8 Taktiken, um die Office-Bully Büste

Dauerhafte Missbrauch von einem Büro Bully kann körperlich und emotional schädlich, Wissenschaftler finden. Stellt sich heraus, dass die Ziele nur so groß eine Herausforderung zu stellen, wenn Sie versuchen, ihre Notlage zu anderen, insbesondere Manager erklären, wer das Mobbing im Keim ersticken könnte.

Wissenschaftler, die die Bully-Phänomen studiert haben sagen, es ist wichtig, zum einen Ihre Geschichte zu erzählen, weil Offenlegung einer traumatischen oder peinlichen Zwischenfall in emotionale Erholung Hilfsmittel.

Plus, um Änderungen rund um das Büro Brennstoff zu liefern, braucht ein Bully-Opfer, die oft "undercover" Zwischenfälle mit denen weiterzuleiten, die am Arbeitsplatz Änderungen vornehmen können.

Sarah Tracy, Leiter des Projekts für Wellness und Work-Life an der Arizona State University, Erzählungen von Bully Opfer gesagt analysiert und entwickelt acht Taktiken, die für eine Geschichte zu machen, die Human Resources Manager ernst nehmen werden.

1: rational

Ziele, die Ereignisse in einer linearen Weise geäußert wurden am ehesten ernst genommen werden.

• Schreiben Sie die Geschichte vor der Zeit, beginnend mit der kritischen Vorfall, gefolgt von einer Erzählung, die drei bis fünf Mobbing Folgen aufzeigt.
• Praxis der Erzählung zu einem Freund.
• Bringen Sie einen Überblick über die Geschichte, in der Sitzung.

2: Gefühle angemessen ausdrücken

Übermäßig verzweifelte Aussagen könnte signalisieren, dass das Ziel verrückt ist und emotionale Probleme die Ursache, sondern als das Ergebnis von Mobbing sind.

• Stellen Sie sich selbst als Journalistin über eine andere Person sprechen.
• Wenn Sie der Praxis erzählt die Geschichte, Schwerpunkt mit ruhiger Stimme und Körpersprache zuversichtlich.
• Pause und atmen Sie während der Erzählung, Emotionen zu verwalten.
• Erstellen Sie ein lebendiges Bild des Missbrauchs, ohne immer auch verzweifelt.
• Nicht weinen, schütteln oder Ihre Stimme zu erheben.

3: einheitliche Angaben

Sagen Sie und wieder erzählen Sie Ihre Geschichte mit lebendigen Details, die konsistent sind.

• Wenn möglich, die Details des Missbrauchs zu dokumentieren, sobald sie auftreten.
• Wenn kein Datensatz vorhanden ist, setzen Sie sich mit einem Kalender und zusammensetzen Sie Ihre Erinnerungen an jeden Vorfall.
• Fragen Sie Kollegen, wer erlebt das Mobbing, ihre Erinnerungen zu erzählen.

4: bieten eine plausible Geschichte

• Referenz veröffentlichten Studien, die Mobbing am Arbeitsplatz überprüfen.
• Verwenden Sie vertraute Metaphern, wie sein wie ein Kind, Schalt, um Ihre Erfahrungen zu beschreiben.
• Nicht näher auf unerhörte Ereignisse, obwohl sie natürlich sind, dass andere wahrscheinlich nicht glauben werden.

5: relevant sein

Die einzige relevante Details sind der Bully und etwas das Ziel Verhalten zugeordnet.

• Der Bully-Aktionen im Vordergrund.
• Besprechen Sie Ihren Fall mit anderen gezielte Mitarbeitern, sodass Sie eine Einheitsfront bereitstellen können.
• Ermutigen Sie Vorgesetzten, anderen Mitarbeitern zu sprechen, wurden schikaniert.
• Vermeiden Sie überflüssige oder übertriebene Details reden.

6: betonen Sie Ihre eigene Kompetenz

Die Tatsache, dass Sie einen kompetenten Mitarbeiter stärkt den Fall, dass das Mobbing nicht deine Schuld ist.

• Markieren Sie Karriere Erfolge.
• Detail-Anstrengungen unternommen, um den Missbrauch zu beenden.
• Erläutern Sie, wie Arbeitsplatz-Leistung durch die Bully Verhalten behindert wird.
• Der Bully negative Charakterisierung von Ihnen nicht zustimmen.

7: Rücksicht auf andere Perspektiven

Glaubwürdig Bully Opfer demonstrieren sie hatte versucht zu verstehen und sogar versucht, Verständnis für die Täter.

• Bestätigen Sie, dass der Tyrann die negativen Auswirkungen der seine Handlungen nicht verwirklichen kann.
• Zeigen Sie, dass Sie, dass die Ereignisse, die Sie beschreiben möglicherweise schwer erkennen zu glauben.
• Die negativen Auswirkungen von Mobbing auf andere und am Arbeitsplatz als Ganzes zu erklären.

8: spezifisch

Mit einer Vielzahl von vage Pronomen wie "wir", können "sie" und "er" zerstoße die Geschichte und konkrete Veränderungen behindern.

• Verwenden Sie spezifische, konkrete Sprache.
• Identifizieren der Bully und Verhalten dieser Person eindeutig zu erklären.
• Bieten Sie spezielle Termine, Zeiten und Namen.
• Fragen Sie, ob der Zuhörer Fragen hat oder Klärung bedarf.

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