tiefe.
Weil die Regierung verlangt von mir, alle meine Aktivitäten dokumentieren, ich habe eine Menge von Daten, mit denen ich meine Beweggründe analysieren kann, und so haben, so etwas wie ein Experte auf diesem Gebiet. Wie sich herausstellt, gibt es sechs Haupttypen von Motivation, und nicht nur haben sie verschiedene Mechanismen für bekommen Sie aus Ihrem Esel, aber alle von ihnen auch mit ziemlich künstlichen Mitteln ausgelöst werden kann wenn man einen extra Kick in der Hose.
Also hier sind für Ihr Vergnügen aus den Hintern bekommen, die sechs Arten der Motivation und wie Sie über das Fälschen sie gehen.
#6. Belohnung
Belohnungen motivieren, indem Sie etwas wünschenswertes verspricht, wenn Sie etwas tun. Es könnte sein, Geld, oder ein Spielzeug oder einen festen Klaps auf den Hintern. Was auch immer es ist (einen festen Klaps auf den Schrittgurt?), es ist der Prozess des Sehens und Vorstellungsvermögen Ihr neue tolle Leben mit dieser Belohnung die stachelt Sie uns mit was auch immer es ist, dass Sie vermeiden.
Wie funktioniert dies In der Praxis:
Wie man gefälschte es:
Dies ist wahrscheinlich die erste Art der Motivation, die Menschen versuchen, die künstlich anzuregen und aus offensichtlichen Gründen. Viele der Aufgaben, die wir brauchen, um uns selbst zu tun haben keine natürlichen Belohnungen eingebaut, um sie zu motivieren.
Die meisten Menschen erster Instinkt ist, selbst eine willkürliche Belohnung geben. "Wenn ich fertig, dieses Papier zu schreiben, muss ich eine Schokolade." Diese Art der Sache. Aber dies hat seine eigenen Probleme. Bist du in der Lage, sich eine Belohnung geben, wenn Sie eine Aufgabe abgeschlossen du bist in der Lage sind, geben Sie sich das Ding sowieso. Ein Partner kann hier helfen, halten Sie ehrlich, sofern sie selber unbestechlich sind. Wenn Sie Probleme haben, den Abwasch, betrachten Sie z. B. einen Anwalt, eine Schokolade zu geben, nur, wenn Sie fertig sind.
#5. Angst
Angst ist irgendwie die Kehrseite der Belohnung, die beiden von ihnen oft als die "Zuckerbrot und Peitsche" in den Diskussionen der Motivation.
Obwohl sie Motivation aus verschiedenen Blickwinkeln nähern, ist das Prinzip hinter beide im Grunde das gleiche. Es ist nur, dass in diesem Fall wir eine Zukunft Vorstellungsvermögen sind, wo etwas Unangenehmes mit uns passiert. Vielleicht ist es Schmerz, oder den Verlust von etwas Wert oder die Einnahme einer Karotte, so dass wir was wir können tun, um diese unerwünschte Ergebnisse zu vermeiden.
Wie funktioniert dies In der Praxis:
Wie man gefälschte es:
Auch wenn Angst ziemlich ur Motivationsfaktor ist, versuchen wir fast nie künstlich in uns zu vermitteln. Ich denke, weil wir nicht mögen, uns selbst zu verletzen? Cowards.
Wieder, ein Partner zu halten Sie ehrlich arbeiten kann, aber das schöne an Angst ist, dass dies etwas ist, was Sie für sich selbst aufbauen können. Joggen wird viel einfacher, wenn Sie hungrigen Dachs angeleint zu Ihnen haben.
#4. Leistung
Dies ist eine Variante der Motivation, die von generischen Belohnungen--die Belohnung, die in diesem Fall wird die Tatsache kommt, dass einige Leistungen beeindruckend, an und für sich sind. Ob es wegen ihrer Schwierigkeit oder relative Seltenheit ist, sind wir natürlich auf diese Herausforderungen gezeichnet. Manchmal für die Zwecke der Prahlerei, sicher, aber wir auch manchmal tun diese Dinge nur für die ruhige Freude zu wissen, dass wir etwas schwierig war.
Wie funktioniert dies In der Praxis:
Wie man gefälschte es:
Dies ist eines dieser Motivationen, die schwer zu fälschen ist. Niemand wird beeindruckt sein, wenn Sie den Abwasch machen muss. Aber Sie können Art Trick selbst zu denken, Sie haben etwas bemerkenswert durch erschweren Ihre Aufgaben gemacht. Wie durch den Versuch, sehr schnell den Abwasch machen muss dann versuchen zu schlagen Zeit am nächsten Tag, als ob es ein Spiel oder etwas. Aber das erfordert ein gewisses Maß an Selbsttäuschung. Die bietet einen ziemlich großen Hinweis zur Lösung. Was fügt Herausforderung, eine Aufgabe gleichzeitig Selbsttäuschung?
Das ist richtig: Alkohol. Sehen wie betrunken kann man beim abwaschen. Dann versuchen Sie, diese Marke am nächsten Tag zu schlagen. Dies ist nicht unbedingt eine beeindruckende Leistung, aber sie erhalten sicherlich ein paar Menschen sprechen, die im Wesentlichen das gleiche erreicht.
#3. Wachstum
Einige Aktivitäten führen uns in irgendeiner Weise zu verbessern, nur durch sie zu tun. Obwohl diese Aufgaben oft schwierig und verschwitzt sind, ist sehen wir uns zu wachsen und zu verbessern eine sehr ansprechend, auch süchtig Sensation.
Wie funktioniert dies In der Praxis:
Wie man gefälschte es:
Dies ist eine andere, die schwer zu fälschen, speziell für niedere Aufgaben, die nicht zu einer körperlichen oder geistigen Wachstum führen. Sie könnten versuchen, zu behaupten, sie bauen Charakter, aber wiederum einige Maß an Selbsttäuschung ist dafür erforderlich. Der wichtigste Trick ist zu versuchen, Erhöhung der Schwierigkeit--extra Praxis Probleme in Mathematik Lehrbuch, den Rasen zu mähen, während des Tragens Fussblei, oder so etwas wie das zu tun.
#2. Macht
Einige Dinge, die wir für uns selbst, Erhöhung der Domäne haben wir gegenüber anderen zu mehr Leistung führen. Dies ist natürlich eine Belohnung, sowie eine Variation auf das Wachstum, aber der Grund, warum, den es in eine eigene Kategorie aufgeteilt wird, ist, dass die Beschwerde hält es einzigartig ist. Für eine bestimmte Art von Person (Sie können oft durch ihre Zepter entdecken), kann alles, was kleine Bauern für sie, um das Spielbrett bewegen ergibt sehr motivierend sein.
Wie funktioniert dies In der Praxis:
Wie man gefälschte es:
Das ist einfach die härteste Motivation zu fälschen, einfach weil die meisten Aufgaben oder Aufgaben, die Sie kämpfen, um sich selbst dazu zu motivieren wird nicht immer jemand Verbeugung oder den Boden zu Ihren Füßen kratzen führen. Nicht normale Leute sowieso. Aber wenn man jemanden unglaublich leichtgläubig, jemand beeindruckt durch die völlig banale finden? Dann könnte es funktionieren.
Ja, mehrere Kinder um Sie Hausarbeit zu sehen ist eine extreme Maßnahme, und ja, ich Childnap meinen Weg aus ein paar zu viele Probleme, aber Sie wollen diese Gerichte getan, nicht wahr?
#1. Soziale Faktoren
Dies ist ein bisschen eine Catchall-Kategorie, die die Motivation, die wir manchmal das Gefühl, um etwas zu tun, die andere beeindrucken kapselt. Es kann, wenn wir saugen, die Motivation auch, die wir vielleicht das Gefühl, um Demütigung zu vermeiden.
Wie funktioniert dies In der Praxis:
Wie man gefälschte es:
Da dies Elemente der Belohnung und Angst kombiniert, müssen wir sorgfältig und mit voller Kenntnis der Verfahren der... OK, ist es Angst. Wir gehen mit der Angst. Angst vor etwas ist mächtig Motivation, viel stärker als die Motivation, die mögliche Belohnungen bieten. Also, wenn es jemals eine Wahl, mit Angst zu gehen.
Also sagen wir du hast einige Gerichte zu tun. Auch das ist Scheiße, und du hast Recht, es zu vermeiden.
Also Ingenieur Ihr Leben so, dass einige soziale Katastrophe führt, wenn Ihr Geschirr nicht fertig sind. Wie, einige Freunde oder einige Ex-Liebhaber oder Ihre Anwälte über zu einer Party einladen. Musst dann reinigen. Und dies ist noch ein weiterer Fall in die Entführung mehrere Kinder ist eines der besten Dinge, die Sie tun können. Nicht nur das ist Spaß und inspirierende eigenständig, aber wissen Sie auch haben, erhalten Sie diese Gerichte für Ihr Haus, sein Bestes zu suchen, wenn sie Sie auf Funktion bereinigt Dateline.
Chris Bucholz ist rissig-Kolumnist und bekommt seinen Arsch mehrmals am Tag. Der Autor von Science Fiction Roman, Severance, seinem nächsten Roman Frost/Tau-Wechseln ist jetzt verfügbar für Pre-Order! Begleiten Sie ihn auf Facebook oder Twitter.