Ältere Arbeitnehmer weniger gestresst (finden Sie heraus, warum)
Mit zunehmendem Alter kommen Weisheit und weniger Stress. Ältere Menschen sagen, dass sie erleben weniger Stress am Arbeitsplatz, laut einer neuen Umfrage, die angibt, dass das Geheimnis der Abwesenheit von Kindern zu Hause sein könnte.
"Viele ältere Arbeitnehmer leeren Nester sind", sagte Forscher Gwenith Fisher, eine organisatorische Psychologe an der University of Michigan Institut für Social Research (ISR). "sie haben nicht die gleiche Arbeit-persönliche Konflikte, die jüngeren und mittleren Alters Arbeitnehmer behandeln, Jonglieren Verantwortung gegenüber Kindern zusammen mit ihren Arbeitsplatz und ihren persönlichen Bedürfnissen."
Die Studie, ein jährliches Treffen der Gerontological Society of America in San Francisco vorgestellt breite Auswirkungen hat, da bis zum Jahr 2010 mittleren Alters und ältere Arbeitnehmer voraussichtlich mehr als ihre jüngeren Kollegen sagen die Wissenschaftler der Studie.
Work-Life-balance
Fisher, Quinnipiac University Forscher Carrie Bulger und ihre Kollegen untersuchten mehr als 1.500 Menschen im Alter zwischen 53 und 85, die mindestens 20 Stunden pro Woche gearbeitet. Die Umfragen enthalten Fragen, an die Prävalenz von verschiedenen Job Stressoren und wie diese Stressoren auf Zufriedenheit mit dem Leben eines Arbeitnehmers und körperliche Gesundheit zu erhalten.
"In der Regel ältere Arbeitnehmer nicht berichten hohe arbeitsbezogene Stressoren", sagte Fischer.
- Etwa 50 Prozent der gesamten Umfragegruppe vereinbart oder stark vereinbart sie konkurrierende Ansprüche an sie bei der Arbeit.
- 47 Prozent sagten, dass Zeitdruck sind eine Quelle von Stress am Arbeitsplatz.
- 19 Prozent der älteren Arbeitnehmer angegeben, dass sie schlechte Arbeitsplatzsicherheit haben.
- 15 Prozent der Teilnehmer berichteten ihre Arbeit häufig oder fast die ganze Zeit mischte sich mit ihrem persönlichen Leben.
- 2 Prozent sagten, dass ihr Privatleben mit ihrer Arbeit gestört.
Letzten Forschungen haben gezeigt, dass Zeit Druck auf alle Mitarbeiter hat in den letzten zwei Jahrzehnten hochgefahren.
"Technologische Fortschritte wie Brombeeren, zusammen mit out-sourcing und Down-Sizing, haben alle erhöht die Menge an Arbeit und Tempo bei der Arbeit," sagte Fisher. "Aber es ist besonders wichtig, um die Auswirkungen Aussehen haben diesen Druck auf ältere Arbeitnehmer, deren Gesundheit anfälliger als die der jüngeren Arbeitnehmer sein kann."
Teilnehmer, die niedrigen Niveaus des Druckes gemeldet wurden auch zufriedener mit ihrem Leben und körperliche gesünder als die hoch beanspruchten.
Arbeitsplatz-Weisheit
Fisher empfiehlt einige grundlegenden Richtlinien für die Abwehr von Stress am Arbeitsplatz. Schlaf ganz oben auf der Liste.
"Kurzfristig können Sie möglicherweise Ecken schneiden aber auf lange Sicht Abstriche an Schlaf kann Ihr Immunsystem beeinträchtigen und Sie werden eher krank werden," sagte Fisher.
Regelmäßiger körperlicher Aktivität geht einen langen Weg in Richtung zum helfen Ihrem Körpers die physiologischen Auswirkungen von Stress bei der Steigerung Ihrer Energie und geistige Wohlbefinden zu behandeln. Bei der Arbeit und Zuhause empfiehlt Fisher aktives Zeitmanagement, z. B. eine to-do-Liste. Und eine klare Grenze zwischen Arbeit und Privatleben Einrichtung kann entscheidend sein.
"Mit allen Technologien, die die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben verschwimmen, ist es wichtig, einige Zeit, die für jede Arbeit nicht verfügbar ist", sagte Fischer.
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