7 Fruchtbarkeit steigernden Tipps aus der traditionellen chinesischen Medizin

Wollen um Ihre Wahrscheinlichkeiten des Erhaltens schwanger eine All-natürliche Schub aus der Welt der traditionellen chinesischen Medizin? Hier ist die Schaufel auf TCM...

Die Schaufel

Bei einem Fruchtbarkeit-Seminar in New York City sehr angesagte Park Slope Nachbarschaft in Brooklyn (Michelle Williams und Maggie Gyllenhaal sind nur einige der berühmten Mütter, den Platz nach Hause anruft), Akupunkteur und natürliche Fruchtbarkeit Spezialist Alexander Goldberg betont die Rolle der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und Geist/Körper-Techniken können bei der Förderung eines Weibes Quoten für ein Baby spielen. Machen konnte nicht die Rede? Hier sind sieben Tipps Goldberg es für verbesserte Fruchtbarkeit:

1. Erhöht den Blutfluss zu den reproduktiven Organen: TCM Praktiker sagen, dass ein stressigen Lebensstil der körpereigene Durchblutung und Aufmerksamkeit weg von reproduktiven, Baby-machen Organe zieht und Trichter es stattdessen in deine Arme und Beine (Teil der Reaktion des Körpers "Kampf oder Flucht"). Um diesen Kurs zu ändern, verwenden Sie Akupunktur, um Geschlechtsorgane erhalten optimale Durchblutung, oder versuchen Sie gezielte Entspannung (d.h., geistig gonna Ihre "happy Place"), Massage oder einer Anti-Stress-Yoga-Sitzung.
2. Ihre Hormone ins Gleichgewicht zu bekommen: Konzeption wird schwierig, wenn Ihre reproduktiven Hormone aus den Fugen sind. Und was ist oft der Täter hinter ein hormonelles Ungleichgewicht? Wieder, es ist Stress: Frauen mit extrem stressigen Lebensstil können produzierte Menge des Hormons Prolaktin, die sie behindern Eisprung. Neben der Verwendung von Strategien zur Senkung der Stress in Ihrem Leben, bestimmte Kräuter von TCM können vorteilhaft sein, wie einfach eine gesunde Ernährung und Training, zwei der besten Möglichkeiten, um die körpereigenen Hormone bringen wieder ins Gleichgewicht.
3. Verbesserung der emotionalen Gesundheit: Laut TCM sind zwei der häufigsten Organsysteme behandelt in der Fruchtbarkeit der Leber und der Lunge. Die Leber ist mit Ärger, Frust, Stress und Wunsch verbunden. Also ist es kein Wunder, warum eines der häufigsten TCM-Diagnosen bei Unfruchtbarkeit Leber Qi Stagnation ist. Die Lungen beziehen sich auf Trauer, Trauer und Holding auf. Wie man die Fruchtbarkeit "Chi" fließt? Achten Sie darauf, die Zeit finden, Ihr Geist durch Akupunktur, Yoga oder Meditation zu beruhigen.
4. Vermeiden Sie Feuchtigkeit: Feuchtigkeit sammelt sich in unserem Körper und führt zu Blockaden in Form von Zysten und Myomen, die erschweren können, schwanger zu erhalten, sagt Praktiker der TCM. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, zu beseitigen feuchten Lebensmitteln wie Milch, Käse, Joghurt, Butter, Eis, fettige Lebensmittel und Alkohol. Nasse Kleidung, feuchten Umgebungen und feuchte Keller sollten ebenfalls vermieden werden.
5. Chart-Zyklus: Charting Ihre basale Körpertemperatur können Sie bestimmen, wann Sie einen Eisprung sind, ob der Eisprung am optimalen Tag findet und wenn Ihr Körper bei einer Temperatur, die förderlich für die Fruchtbarkeit. Westliche Medizin glaubt in diesem, auch! Suchen Sie spezielle basal Thermometer in Ihrer Apotheke.
6. Vergewissern Sie sich, Ihr Körper ist empfänglich für Konzeption: die perfekte Frau? Wenn wir gehen, was wir in Magazinen zu sehen, ist sie sehr dünn, muskulös und sehr aktiv. Laut TCM unterstützen diese Werte nicht das Konzept der Fruchtbarkeit, die warm, Kuvertierung, halten, und unterstützend ist. Wenn Sie alle Ihre Energie arbeiten, oder im Anschluss an die neuesten Faddiät ständig Aufwendung sind, es möglicherweise nicht genügend Energie übrig, um neues Leben zu unterstützen. Mit anderen Worten: alles in Maßen.
7. Nicht besessen: den mehr Schwerpunkt legen wir auf unsere Versuche für ein Baby nicht in einem beliebigen Monat gelingt, desto mehr stress und Frustration wir uns schaffen. Dies kann wiederum Fruchtbarkeit Hürden schaffen. In der TCM wird vermutet, dass eine passive Haltung gegenüber Ihren Ausgang und bewusster des Prozesses sind, was Ihnen hilft, Gleichgewicht und schließlich geben Ihnen die Ergebnisse, die Sie wollen.

Ihre Fruchtbarkeit

Werden diese Tipps für Sie arbeiten? Eine wachsende Zahl von Ärzten in den USA sind Fans von Techniken wie die Akupunktur zur Behandlung von einer Vielzahl von gesundheitlichen Bedingungen, einschließlich Unfruchtbarkeit, während einige skeptisch bleiben. Nachdenken über die Einnahme von Kräutern oder andere Medikamente aus der Welt der TCM? Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt zuerst um sicherzustellen, dass sie nicht mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen können stören. Aber Ratschläge für eine gesunde Ernährung zu folgen? Somit ist etwas, was Sie ohnehin tun sollten!