7 Wege zu wissen, es ist Zeit, mit Ihrem Job zu brechen

Sie versuchte die EWB Sache (Mitarbeiter ohne nutzen), aber am Ende jemand immer etwas mehr wollen. Also Sie haben aufgehört, freiberuflich tätig und haben nieder mit einem Job wo sehen Sie eine Zukunft für sich selbst. Die spät in die Nacht, fertig sich selbst in einem neuen Büro 09:00 und das unangenehme "Onboarding" Phase zu finden. Gut für Sie.

Aber Ihre Aufgabe tatsächlich beleidigend sein könnte? Sicher, Ihren Job würde nie körperlich setzen Sie in der Gefahrenzone durch Überfüllen Sie in eine Kohle mir oder halten Ihre Hand in der Nähe einer Drehbank, aber das bedeutet nicht, dass Ihr Job ist nicht Sie auf andere Weise zu missbrauchen. Neue Studien zeigen, dass mehr als 100 Prozent der Menschen in einer gewalttätigen Beziehung mit ihrer Arbeit sein kann. Wie können Sie sagen? Hier sind sieben verräterische Zeichen.

#7. Es isoliert Sie

Eines der ersten Dinge, die eine emotionale Täter wird ist Sie von Ihrer Familie und Freunden zu isolieren. Am Anfang kann dies in einer Weise, die fürsorgliche scheint: üppige Mahlzeiten in einer Kantine, Abteilung Softball-Teams, bezahlte Ausbildung, auch Teambuilding-Übungen in exotischen Schauplätzen. Verbringt Zeit mit Ihren Job ist gesund, aber ein Job, der Sie entlockt in Zeit mit ihm verbringen 24/7 ist eine rote Fahne.

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"Sie können noch am Wochenende durch die Fenster genießen."

Achten Sie auf Verhalten, das wird noch schlimmer als Ihre Beschäftigung weiter zu isolieren. Starten Ihre Aufgabe als nur 9 bis 5 und nun findet man sich jede wache Stunde miteinander zu verbringen? Schränkt Ihre Aufgabe Ihr Kontakt mit Ihren lieben, auch wenn Sie im Büro sind? Einige Arbeitsplätze können sogar physisch Zugriff auf Facebook blockieren, so dass Sie können nicht erreichen, um diejenigen, die Sie am meisten interessieren.

#6. Es nutzt Geld um euch zu kontrollieren

Ein Lehrbuch missbräuchliche Auftrag wird Geld verwenden, um euch zu kontrollieren. Beispielsweise könnte ein Job binden wie viel Geld es gibt Ihnen, wie gut Sie seine Befehle zu befolgen. Dies nennt man "Auszahlsystem" und kann schnell Ihr Gefühl von Selbstwert und Selbstbestimmung erodieren. In extremen Fällen kann Auszahlsystem werden eine "Kommission System", in dem fast alle Ihr Einkommen richtet sich nach wie gut Ihre Arbeit denkt, dass Sie ihren Anforderungen gerecht werden. Es ist hier wichtig um zu erinnern, dass Sie auch Bedürfnisse haben und Sie sollten frei, Ihre eigene Person zu sein.

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"Sie an Thanksgiving arbeiten, oder Sie werden um Ihren Lebenslauf am schwarzen Freitag zu wiederholen." "

Einige Arbeitsplätze können buchstäblich zahlen Sie verbringen mehr Zeit mit ihnen in einem "Stundenlohn". Sie senden eine klare Botschaft, dass sie Ihre Ausgaben rechtzeitig darauf Wert finden. Diese Jobs werden oft Sie manipulieren lächerlich stundenlang mit ihnen durch Zahlung von "Überstunden" oder "Urlaubsgeld." Aufpassen Sie, wenn du immer tust, was will Ihren Job an Thanksgiving und Weihnachten und nie umgekehrt.

#5. Es bringt Sie auf einem Podest

Wenn Sie zuerst eingestellt wurden, wurden Sie mit Liebe und Lob überschüttet. Positive Aufmerksamkeit von Ihrem Job ist eine gute Sache, aber nicht wenn ein Fehler es all zu kommen weil kann zum Einsturz. Dies kann Teil eines schädlichen Zyklus, in dem Sie gelobt werden, wenn Sie "richtig" machst, dann gekleidet-Down wann immer Sie tun etwas "falsch."

Eine Minute sie "nicht ohne dich" (eine passiv-aggressive Bedrohung zu implodieren wenn Sie lassen) und die nächste, sie sprechen über Ihre Position insgesamt zu beenden.

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"Wir lieben Ihre Arbeit; "Wir sind einfach nicht Liebe mit Ihrer Arbeit."

Sie stellen Ihnen ihre Muttergesellschaft und dann sagen Sie, dass sie mehr Platz benötigen, bevor sie sich zur Einstellung weitere Entscheidungen verpflichten können. Dies führt zu einer emotionalen Hamsterrad, wo Sie müssen hart arbeiten, nur um Ihren Job bei Laune zu halten.

#4. Es bringt Sie ständig nach unten

Eines der Markenzeichen einer jeden emotional missbräuchlichen Beziehung ist Kritik. Anstatt lassen Sie Sie, schenkt Ihr Job Leistungsbeurteilungen, die Art und Weise markieren Sie "verbessern"? Sie sind nicht perfekt, aber weder ist Ihre Aufgabe. Oft stellen kritisieren Sie ohne einen einzigen Gedanken, wie sie besser an Ihre Bedürfnisse ändern können. Wann war das letzte Mal Ihr Chef Sie gefragt, was sie anders machen könnte? Manchmal können Kritik verschleiert werden, Komplimente wie, "Ich denke, Sie für Ihre Master zurückgehen sollte." Lasst euch nicht täuschen: das sind Versuche, wie hinweisen möchten werden, anstatt schätzen Sie für die Sie.

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"Ich liebe, dass man die Intuition, wissen genau, wie Sie letzten Quartal waren schrecklich.
Es werden wirklich wieder auf Kurs bringen helfen."

Dann, wenn etwas schief geht, es zwangsläufig Ihr seid, Schuld ist für nicht fleißig genug, gut genug, oder "am Schreibtisch" ausreichend trainiert. Eine missbräuchliche Arbeit wird Sie oft Schuld für das Scheitern des Unternehmens. Klar, das macht keinen Sinn: jeder von uns ist verantwortlich für uns. Irrationale Schuld Muster kann jedoch nur schwer zu erkennen, sobald Sie darin gefangen sind.

Einige Unternehmen Fragen sogar Sie Auswertungen selbst ausfüllen. Diese verdrehten Geist Spiel macht Sie Kerkermeister und Häftling, kooptieren Sie in ein selbst auferlegtes Gefängnis Schuld. Wenn Ihr Job Sie beginnen sich zerpflücken bekommt, kann es sehr schwer zu brechen.