7 gruselig körperlichen Veränderungen machen Ihren Geist in Ihren Körper

Der Placebo-Effekt muss eines der all-time-meist verblüffende wissenschaftliche Phänomene, die wir, über ausgeführt haben. Dieser Prozess, mit dem Sie den Körper täuschen können, zu heilen mit nichts anderes als gefälschte Pillen und Bullshit, ist mehr als nur die Kraft des positiven Denkens. Je mehr sie es studieren, mehr Wissenschaftler erkennen, dass das Gehirn hat die Art und Weise mehr über unsere Gesundheit beeinflussen, als wir realisieren oder eine große Anzahl von Beschwerden, die, denen wir beklagen in der Tat nur in unseren Köpfen sind.

Oder vielleicht ist es beides? So oder so...

#7. Du bist nur so müde wie Sie, Sie denken sind


Sie brauchen nicht eine Gallup-Umfrage, Ihnen zu sagen, dass Menschen das Gefühl, sie nicht bekommen, genügend Schlaf--wenn Sie mit anderen Menschen arbeiten, haben Sie höchstwahrscheinlich ein Kollege, der wird nicht die Klappe darüber, wie sie wie Scheiße fühlen, weil ihre Nachbarn alle ficken Nacht Hundegebell war. Und wir haben alle Tage wenn wir sind , dass lästige Mitarbeiter.

Aber möglicherweise gibt es eine einfache Möglichkeit, Ihre Schlafprobleme zu lösen: hört auf zu jammern darüber.

Forscher am Colorado College süchtig Themen bis zu einer Maschine, die ihre Hirnströme gemessen, während sie schliefen. Es hielt den Überblick über wie viel REM-Schlaf, sie bekamen, und wie die Themen gesagt wurde, die Höhe der Zeit verbringen Sie in REM hat eine enorme Auswirkung auf, wie ausgeruht am nächsten Morgen fühlen. Außer die Forschern lagen; Niemand war Messung der REM-Schlaf (Hinweis: ein erheblicher Teil des menschlichen Experimentierens besteht aus nur Recht, wenn die Gesichter der Menschen liegen).

Dann, sie zufällig die Themen in Gruppen aufgeteilt. Eine Gruppe wurde gesagt, dass sie viel Zeit im REM-Schlaf verbracht hatte. Die zweite Gruppe wurde gesagt, sie hatten einen schlechten Schlaf, nicht viel Zeit im REM.

Nun, denken Sie wahrscheinlich, dass wir gehen, zu sagen, dass aufgrund der Placebo-Effekt, die Leute, die sagten, dass sie unruhig geschlafen begann Gähnen und bat um eine Decke. Mindestens eine Art von Sinn machen würde – es ist nicht viel anders als Ihr Freund, der Schauspielerei betrunken nach einem Schluck ein Bud Light beginnt. Aber was eigentlich passiert war, gaben beide Gruppen kognitive Tests und fand das irgendwie, die erste Gruppe deutlich besser. Nur weil sie erfuhren sie Schlaf bekommen hatte, ihr Gehirn tatsächlich begonnen, besser funktioniert.

Also (aus dieser Studie zumindest) es scheint, dass du sie wirklich machst, schlimmer noch, wenn Sie sich beschweren, dass Sie müde sind und halten Sie erinnern Sie sich, dass Sie nicht genug Schlaf bekommen. Es scheint auch, dass selbst wenn eine rezeptfreie Schlafmittel nichts aber Wachs und Sägemehl enthält, Sie besser am nächsten Tag fühlen, solange Sie denken, es hat funktioniert.

"Wow," denken Sie vielleicht: "der menschliche Geist hat sicher eine verrückte Fähigkeit beeinflussen, wie wir uns fühlen!" Eigentlich sagte, die etwas über die "menschliche" Geist? Letztendlich...

#6. Der Placebo-Effekt funktioniert sogar auf Tiere

Tiere haben ein notorisch schlampige Verständnis der Medizin.

Der springende Punkt bei der Placebo-Effekt scheint das Thema Erwartung – vorausgesetzt, es wird funktionieren macht es funktioniert. Sie müssen mit Ihrem Hund ihn hereinzulegen, Einnahme von Käse, versteckt, so seine Erwartung ist nur, dass er einige tolle Käse immer. Wie könnte eine Zuckerpille, die, der er selbst nicht, über weiß, etwas für ihn tun?

Die Antwort ist Konditionierung. Es stellt sich heraus, dass die Erwartung nicht unbedingt bewusst sein muss. Einer Studie an Hunden, die Anzeichen von Trennungsangst gestartet indem man den Tieren regelmäßige Dosen von eine echte, wirksame Medikamente. Wenn die Forscher das Medikament mit einem Placebo ausgelagert, es hielt direkt am arbeiten... obwohl sie Hunde, sind sie buchstäblich wissen, was Pillen sind, oder was sie sind, oder sogar, dass sie hatte eine Bedingung, die Behandlung in erster Linie benötigt. Offenbar machte ihre kleinen Gehirne noch eine Art Pawlowsche Verbindung zwischen der Behandlung und dem Ergebnis (weniger Angst). Irgendwie.

Einen anderen Weg gehen, wollten Wissenschaftler zu sehen, was einige Hamster geschehen würde, wenn die Beleuchtung, zum Stich sie eingestellt wurde zu denken, es war Winter. In freier Wildbahn bedeutet Winter, es werden weniger verfügbaren Nahrungsmittel, so dass Tiere brauchen viel mehr überlegen, wie sie ihre wertvollen Kalorien verbrauchen. Die Hamster, die dazu verleitet wurden zu winterlichen Bedingungen erwartet hatte tatsächlich ihre Energie verbrennen Immunsystem macht sich in Reaktion.

Gehirne scheinen eine Art Kosten-Nutzen-Analyse zu tun, wenn es um Heilung geht, und sie weniger wahrscheinlich, Ressourcen zu binden, immer besser, sind wenn sie, dass sie nicht die Energie denken übrig haben. Manchmal ist es besser, nur als zu hungern sich selbst kämpfen es krank bleiben. Die Wissenschaftler, die das Experiment glaubten dies weist auf eine mögliche Entwicklungsursprung zu einigen unserer eigenen Placebo Antworten. Wenn Sie, dass Sie echte Medizin nimmst denken, erwartet Ihr Körper den Heilungsprozess, kostet weniger, so dass es leichter zur Heilung begehen könnte. Dies übernimmt dann wieder die nicht denkenden Teil des Körpers kann etwas "erwarten", und beim Starten des Denkens durch die Implikationen, die Dinge wieder komisch. Immerhin bedeutet, dass nicht, es gibt Fähigkeiten, die Ihr Körper einfach von ihnen verbirgt? Besonders wenn man bedenkt...

#5. Positives Denken kann Ihre Vision verbessern.

Seien wir ehrlich: die meisten Placebo-Medikamente wirken auf Bedingungen, die in erster Linie ein wenig nebulös sind--eine magische Ergänzung Gelenkschmerzen soll einfach funktionieren könnte weil es schwer zu quantifizieren, Schmerzen, ein heißer Tee, das behauptet, Stress zu reduzieren könnte funktionieren nur, weil die Zeit nehmen, um ein heißes Getränk langsam genießen alle sein könnte Sie wirklich benötigt. Wie funktioniert dieses Zeug auf die Dinge, die leicht zu quantifizieren, wie die Genauigkeit der Ihre Sehkraft?

Nun, vorausgesetzt Sie normales Sehvermögen haben, Sie können und wahrscheinlich erwarten, lesen über die ersten zwei Drittel der ein Auge Tabelle, bevor Sie kämpfen um die Buchstaben zu machen. Also, nur um mit Leuten zu Schrauben, Harvard-Forscher einige Auge Diagramme mit kleiner als üblich Buchstaben erstellt und den Test unwissenden Themen verabreicht. Weil sie immer noch erwartet, nur mit dem letzten Drittel des Diagramms zu kämpfen, landeten sie lesen Buchstaben, die waren zu klein für sie auf einen normalen Test... und sie richtig zu machen.

Es wird dümmer: sie fanden auch, dass nur spiegeln die Reihenfolge des Diagramms, also die kleinsten Buchstaben an der Spitze sind und big E auf der Unterseite ist, ein ähnliches Ergebnis mit mehr Menschen in der Lage hatte zu machen, der kleinste Druck wegen der integrierten Erwartung, die den oberen Rand des Diagramms leichter zu lesen ist. Wenn Sie Brille oder Kontaktlinsen zu tragen und das Gefühl, dass Ihr Rezept nur ein bisschen ist deaktiviert ist, Sie könnte auch verdammt optimistisch während Ihrer Vision Test gewesen sein.

Auch Ihre Umgebung spielen eine Rolle. In einem anderen Experiment besser Kadetten, die zugehörigen Kampfpiloten mit gutes Sehvermögen wesentlich durchführen konnten auf Vision Tests, wenn sie aufgenommen wurden, während die Kadetten vorgab, ein Pilot im Simulator arbeiten zu sein. Nur benimmt sich wie jemand mit guten Vision war genug, um das Gehirn tatsächlich Möglichmacher verleiten.

Nehmen wir an, man könnte sagen, alles, was geschah, war die Probanden erhielten das Vertrauen zu versuchen, die kleineren Schrift lesen (wo vorher sie hätte nur aufgegeben), aber wie macht das Sinn? Wer geht in den Augenarzt wollen finden heraus, dass sie schlimmer Vision als sie dachten? Wenn überhaupt, sind Sie belasten, um zu vermeiden, dass den Kerl Ihnen sagen, es ist Zeit für $400 ein neues paar Gläser, richtig?

Und es wird noch seltsamer als die...

#4. Sie können Ihren Körper verleiten, seine Form zu verändern

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, wissen Sie bereits, wie wichtig der richtige Ernährung. Festhalten an kalorienarmen Lebensmitteln ist ein Grundnahrungsmittel der so ziemlich jedes Programm zur Gewichtsreduktion aus offensichtlichen Gründen, aber dank der Placebo-Ansprechrate, gesunde Ernährung kontraproduktive Nebenwirkung haben könnte.

Es ist ein Hormon, das in Ihrem Darm namens Ghrelin, die beeinflusst, wie hungrig Sie fühlen und wie schnell Ihr Stoffwechsel verbrennt Kalorien. Je länger gehen Sie ohne zu essen, die höheren Ebenen des Ghrelin haben Sie, so dass Sie hungrig und Ihr Stoffwechsel verlangsamt. Essen einen Big Mac-Combo "und" das Niveau der Ghrelin-Tropfen, man fühlt sich voller und Ihren Stoffwechsel Tritte in Gang. Essen Sie einen Apfel und der Ghrelin-Spiegel sich kaum bewegen. Also, ist ein Grund warum ehemals übergewichtige Menschen fast immer das Gewicht zurück gewinnen, dass ihre Ghrelin-Spiegel nie anpassen.

Also als Probanden einen Fett- und kalorienreiche Milchshake getrunken, es verursacht ihre Ghrelin-Spiegel fallen mehr als wenn sie eine kalorienarme gegeben wurden, funktioniert fettfreie Milchshake-- aber es die gleiche Weise auch wenn der einzige wirkliche Unterschied zwischen zwei Milchshakes der Etiketten ist. Nur denken , dass sie die gesündere Alternative konsumierten schneller hungrig gemacht und erzählt ihren Stoffwechsel, war es OK, um locker aus.

Noch seltsamer sind die Ergebnisse einer kontrollierten Studie mit Gruppen von Hotel Zimmermädchen. Eine Gruppe wurde gesagt, dass ihre tägliche Arbeit tatsächlich eine Menge nützliche Übung zur Verfügung gestellt. Es stellt sich heraus, dass nur mit dieser Informationen war genug, um ihren Blutdruck zu senken, ihre Körper-Fett-Verhältnis verbessern und sogar helfen abzunehmen, obwohl nicht eigentlich immer irgendwelche mehr Bewegung als sonst. Die einzige Änderung war, dass sie erwarten, dass die Vorteile der Übung und das war genug, um sie real zu machen... irgendwie.

Wenn das unmöglich ist, klingt wie vielleicht sie einfach die Studie vermasselt oder die Ergebnisse verzerrt, Bedenken Sie Folgendes: Es ist seit langem bekannt, dass wenn eine Person davon überzeugt ist, dass sie schwanger sind, die Erwartung der Symptome genug, um so ziemlich jeden Aspekt der Schwangerschaft weniger als tatsächlich mit einer Art Placebo Baby neu erstellen kann.

Unglaublich, es gibt viele dokumentierte Beispiele davon. Dr. John Radebaugh gelernt, dass die unangenehme Art und Weise, als er berufen wurde, um eine Frau in den Wehen zu helfen. Er fand ihr Stöhnen vor Schmerz mit einem geschwollenen Bauch, sah aus wie sie Momente von der Lieferung war. Als er ihr in einen Rollstuhl half, brach ihr Wasser, Einweichen des Arztes. Sie können sich vorstellen, seine Überraschung wenn er die Frau später herausgefunden hatte nie schwanger überhaupt gegeben. Sie nennen es Pseudocyesis, eine seltene Erkrankung, die den Körper einer Frau, bestimmte Hormone, die mit der Schwangerschaft, nur ohne den tatsächlichen Baby Teil verbunden zu produzieren verursachen können. Es kann dazu führen, dass geschwollene Bäuche und Brüste, Heißhunger, morgendliche Übelkeit, Laktation und sogar wehen. Ach ja, und es kann manchmal täuschen Schwangerschaftstests.

Was ist mit das Wasser brechen, die Dr. Radebaugh durchnässt? Einen anderen behandelnden Arzt im Krankenhaus erklärte, "sie hatte nur eine volle Blase."

Pseudocyesis erfolgt nur zwischen einem und sechs Mal für jeden 22.000 Geburten, so dass nicht alle Ärzte sind vertraut mit der Bedingung. Im Jahr 2008 wurden zwei Ärzte in North Carolina so täuschen lassen, dass sie auf eine Frau einen Kaiserschnitt durchgeführt, nach dem Versuch, die Arbeit für zwei Tage zu verursachen. Nach dem Schneiden sie offen, fanden sie eine leere Gebärmutter.

#3. Ein Placebo können arbeiten auch wenn Sie wissen, es ein Placebo ist

Nun, wenn Sie hoffen, nutzen diese Placeboeffekte ausgeruhter fühlen oder Gäste einige Mutterschaftsurlaub, Sie vielleicht ein Problem aufgefallen. Wie macht man sich Ergebnisse zu erwarten, wenn Sie bereits wissen, dass Sie mit Placebos zu tun haben? Wir haben gute Neuigkeiten!

Eine Studie, die verwendet Open-Label-Placebo - Pillen, die die Patienten wussten, Zucker Pillen waren --festgestellt, dass der Effekt arbeiten kann, auch wenn du weißt, du nimmst nicht wirkliche Medizin. Forscher Patienten mit Reizdarm-Syndrom gruppiert und gab einige von ihnen eine Flasche mit der Bezeichnung Placebo-Pillen, dann erklärt genau, was das bedeutet und dass die Pillen enthalten keine eigentlichen medizinischen Inhaltsstoffe.

Sie arbeiteten trotzdem. In der Gruppe keine Pillen überhaupt angegeben berichteten 35 Prozent der Patienten Verbesserung nach drei Wochen. In der Gruppe gesagt, Zucker Pillen, zu wissen, dass sie nur Zucker Pillen waren berichteten 60 Prozent Verbesserung.

Die Forscher sagen, dass ein großer Teil dieser verblüffende Ergebnisse kam für den Patienten gut informiert über den Placebo-Effekt und wie mächtig sie potenziell sein kann. Sie wurden aufgefordert, sich an das Ritual der Einnahme zwei Zucker halten Pillen pro Tag und um zu versuchen, irgendwelche Unglauben auszusetzen hatte sie darüber. Ihren Glauben an das Placebo Effekt wurde ihre Placebo. Aber anscheinend musste sie noch die gefälschte Pillen, damit es funktioniert?

Ach ja, und erhalten Sie:

#2. Ärzte verschreiben echte Medikamente für den Placebo-Effekt (und es funktioniert)

Wenn Sie noch nicht überzeugt sind, dass der Placebo-Effekt ziemlich jeden Aspekt Ihres Alltags durchdringt, Bedenken Sie Folgendes: der Placebo-Effekt ist nicht nur durch Placebos verursacht. In der Tat denken einige Forscher, dass es in so ziemlich jeden Medizin oder Behandlung, die du je hattest eine Rolle gespielt hat. Es ist schwer herauszufinden, genau wie viel ein Medikament profitieren von der Wirkung kommt, sondern eine clevere Studie über Schmerzmittel Maxalt festgestellt, dass bis zur Hälfte der Patienten Linderung Filz tatsächlich das Ergebnis von Erwartungen, anstatt das Arzneimittel selbst war. Mit einigen anderen Behandlungen, wie Antidepressiva kann die Anzahl so hoch wie 80 Prozent sein. Heilige Scheiße!

Es ist nicht wie Pharmaunternehmen nicht wissen, übrigens--wir haben gesprochen, bevor Sie über wie blaue oder grüne Pillen besser funktionieren als Schlafmittel wegen unserer Verbände mit diesen Farben, so dass Schlaftabletten speziell auf den Placebo-Effekt zu verstärken blau eingefärbt sind, die sie verursachen (weil die Nacht... blau?). Medikamente sind auch Namen gegeben, die helfen, auf unsere Assoziationen mit einem Namen wie Viagra, die Vitalität und Niagara-ähnliche Boner macht bedeuten soll zu zeichnen. Ja, manches davon ist nur marketing, aber das ist das, was über den Placebo-Effekt: die Vermarktung wird die Wahrheit.

Und Ärzte realisieren, auch - eine Studie von 2007 in Chicago festgestellt, dass etwa die Hälfte von ihnen zugeben Verschreibung medizinisch nutzlose Behandlungen in den Hoffnungen des Verursachens eines Placebo-Effekts. Dies siehst du in der weit verbreitete Verschreibung von Antibiotika zur Behandlung von Erkältungen, obwohl er keinen wirklichen Einfluss auf diese Art von Infektionen. Wenn der Patient, dass es hilft denkt, es könnte, also, was ist der Schaden?

Nun, in diesem speziellen Fall, es könnte führen uns durch Antibiotika-resistente Keime getötet, aber versuchen Sie nicht, eine negative Einstellung dazu zu bekommen, denn es stellt sich heraus funktioniert der Placebo-Effekt in beide Richtungen. Eine Studie fand, daß, wenn Patienten die Einnahme des Medikamentes Finasteride wurde gesagt, dass sexueller Dysfunktion war eine mögliche Nebenwirkung, sie waren doppelt so häufig Impotenz zu erleben. Damit Sie wissen, dass ein Teil am Ende des Medikaments Werbung wo sie möglichen Nebenwirkungen Liste? Vielleicht versuchen Sie, Ihre Ohren dafür.

#1. Die etwas mehr Kosten, desto besser funktioniert es

Offensichtlich gibt es eine ganze Schlange-Öl-Industrie basiert auf der Idee, die eine zufällige Kraut oder Öl zu verkaufen, da eine Heilung nur überzeugende Menschen dort erfordert die Wissenschaft dahinter ist. Hölle, verkauft Best Buy sogar komische teure TV-Kabel, die auf pseudowissenschaftlichen Jargon, die Kunden zu überzeugen, dass sie tatsächlich einen Unterschied machen soll.

Was die meisten Leute stoppen nicht, um zu berücksichtigen, ist jedoch, wie wichtig die "umwerfend teuer" gehört. Nicht nur für den Verkäufer Fähigkeit, eine dritte Strandhaus--an den Käufer als auch kaufen. Ein Schmerzmittel, das kostet $2,50 pro Dosis ist wahrscheinlicher, als eines, das kostet nur 10 Cent--helfen, auch wenn beide Pillen identisch sind. Das hat getan am MIT laut einer Studie zeigen, dass da wir mehr von teuren Dinge erwarten, unsere seltsame Gehirne können es in eine sich selbst erfüllende Prophezeiung verwandeln. Und es ist nicht nur die Schlange-Öl, entweder--Sie haben vielleicht gehört einen Apotheker oder Arzt zu erklären, dass die generische Version des Medikaments genauso gut wie die teureren Markennamen funktioniert. Stellt sich heraus, das nicht immer zutrifft. Manchmal die Marken-Version funktioniert wirklich besser, obwohl medizinisch identisch, und zwar zum Teil, weil das Preisschild.

Für den Fall, dass Sie sich Fragen, Nein, hört es nicht mit der Medizin. Eine Studie hat herausgefunden, dass Menschen, die denken, dass sie eine teure Energie Getränk Filz mehr trank warnen und besser auf kognitive Tests durchgeführt werden, als diejenigen, die hatten des gleichen Getränks, aber wurde gesagt, dass es einen günstigen Preis hatte. Und zwar ist es kein Wunder, die Leute behaupten, lieber Wein sie denken ist teurer (da die meisten Menschen den Unterschied sowieso nicht kennen), wenn Forscher eigentlich Probanden Gehirn gescannt festgestellt wurde, dass ihr Gehirn wirklich die "teuren" Wein mehr genossen, auch wenn der einzige Unterschied in der Realität das Preisschild nicht die wahre Qualität des Weines war.

Und sobald Sie diese Logik auf alles, was in Ihrem Leben anwenden, beginnen Sie wirklich zu Fragen, ob das gesamte ökonomische Modell der modernen Welt-- und in der Tat, unsere gesamte Kultur--auf eine Reihe von seltsamen Gehirn Fehler beruht. Denken Sie daran: wie viel Prozent Ihres Budgets für Produkte/Dienstleistungen ausgegeben wird, deren Vorteile rein imaginär sind? Beginnen, es zu eng, und das ganze System wird wahrscheinlich auseinander fallen.

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