9 Tipps für das Überleben einer Schwangerschaft-Erkältung
Als ich zurück in die Unterlagen erhielt ich von meinem OB über Medikamente nehme ich überprüft, war ich begeistert feststellen, dass die beiden Optionen vorgeschlagen für eine Erkältung Benadryl und salzhaltige Nasenspray waren. Und begeistert, meine ich, dass ich offen Weinen wollte. Denn während Bendaryl mich aus meinem Elend für eine solide 16 Stunden setzen würde, es mich arbeitsunfähig machen würde und nichts für die kalte Symptome täten. Das gleiche gilt für das Nasenspray.
Ich habe vor kurzem erfahren, dass andere OBs Sudafed und andere herrliche Medikamente ermöglichen und ich geradezu eifersüchtig bin. Also habe ich auf andere nichtmedizinische Methoden zurückgegriffen. Das sind meine Top 9 Tipps für das Überleben einer Schwangerschaft kalt. Überspringen Sie nicht #1.
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(1) jammern Sie 1 von 9
Es ist okay, nur tun Sie es. Sie fühlen sich schlecht und es gibt nicht viel, was Sie dagegen tun können. Ein offenes Ohr und eine kurze Mitleid Party. Ich verspreche, dass Sie nur durch das lassen es ein wenig besser fühlen werde. -
2. Holen Sie sich und starten Sie feuchtigkeitsspendende 2 von 9
Um Rotz machen Sie Körper hat eine Menge des Wassers nutzen trinkst du was bedeutet, dass Sie in Gefahr immer dehydriert sind. Alles, was schmackhaft klingt zu trinken und dann etwas mehr zu trinken. -
3. nehmen Sie ein warmes Bad 3 von 9
Bäder sind in Ordnung, solange Ihr Körper Temp unter 100 Grad bleibt, das ist nicht allzu schwer, wenn Sie nicht immer wieder mehr und mehr heißes Wasser in die Wanne laufen. Ein schönes Bad wird dazu beitragen, die Gliederschmerzen und die Feuchtigkeit aus dem Bad ist auch sehr schön. -
4. versuchen Sie einen Luftbefeuchter 4 von 9
Mein größte Problem war die Nacht Zeit Husten und Halsschmerzen. Mir geht es gut im Laufe des Tages, aber ich huste ganze Nacht. Der Luftbefeuchter befeuchtet die Luft um die Atemwege zu halten vor dem Austrocknen und es wirklich reduziert den Husten und hilft auch die Halsschmerzen. Freunde von mir schwören auf die Wick-Version, aber ich bin ein wenig besorgt, dass alles, was danach, wie Eukalyptus riechen wird, so kann ich Ihnen eine Bestätigung dafür.
Vick Luftbefeuchter von Target. -
(5) Rest 5 von 9
Ich meine nicht, sitzen bei der Arbeit, meine ich, dem Schlafengehen frühen und schlafen so viel wie möglich. Wenn nach Hause, halten Sie Ihre Füße. Ich habe 10 Stunden Donnerstag Abend und Freitag Nacht 11 Stunden geschlafen und ich habe sogar ein Katzen-Nickerchen am Samstag. Höre auf deinen Körper auf den Schlaf jetzt, Ihr Immunsystem braucht Sie zur Ruhe in Ordnung für sie, ihre Arbeit zu erledigen. -
6. Essen Sie gut 6 von 9
Ich weiß, sie sagen verhungern zu ernähren eine Erkältung, Fieber, aber ich bin ein Anhänger der nie hungern nichts außer vielleicht einen Magen-Virus. Packen Sie Ihre Lebensmittel mit Vitamin C und Eiweiß, halten Ihren Körper noch stark, auch wenn Sie das genaue Gegenteil fühlen. Smoothies wurden mein Freund diese Woche, sowohl für die Halsschmerzen und den Stempel der Vitamine.
7. Vitamine! 7 von 9
Dies ist nicht die Woche versehentlich Ihre Vitamine überspringen. Auch wenn Sie gut essen, ist eine tägliche Multivitamin (wie von Ihrem Arzt genehmigt) immer gut nur um sicherzugehen, dass Sie etwas nicht verfehlen.
(8) heißen Sie Tee 8 von 9
Heiße Flüssigkeiten sind dein Freund für die Halsschmerzen. Das Koffein zu sehen, weil Tee wirklich einen Schlag packen aber ansonsten fügen Sie etwas Honig und entfernt trinken. Ich habe auch eine Menge Apfelwein in dieser Woche getrunken nur, weil es klingt besser als die entkoffeinierten Tee haben wir auf Seite.
9. Schrei Onkel 9 von 9
Wenn du wirklich Gefühl schrecklich, Start Fieber, oder fühle mich wie es gegangen ist, über das übliche Elend Maß einer Erkältung, rufen Sie Ihren Arzt an und sehen, ob sie Sie auschecken möchten.
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Was sind Ihre Hausmittel für die gefürchtete Schwangerschaft kalt?
Bildnachweis: MorgueFile
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