8 Mythen, die Ihre Beziehung töten könnten
Es gibt Hunderte von Mythen über Beziehungen, nach Terri Orbuch, Ph.D, Michigan klinischer Psychologe und Autor von "Schritte 5 einfache, nehmen Sie Ihre Ehe von gut bis sehr gut" (Delacorte Press, 2009). Das Problem mit hartnäckige Mythen ist, dass sie eine Beziehung Glück erodieren können, sagte sie.
Wenn Sie denken, dass eine Beziehung sollte eine bestimmte Weise und nicht verkaufen, setzt Frustration. "Frustration ist die Nummer eins, die entfernt an eine Beziehung frisst" Orbuch, und sagte "Es ist direkt gebunden an diese Mythen."
Deshalb ist es so wichtig, Büste der unter falschen Vorstellungen. Also ohne weitere Umschweife sind hier acht Mythen über Beziehungen, die Sie vielleicht überraschen.
1. Mythos: Eine gute Beziehung bedeutet, dass Sie nicht daran arbeiten.
Tatsache: "Die stärkste dauerhaftesten Beziehungen nehmen viel harte Arbeit", sagte Lisa Blum, Psy.D, klinische Psychologin in Pasadena und Los Angeles, spezialisiert auf emotional fokussierte Therapie mit Paaren. Sie glaubt, dass unsere Kultur, Bildungswesen und Erziehungsstile nicht uns dafür vorbereiten, dass selbst gute Beziehungen Anstrengung nehmen.
Sie verglich eine gesunde Beziehung zu einem guten Garten. "Es ist eine schöne Sache, aber Sie würde nicht erwarten, dass es ohne eine ganze Menge Arbeit und TLC gedeihen."
Aber woher wissen Sie, wenn Sie eine Beziehung zu hart arbeiten? Ein Zeichen ist laut Blum, wenn du dich unglücklich mehr fühlst, als du glücklich bist. Das heißt, verbringen Sie mehr Zeit tendenziell die Beziehung und halten es flott, als es zu genießen?
Dieses Unglück wird weniger von einer schwierigen Phase, und wie der "Normalzustand", sagte sie.
Ein anderes schlechten Zeichen ist, wenn du hart versuchst, Verbesserungen und Änderungen vorzunehmen, aber Sie nicht das gleiche Maß an Aufwand seitens des Partners sehen. "Es muss ein Gefühl von" Wir versuchen wirklich hart, beide Änderungen und das macht einen Unterschied. ""
Auf der Kehrseite, wenn sowohl der versuchen Sie und Sie finden Positive Veränderungen unternommen zumindest einige Zeit, dann ist das ein guten Zeichen, Blum sagte.
2. Mythos: Wenn Partner wirklich lieben, wissen sie gegenseitig ihre Bedürfnisse und Gefühle.
Tatsache: "Es ist ein Setup zu erwarten, dass Ihr Partner, Ihre Gedanken lesen zu können", sagte Blum – denn wenn Sie erwarten, dass Ihr Partner Ihre Wünsche wissen, das ist im Wesentlichen das, was du tust. Wir entwickeln diese Erwartung als Kinder, sagte sie. Aber "als Erwachsene sind wir immer verantwortlich für unsere Gefühle und Bedürfnisse zu kommunizieren."
Und sobald Sie Ihre Bedürfnisse und Gefühle mitgeteilt haben, ob Ihr Partner wirklich auf deine Worte hört "ein besseres Maß für die Qualität Ihrer Beziehung" ist. [5 Kommunikation Fallstricke und Zeiger für Paare]
3. Mythos: Wenn du wirklich verliebt bist, Leidenschaft nie verblassen.
Tatsache: Dank der Filme und Liebesromane, davon auszugehen, dass wenn wir wirklich jemanden lieben, "die Passion, drängen und liebevoll" nie gehen weg. Und wenn sie verschwinden, dann "es nicht, die richtige Beziehung sein darf" oder "unsere Beziehung [muss] in Schwierigkeiten," Orbuch sagte. Allerdings verringert sich die Leidenschaft natürlich in allen Beziehungen.
Tagesablauf eines die Schuldigen sind, sagte Blum. Da ihre Aufgaben wachsen und erweitern Sie Rollen, haben Paare immer weniger Zeit und Energie für einander.
Aber dies bedeutet nicht, dass die Leidenschaft für immer verschwunden ist. Sie können mit ein wenig Planung und Verspieltheit Leidenschaft verstärken. Blum sieht viele Beziehungen, wo Leidenschaft ist gesund und munter. "Leidenschaftlicher Sex ist ein Nebenprodukt der anhaltende emotionale Intimität zusammen mit einer anhaltenden Sinn für Abenteuer und Entdeckungen und Gefühl von Verspieltheit." Orbuch hat auch betonte die Bedeutung der Paare, die neue Dinge zu tun, ihre Beziehungen perk (siehe ihre spezifische Beratung).
Und in Sachen Leidenschaft quetschen Routinen Blum vorgeschlagen Paare stellen sich die Frage: "wie wir unser Leben ausreichend zähmen, wir nehmen uns Zeit für einander und Energie übrig für einander?"
4. Mythos: Ein Kind wird Ihre Beziehung oder Ehe stärken.
Tatsache: Studien haben gezeigt, dass Beziehung Glück tatsächlich sinkt mit jedem Kind, sagte sie. Dies bedeutet nicht, dass Sie beginnen, einander weniger zu lieben oder, dass Sie über Ihr Kind überhaupt Anleihe wird nicht, Orbuch sagte. Aber die Montage Herausforderungen können Beziehungen erschweren.
Realistische Erwartungen haben Paare, die sich auf ihre neue Rolle vorbereiten hilft, sagte sie. Wenn Sie denken, dass ein Kind Ihre Beziehung verbessern wird, fügt es nur zu Komplikationen.