8 Gründe, warum unsere Taillen erweitern

Fettleibigkeit ist eine Krankheit wie Krebs oder Herzerkrankungen, als Forscher Stress, es ist Zeit, Mangel an Willenskraft für die zusätzlichen Poundage beschuldigen und Fragen-nicht wertend – Warum sind wir so Fett? Aus bessere Hygiene auf Nahrungsmittel, die Drogen zu imitieren, können Ihre Ernährung Antworten aufrütteln.

(8) die Regierung

Im Jahr 1998 plötzlich 29 Millionen Menschen übergewichtig ohne eine Unze zu gewinnen. In diesem Sommer kündigte die US-Regierung neue Richtlinien, die Senkung der Schwellenwerts, was eine Person als übergewichtig klassifiziert. Zuvor, wenn Ihr Body mass Index (BMI) weniger als 28 für Männer oder für Frauen 27 war, waren Sie "normal" als Jetzt gelten nur BMIs von 25 oder weniger als gesund. (BMI ist ein Verhältnis von Gewicht, Höhe und gilt als einen Indikator für wie viel Körperfett eine Person hat.)

7. bessere Hygiene

Während unserer Nahrung gefüllt, Übung verhungert, moderne Lebensstile sind immer noch die beliebteste Sündenböcke in der Zukunft, wir könnten auch Schuld, häufiges Händewaschen und saubereres Wasser.

In Experimenten an Mäusen durchgeführt haben Forscher festgestellt, dass bestimmte Darmbakterien können helfen, einen Körper saugen mehr Kalorien aus die gleiche Menge an Nahrung und sogar eine Person Appetit zu steigern. Es ist möglich diese Bakterien an Bedeutung gewonnen, da wir konkurrierende Bakterien mit Antibiotika und bessere Hygiene-Kultur ausgelöscht, sagte der leitenden Forscher Andrew Gewirtz an der Emory University School of Medicine in Georgien.

Der Befund legt nicht nahe, dass Adipositas eine Infektionskrankheit ist — es ist fast unmöglich, Ihr Darm Helfer nach den ersten paar Jahren ändern oder sogar Tage des Lebens – also Antibiotikum Fettleibigkeit nicht jederzeit bald erwarten.

6. deine Eltern

Nicht jeder ist auf Veränderungen der Umwelt erlegen: magere Menschen existieren noch. Diese Menschen "der Wurf der genetischen Würfel" gewonnen haben, sagte Susan Carnell, eine Adipositas-Forscher an der Columbia College of Physicians and Surgeons in New York.

Gene wahrscheinlich steuern, wie leicht man satt, fühlt Forscher entdecken. Menschen, die oft nicht über die Gene für einen unersättlichen Appetit nicht verstehen, wie schwer es für jemanden ist, der nicht so genetisch viel Glück, sagte Carnell.

5. vor allem Mutter

Neue Forschung hat gezeigt, dass ein ungeborenes Kind im Mutterleib dazu, wie Sie ihr Gewicht zu regulieren "epigenetische" Nachrichten empfangen kann. Epigenetik ist die Idee, dass selbst wenn Gene selbst verändert, sind nicht, wie sie funktionieren ändern kann.

Forscher an der Arkansas Ernährung Kinderzentrum in Little Rock übertragen die Neugeborenen von normalgewichtigen und adipösen Ratte Mütter oder "Dämmen", auf die Betreuung von schlanken Frauen. Auch mit fast identischen Genen und Erziehung, nur die Babys aus dem Schoß der rundliche plump wurde selbst.

"Dies geschah trotz der Tatsache, dass die Nachkommen von Übergewicht Dämmen die gleiche Menge an fettreiche Nahrung als die Nachkommen von schlanken Dämmen, aß", sagte Studie Forscher Kartik Shankar in einer Presseerklärung.

4. Freunde

Menschen beurteilen ihr eigenes Gewicht auf anderer Basis und, naja, im Land der Fettleibigkeit, Übergewicht Gefühl Superior. Forschung hat gezeigt, dass wenn Ihre Freunde Fett sind, Sie wahrscheinlicher sind, der große Beute Camp selbst – auch wenn Ihre adipösen Kumpels weit weg wohnen. Eine Ursache könnte ein Zurücksetzen von dem, was Sie normal betrachten, also ein Maßstab-Wert über einem bestimmten Punkt in dem Absenden konnte Tränen eines Tages und beachten Sie kaum bekommen die nächste. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Fettleibigkeit kulturellen und psychologischen Ursachen als auch physiologischen hat.

(3) Autos, Stühle und Sofas

Wir bewegen nicht unser Körper, fast so viel wie unsere Vorfahren Jäger und Sammler, eine Tatsache, die wahrscheinlich zu unserem kollektiven Gewicht beigetragen hat gewinnen. Übung ist toll für die Aufrechterhaltung von Gewicht und Appetit regulieren, sagte Carnell.

Aber wenn eine Beule oder zehn, verlieren möchten und "Du bist nicht Verringerung der Kalorien, nur ausüben, es wird sehr lange dauern, um ein einziges Pfund verlieren," sagte Caroline Apovian, eine Adipositas-Forscher an der Boston University School of Medicine.

(2) die Food Fun House

"Wenn McDonalds nicht gäbe, wir alle viel dünner wäre," sagte Carnell, unter Bezugnahme auf schnelle Lebensmittel im Allgemeinen.

Sehr schmackhaft Nahrungsmittel, wie diejenigen von Fastfood-Ketten sind "vielschichtig und voller Fett, Zucker und Salz," die statt sättigend uns, uns weiterhin Essen tatsächlich veranlassen, sagte Dr. David Kessler, ehemalige FDA-Kommissar und Autor von "The End von übermäßigem Essen" (Rodale Bücher, 2009). Solche Nahrungsmittel verursachen besondere Aufregung in Bereichen des Gehirns verbunden mit Emotion und Belohnung – ähnlich wie Alkohol, Sex und Drogen.

Mit Zucker, Salz und Fett an jeder Straßenecke Kessler sagte: "Leben wir in einer Lebensmittel-Karneval." Und wie ein überreizt Vorschulkind Verglasung über mit Müdigkeit und Reizbarkeit, unsere Körper reagieren auf das Essen Spaß-Haus von Insulinresistenz, Diabetes und systemische Entzündung, die eine Körper-weiten Immunantwort, die mit gesundheitlichen Problemen, einschließlich Herz-Kreislauferkrankungen und Krebs in Verbindung gebracht wurde.

(1) die nationalen Essstörung

Während Gene und Umwelt verantwortlich für zwei Drittel der Unterschiede in den Menschen des BMIs, ist das restliche Drittel psychologischer Natur. Nicht nur können unsere vollgepackten Lebensweise fahren uns mit Nahrung, Stress Selbstmedikation und Mangel an Schlaf kann eine unfreundliche Tribut auf den Stoffwechsel.

Die US-Food-Kultur oder fehlen, ist auch Schuld, sagte Kessler. Im Gegensatz zu anderen entwickelten Ländern, die unsere Fettleibigkeit entsprechend langsam gewesen, wir haben nur von begrenztem Wert auf die Freuden und die Rituale des Speisens – Mittagessen gegessen an unseren Schreibtischen, Frühstück auf dem Weg zur Arbeit.

Diese Missachtung Lebensmittel wahrscheinlich verschärft Gewichtsprobleme lassen uns ständig unzufrieden. Bezeichnenderweise wurde Essen schnell verbunden, Übergewicht, während normale Familienessen mit einem verringerten Risiko für Fettleibigkeit verbunden sind.

• 10 einfache Wege zur Selbstzerstörung
• 7 Gedanken, die schlecht für Sie sind
• Gesundheits-Tipps, die mehr gültig