6 Tipps für ein gesundes Zuhause während Erkältung und Grippe-Saison beibehalten


Freunde, haben wir die geschäftigste Zeit des Jahres offiziell eingeschlagen. Mit schnell bevorstehenden Feiertage und alle die Ferien, Besucher, Parteien und Stress, der mit ihnen kommt, haben wir keine Zeit, krank zu sein!

Ich bin berüchtigt für die Kranken (wie "auf der Schwelle des Todes" Kranken) über Weihnachten. Ich weiß, warum es auch passiert. Jedes Jahr ich pleite meinen Hintern von Anfang November bis 24. Dezember sicherstellen, dass das Haus und die Geschenke sind perfekt, sehen alle, die gesehen werden muss, und dabei jeden letzten Unterrichtsaktivität bis ich am Weihnachtsmorgen kränker als ein Hund aufwachen. Bah humbug!

Hier also das, was ich sage in diesem Jahr nehmen wir einen proaktiven Ansatz zur Vorbeugung von Erkältung und Grippe. Es gibt einfach Dinge, die wir tun können, um unsere Risikominimierung von Krankheit und pflegen ein gesundes Zuhause während der schönsten Zeit des Jahres.

Schauen Sie sich diese 6 bewährte Tipps für gesund zu bleiben, nach dem Sprung!

  • Waschen Sie Ihre Hände 1 von 6

    Diese einfache und effektive Maßnahme kann verhindern, dass die Ausbreitung des bösen Keime in Ihrem Haushalt. Von der richtigen Hand waschen Techniken, wenn Sie die Hände waschen sollte und warum, besuchen die CDC.
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  • Einweg-Handtücher 2 von 6

    Während Tuch Handtücher der umweltfreundlichsten Weg zum Trocknen der Hände sind, sind sie leider auch ein potenzieller Nährboden für Keime. Bei Erkältung und Grippe-Saison swap-Tuch Handtücher für Einmalhandtücher für eine keimfreie trocken jedes Mal.
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  • Lassen Sie Schuhe an der Tür 3 von 6

    Eltern, können wir uns nur vorstellen, die Keime lauern auf der Unterseite der Schuhe für unsere Kinder. Dr. Myron Wentz, Gründer von USANA Health Sciences und Autor von The gesund nach Hause erwähnt in seinem Buch, dass seine Familie verlässt einen Haufen von Schuhen an der Haustür um "signal an alle, dass Schuhe und ihre Sammlung von igitt in unserem Hause nicht willkommen."
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  • Verwenden Sie desinfizierende Tücher 4 von 6

    Während nach unserer Kinder um mit Desinfektion Tücher möglicherweise nicht praktisch, abwischen High Touch Bereichen wie Tischplatten, Türklinken, Griffe Toilette und Fernbedienungen können helfen, stoppen Sie die Ausbreitung von Keimen.
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  • Rechnen Sie mit 5 von 6

    Niemand will die Leiter in die Apotheke auf einen kalten Wintertag für Erkältung und Grippe Medikamente, wenn sie sich nicht gut fühlen. Bestandsaufnahme Ihrer Erkältung und Grippe Medikamente und achten Sie darauf, die Verfallsdaten von allen vorhandenen Medikamenten zu überprüfen. Tanken Sie Erkältung und Grippe Notwendigkeiten, bevor Sie sie benötigen.
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  • Trinken Sie viel Wasser 6 von 6

    Ermutigen Sie bei den ersten Anzeichen einer Erkältung Ihr Kind viel Flüssigkeit zu trinken. Feuchtigkeit ist ein wichtiger Bestandteil der Keime und Bakterien ausspülen. Halten Sie Wasser bereit und trinken!

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Wie halten Sie ein gesundes Zuhause?

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