6 Ways to Deal mit einer negativen Schwangerschaft testen (wenn Sie eine Positive wollte)


Nach drei Jahren, mehrere IVF-Zyklen, zwei verheerende Fehlschläge und unzählige Rückschläge... Aela den Weg zur Mutterschaft ist alles andere als einfach gewesen. Folgen Sie ihre Geschichte auf Geschwätz und verpassen Sie nicht das neueste Kapitel in ihrer Reise unten.

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Ich weiß ehrlich nicht, wie viele negativen Schwangerschaftstests ich in den letzten dreieinhalb Jahren gehabt haben. Ich mir vorstellen, dass ich es herausfinden könnte, wenn ich tief genug gegraben, aber wer, dorthin zu gehen will? Ich habe bereits mit der Enttäuschung behandelt, die mit jedem von diesen negativen kommt, so gibt es keine Notwendigkeit, es zu überdenken.

Es war erst letzte Woche, dass ich meine neueste "NÖ." Die zwei Wochen Wartezeit war so schlimm, wie sie immer sind, aber bis zum Jahresende, ich, dass ich schwanger war vermutete, noch bevor ich den Bluttest nahm. Ich hatte Recht.

Umgang mit Unfruchtbarkeit und mehrfache Schwangerschaft Verluste können Sie und tragen Sie nach unten, wie jeder, der dies erlebt hat, kann bezeugen. Und je länger du bist drin, je länger du bist Teil dieses grausame Spiel, je mehr Sie lernen, wie die Höhen und Tiefen des ganzen zu behandeln.

Immer einen negativen Schwangerschaftstest ist definitiv ein Down, aber es gibt Möglichkeiten, wie, die ich es geschafft, die Enttäuschung über die Jahre zu bewältigen:

1. planen Sie einen Termin für Ihren Testtag

Wenn Sie am Ende immer eine BFP (Frauen, die versuchen zu begreifen "big Fat positive" nennen), feiern Sie. Aber wenn Sie, dass unerwünschte negativ bekommen, schon hast du etwas Spaß mit Ihrem Ehepartner, Partner oder BFF geplant, wenn du allein gehst. Es kann etwas so einfaches wie eine Nachbarschaft spazieren mit Ihrem Hund oder ein schönes Abendessen. Verwenden Sie das Datum, zu sanft die negativen trauern, aber auch Ihre Liebe und Energie auf die Whys Ihrer Reise konzentrieren. Erinnern Sie sich, warum Sie eine Mutter werden wollen. Fokus auf das gute in dir und sich weigern, besiegt werden.

2. ein kühles Eis essen

Ernst. Tu es. Ich schlage nicht vor Sie mit Ihren Gefühlen umgehen, indem ertränkt Ihre Sorgen in Ben & Jerry's, aber es gibt Zeiten, wenn es geeignet ist. Dies ist definitiv einer dieser Momente. Sie haben wahrscheinlich das zwei Wochen warten und die Zeit bis zu Ihrer Schwangerschaft Versuch alles zu tun, durch die Bücher und allerlei gute und gesunde Fruchtbarkeit Essen Essen verbracht. Gönnen Sie sich einen Tag oder Abend der Völlerei – achten Sie nicht darauf, es sich zur Gewohnheit machen.

3. ziehen Sie den Netzstecker

Wir gehen bald Zelten, und wir werden 100 % trennen. So viel wie ich liebe anderer Geschichten zu lesen und als ich Sie lesen mir zu schätzen wissen, ist es wichtig zu bleiben weg von der Internet zeitweise, vor allem, wenn Sie fühlen Ihre schwächsten und hinterfragen Ihre Wert (etwas, was ich denke, wir können alle zugeben, dass wir tun beim Umgang mit fehlgeschlagenen Versuch nach gescheiterten Versuch). Ersten Tag von Ihrem negativen Test, es ist 100 % garantiert, dass jemand in Ihre social-Media-Feeds entweder ein.) verkünden Sie ihre Schwangerschaft oder b.) verkünden Sie die Geburt ihres Babys. Du musst nicht sofort sehen. Gönnen Sie sich einige Zeit ausgesteckt und wieder aufzuladen.

4. betrachten Sie eine Pause von dem Versuch

Vor etwa einem Jahr kündigte ich diese Reise. Ich war getan versuchen. Es gab nur so viel, was ich nehmen könnte, und ich hatte es. Ich wusste, dass ich wieder anfangen würde, wenn ich meinen Selbstwert wieder aufgebaut und wieder meine Stärke des Charakters. Diese Reise erschöpft beides in Rekordzeit. Es dauerte ein paar Monate, aber ich sprang schließlich zurück in den Sattel, mit neuer Hoffnung. Ich wurde aktualisiert. Eine Pause auf dieser Reise ist eine harte Entscheidung zu treffen – wir alle gewünschten Babys wie gestern, und keiner von uns ist jünger – aber manchmal braucht man einfach wieder zu sich selbst vor vorwärts bewegen.

(5) Binge sehen alles

Hör dir. Nicht, dass negativ heute konfrontiert. Es wird noch morgen da sein. Wenn es einfach zu viel zu handhaben ist, nicht. Zumindest nicht heute. Gehen Sie auf eine Mini Urlaub mit Netflix (vielleicht mit einem Pint Ben & Jerry's, zu?), und Morgen aufstehen – oder am nächsten Tag – und dann deine Scheiße behandeln. Es ist okay, lassen Sie sich für ein oder zwei Tage schwelgen. Negativen Schwangerschaftstests sind herzzerreißend. Es ist völlig okay, deprimiert sein und traurig und enttäuscht und selbst mitleidig. Das nervt! Aber lassen Sie es nicht länger als Ihre Binge-Uhr-Sitzung. Fühlen und bewegen auf.

6. schreiben Sie es


Ich schlage vor, diese Überlebensstrategie, Umgang mit allen Höhen und Tiefen des Lebens, sondern vor allem, wenn zu Unfruchtbarkeit und Schwangerschaft Verlust versklavt wird. Du musst unbedingt deine Worte mit niemandem teilen, (obwohl Sie könnte). Achten Sie darauf, sie aus ihnen heraus zu bekommen. Vergessen Sie Grammatik, Regeln oder Stil. Schreiben Sie einfach. Dort alles daran setzen und mit ihr geschehen. Ich verspreche Ihnen, werden Sie leichter fühlen. Mit der Schwere dieser Reise nicht nutzen konnte, die einige Gewicht gehoben?

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