Ach ja, die Nerven!

Diese Schwangerschaft wurden meine Nerven am Rand. Ziemlich viel, da fand ich heraus, dass ich schwanger war. Es ändert sich manchmal, an manchen Tagen bin ich besser als andere. Aber es gibt Tage, wenn ich fühle mich wie meine Nerven völlig ausgefranst sind. Ich lasse Dinge, keine laute oder plötzliche Geräusche machen mich springen oder schreien, Kinder Verhalten reibt mich an, ich will nicht berührt werden...

Es ist nicht so lustig. Aber leider, es ist normal. Ich habe zu viele Freunde gesprochen, die darauf hingewiesen, dass sie, auch glaubten, daß ihre Nerven waren insbesondere am Rand während der Schwangerschaft. Es ist eines der schönen Nebenwirkungen dieser zusätzlichen Hormone!

Es führt zu einigen ziemlich... amüsante Geschichten. Und es gibt Möglichkeiten, um fertig zu werden. Lesen um herauszufinden wie Sie weiter!

Die Nerven, für mich sind jetzt schlechter, da bin ich noch mehr verschachteln. (Ich habe vier Töpfe mit Lager, marinierte drei Streifen Steaks, gekocht und erstarrte zwei Braten, getränkt drei Arten von Bohnen, werden bald verschiedene schnelle Brote gekocht bekommen, und so weiter... endlich! Außerdem bin ich alles in meinem Haus, einschließlich der Änderung der Bettwäsche auf den Betten waschen. Und Reinigung. Ach ja.)

Ich bin so beschäftigt, dass alles, was mich stört. Aber die folgenden Tipps haben mir geholfen, meine Nerven besser zu verwalten:

1) wissen, was dies geschieht — ich nehme zur Kenntnis, daß es ist mir und meine Nerven sind am Rand, so dass ich halten kann, die im Auge, wenn alles, was in diesem Fall stört mich. Wenn ich, dass ich mich vor allem "abseits" fühle, bin ich seltener fliegen weg vom Handgriff und sagen weiß/tun etwas sollte ich nicht zu Menschen um mich herum. Ich bin auch vorsichtiger, wenn Dinge tun, die gefährlich sein könnte, wie mit einem Messer teilen oder heiße Flüssigkeiten, gießen, denn ich eher bin zu rutschen oder zu verschütten!

2) machen Sie Pausen, wenn nötig – manchmal muss ich für eine Weile Schritt weg weil ich frustriert oder nervös bin. Besser, sich hinzusetzen und die Situation für eine Weile entfliehen, als einzuschmelzen und Weinen über etwas Dummes.

3) halten Sie Stress auf ein Minimum – ich kann dies nicht immer kontrollieren, aber ich habe beschlossen, nicht auf ein paar Pläne vorerst außerhalb des Hauses zu machen. Wenn es in unserer Routine passt zu verreisen, groß. Aber ich bin nicht drängen mich zu viel zu tun. Ich habe auch verwendet den Fernseher für die Kinder viel mehr als ich in der Regel (in der Regel ich nicht einschalten überhaupt während des Tages, aber vor kurzem schon, ähm, eine Menge...).

4) Streben nach Geduld — es hat not gonna jemand helfen wenn ich lasse meine Nerven in die Quere kommen und ich an meine Kinder schreien und zu stressen. Also versuche ich wirklich, extra hart, seien Sie geduldig und sanft mit Ihnen zu sprechen. Ich habe Sie darum zu bitten nicht um Dinge, die zu anderen Zeiten, stört mich nicht mag, so viel (wie, es macht mich verrückt jetzt wenn sie laute Geräusche für keinen Grund oder Welle Spielzeug in meinem Gesicht zu machen, oder versuchen, mich zu klettern – nicht sitzen, Klettern). Aber ich mache eine wirkliche Anstrengung, mindestens sie sanft zu behandeln.

5) umfassen die verrückte — wenn ich das Gefühl, ich muss aufstehen und Kochen 8... dann mache ich (sofern ich die Zutaten zur hand haben). Ich vermute, gibt es ein Grund, warum, den ich dies nun tun wollen, und ich nutzen Sie die Energie!

6) denken Sie daran, es ist vorübergehend — ich weiß, dass innerhalb von ein paar Wochen nach meiner Geburt ich werde nicht das Gefühl, auf diese Weise nicht mehr. Zerstörten Nerven und andere verrückte, Hormon-induzierte Verhaltensweisen und Gefühle gehen weg und (endlich) fühle, wie ich wieder. Ich freue mich also darauf!

Wie behandeln Sie die Schwangerschaft Nerven?