8 Möglichkeiten, "Schwangerschaft Brain" während Ihrer Schwangerschaft zu schlagen
"ich habe einen anderen Arzt Termin vergessen!"
Wenn Sie schwanger sind und diese Aussagen sind ein Teil von Ihr jeden Tag geworden, sind Sie nicht allein. "Schwangerschaft Gehirn" ist ein Symptom der Schwangerschaft, die in der Regel während des ersten und dritten Trimesters Streiks und zeichnet sich durch eine Erhöhung des Vergessens.
Schwangerschaft-Gehirn ist mehr als nur zu beschäftigt mit ein Baby wächst, es ist eine Kombination der Schwangerschafthormone, die machen Ihr Gehirn ein wenig langsamer und andere Symptome (z.B. Müdigkeit), die auch während der Schwangerschaft zu schlagen. Normalerweise ist es nicht etwas, was man mit ewig leben, aber für einige Frauen kann es dauern, bis nach der Lieferung.
Es gibt einige Möglichkeiten, die Sie reduzieren können, Ihre Nebel und Hilfe, die Sie auf all diese Dinge zu, was Sie halten (wie die wichtige Arzttermine) erinnern!
Klicken Sie sich durch 8 Möglichkeiten, Schwangerschaft Gehirn schlagen zu lesen:
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Reduzieren Sie Ihren Stress
1 von 8Stress kann einen großen Einfluss auf Ihr Leben haben, und wenn Sie schon müde und vergesslich sind, reduzieren Ihren Stress kann einen positiven Effekt haben.
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Darüber lachen
2 von 8Es hält nicht ewig, so dass Sie es auch annehmen können. Das interessante neue Symptom stehen Sie eine kichern.
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Wiederholen Sie, wiederholen Sie, Wiederholung
3 von 8Wiederholung wird Ihr neuer Freund werden. Wiederholen und Sie erinnern sich vielleicht.
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Eingestellten Alarme
4 von 8Wenn Sie einige, wo sein oder etwas wichtiges um zu tun, stellen Sie einen Alarm für sich selbst.
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Gönnen Sie sich mehr Zeit
5 von 8Nicht nur können Sie langsam aus dem wachsenden Baby in dir bewegen, aber müde wird Sie bewegen sich langsam zu haben. Geben Sie sich mehr Zeit, um irgendwohin zu gelangen, ist eine gute Idee, vor allem, wenn du gehst zu vergessen, wo Sie Ihre Schlüssel.
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Viel Schlaf bekommen
6 von 8Schlaf lässt Sie mehr vergesslich--es passiert auch uns nicht-schwangeren Völker. Wenn Sie, dass Sie genug Schlaf in der Nacht bekommen sicherstellen, können Sie nicht so viel vergessen.
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Schlagen Sie sich nicht
7 von 8Wenn Sie, eine Menge vergessen, und es nicht in Ihrem Charakter ist, eingehen Sie nicht auf sie zu viel. Die Chancen stehen gut es wird nicht zuletzt auch viel länger als nach der Geburt.
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Listen machen
8 von 8Listen werden dein neuer bester Freund. Alles aufschreiben, vor allem, wenn Sie nicht denken, Sie brauchen dazu führen, dass wahrscheinlich die Zeit, die du dir wünschen hat.
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