7 Baby-Schlaf-Fehler, die meisten Eltern machen (und deren Behebung)

Für unser drittes Kind bestellte ich eine einfache Baby. Aber jemand nicht das Memo bekommen, weil wenig Ben entpuppt sich um der weltweit schlimmsten Schläfer zu sein. Ich weiß, ich mache ihn falsch durch Schaukeln ihn nachts nicht schlafen, aber ich bin verzweifelt.

Begierig zu wissen, was zu seinem Mangel an Schlaf beitragen könnte, ich streckte die Hand aus, Ingrid Y. Prueher, zertifizierte Schlaf Berater bekannt als The Baby-Schlaf-Flüsterer und ein Sprecher für Bedgears Krippe Bettwäsche. Hast du auch ein Baby mehr als 3 Monate alt, die Ihre Nächte unternimmt – und Tage – Elend, Check-out ihre Ratschläge für die gutgemeinten Fehler Eltern machen, wenn ihre Kleinkinder nicht die Eff schlafen gehen.

Ich werde nicht erwähnt, wie viele ich schuldig bin (Na ja, OK: alle von Ihnen), aber sagen wir einfach ihren Rat wurde völlig Eye-opening.

Baby-Schlaf-Fehler #1: ein sozialer Schmetterling

Was los ist: "Viele Familien, mit denen ich zusammenarbeite sind der Unterzeichnung ihres Babys für Musikunterricht, Fitnesskurse, und Mama und mich Klassen. Wenn ein Baby gut schlafen ist nicht, aber braucht er reichlich Gelegenheit, um seine Schlafumgebung zu Hause zu gewöhnen."

Was man stattdessen tun: "Beschränken Sie Klassen und andere Aktivitäten außerhalb des Hauses, bis Ihr Kind schlafen verbessert hat." Vermeiden Sie auch zu viele Mama Playdates. Eine Mutter fragte einmal, ob wir einen Schlafrhythmus für ihr Baby um ihre soziale Zeitplan erstellen könnte! Schlaf kommt zuerst, bis Ihr Kind gut schläft."

Baby-Schlaf-Fehler #2: er viele verschiedene Schlaf-Strategien

Was los ist: "Dies kann ein Kind verwirren und schaffen mehr Weinen als nötig vor dem Schlafengehen und in der Regel, weil sie über den Mangel an Schlafqualität gereizt werden. Plus Wenn Sie keinen Schlaf in Ort, planen werden Sie ständig Ihre Taktik im Nachhinein zu kritisieren."

Was man stattdessen tun: "Erstellen Sie einen Plan, die umfasst: 1) wo das Baby tagsüber und nachts schlafen sollte; (2) den Schlaf und Fütterung Zeitplan – über oder Unterernährung kann führen, um Probleme mit dem schlafen über weite Strecken; und 3) wie Hausmeister helfen das Kind einen besseren Schlaf werden. Ein Plan befähigt für ein Baby, ihr lernen, einen besseren Schlaf zu sein zu helfen alle Menschen."

Baby-Schlaf-Fehler #3: nicht auf der gleichen Seite wie Ihr Partner sein

Was los ist: "Wenn ein Partner oder ein Babysitter einen anderen Ansatz hat zu schlafen, als Sie es tun, es kann ein Kind über seinen Schlaf Situation verunsichert machen, und er werden eher, Tag und Nacht Schlaf zu protestieren."

Was man stattdessen tun: "Nachdem Sie Ihr Kind Schlaf Plan erstellt haben, setzen Sie sich mit allen Bezugspersonen in Ihrem Haus, diskutieren Sie und stellen Sie sicher, dass jeder damit einverstanden ist. Dann halten Sie sich daran! Eltern müssen den Prozess zu vertrauen, damit Babys werden den Prozess... Vertrauen und gut schlafen."

Baby-Schlaf-Fehler #4: Fütterung, Tag und Nacht zu schlafen

Was los ist: "Wenn Sie Ihrem Kind beibringen, das ist der einzige Weg, den Sie schlafen, können, durch den Verzehr, wird nicht dann sie ohne sie gut schlafen können."

Was man stattdessen tun: "Für ein Gleichgewicht im Laufe eines Tages zu schießen – die Hälfte die Zeit zu füttern, um zu schlafen, die Hälfte die Zeit lassen Sie Ihr Kind ohne Ihre Hilfe einzuschlafen. Und wieder einmal konsequent darüber sein. Wer gerne füttern Ihr Baby vor dem Schlafengehen zu schlafen – gibt es etwas sehr süß darüber — es gibt keinen Grund, Sie können nicht fortfahren, das zu tun! Lass ihn auf eigene Faust während des Tages einschlafen."

Baby-Schlaf-Fehler #5: eine Meh Schlafumgebung

Was los ist: "Babys schlafen natürlich heiß, und Kinder oft aufgewacht, weil sie zu warm sind. Lärm oder Beleuchtung kann auch ein Problem sein."

Was man stattdessen tun: "Go for Baumwolle Pyjama und leichte und atmungsaktive Bettwäsche. Ich empfehle auch, dass Eltern eine weißes Rauschen Maschine auf Maske Geräusche innerhalb und außerhalb des Hauses verwenden, die Wakings auslösen können – auf diese Weise die Familie wird nicht herumlaufen Gefühl jedes kleine Geräusch das Baby wecken kann. Aber ich empfehle nicht komplette Ruhe im Haus, da es unrealistisch ist, beizubehalten. Sie wollen auch minimale Helligkeit im Zimmer, da wir, dass Melatonin wissen-das Hormon, das verursacht Schläfrigkeit — im Körper erhöht, wenn der Lichteinfall abnimmt. Das heißt, keine spähen auf Ihr Handy während der Schlafenszeit!"

Baby-Schlaf-Fehler #6: Vergleich der Schlafgewohnheiten des Kindes mit anderen Kindern

Was los ist: "Dies kann unnötige elterliche Angst erzeugen. Eine andere Mutter sozusagen ihr Kind schläft durch die Nacht, in der Realität, das heißt, ihr Kind ist erwacht ein paar Mal und wieder schnell mit einem Paci Fix schlafen. "Das ist kein Kind, das eine unabhängige Schläfer ist."

Was man stattdessen tun: "Im Mittelpunkt Kennenlernen Ihres Kindes Schlafmuster und was mit ihnen, wie Hunger beeinträchtigt werden kann. Kinder sind keine Roboter – jeder ist anders. Die Bedürfnisse eines Kindes möglicherweise nicht die Bedürfnisse des anderen."

Baby-Schlaf-Fehler #7: zu hohe Erwartungen

Was los ist: "Eltern erwarten manchmal buchstäblich, dass ein Kind Schlafgewohnheiten über Nacht ändern. Sie sind schnell, etwas Neues zu versuchen, wenn sie nicht, schnelle Fortschritte sehen und schlechten Schlaf-Muster zu verlängern, weil sie buchstäblich das mal wieder auf Platz eins sind am Ende."

Was man stattdessen tun: "Umsetzung Ihres Plans für mindestens eine Woche bevor Sie es ändern. Berücksichtigen Sie, wie lange Ihr Kind auf die Gewohnheiten verwendet worden ist, Sie versuchen, ihn aus der zu entwöhnen, wie Bewegung, wie Buggy-Fahrten, Autofahrten und in den Schlaf schaukeln zu schlafen. Je länger Ihr Kind hat sie getan, desto länger dauert es, um die Gewohnheit zu brechen – überall von einer Woche bis zu einem Monat. Je jünger ein Kind ist, desto schneller werden sie lernen, einen besseren Schlaf, wenn ein Elternteil konsistent ist. Es kann schwierig sein, mit ihm zu haften, aber es wird gut sein lohnt sich, da ein glücklicher Baby, ein glücklicher Ehe hast du, und Sie tatsächlich in der Lage werden, täglich zu Duschen! "