Am meisten in USA brauchen Sie nicht Selen, Studie sagt

Selen möglicherweise schädlich für Menschen, die bereits genug des Minerals in ihren Diäten bekommen – das ist den meisten Menschen in den USA – und könnte erhöhen das Risiko für Typ 2 Diabetes, nach einer neuen Überprüfung.

Verwendung von Selen hat in den letzten 10 Jahren vor allem aufgrund der Überzeugung weit verbreitet, dass Selen kann das Risiko von Krebs und anderen Krankheiten. Aber "übermäßigen Eifer für steigende Selenaufnahme manchmal nachteilige Folgen gehabt hat," Studienautor Margaret Rayman, Professor für Ernährungsmedizin an der University of Surrey in England, schrieb in ihrer Erkenntnisse.

Wer genügend Selen in ihren Diäten nicht Selen nehmen sollte, kam zu dem Schluss Rayman. Menschen bekommen bereits diesem Mineral aus Getreide, Fisch und andere gemeinsame Elemente der amerikanischen Diät.

Der Beitrag im Internet veröffentlicht Mittwoch (29 Februar) im Lancet.

"Übermäßigen Eifer"

Wenn Selen für eine Vielzahl von Bedingungen vermarktet wurden, hat dies weitgehend anhand der Ergebnisse von Beobachtungsstudien, laut der Zeitung wurde. Jedoch wurden Erkenntnisse aus klinischen Studien, die auf der Suche nach den Ergänzungen Wirksamkeit bestätigen gemischt.

Rayman überprüft Selen-Studien, die seit 1990. Sie sagte, dass die gemischte Ergebnisse stammen wahrscheinlich aus der Tatsache, dass Ergänzungen Vorteile bieten, nur, wenn die Menge an Selen in der Ernährung einer Person nicht ausreicht.

Forschung hat niedrigen Selenaufnahme oder Spiegel im Blut mit einem erhöhten Risiko des Sterbens über einen bestimmten Zeitraum, schlechte Funktion des Immunsystems und kognitiven Fähigkeiten verknüpft. Und höheren Selenspiegel Ansaug- oder Blut zu verbesserte männliche Fruchtbarkeit, antivirale Wirkung und Schutz gegen einige Krebsarten in Verbindung gebracht worden.

Aber die neue Überprüfung zeigt, dass Ebenen, die zu hoch sind schädliche Auswirkungen führen können.

Rayman fand insbesondere Menschen mit einem hohen Grad ein erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes hatte. Der Link erklärt werden könnte, durch die Tatsache, dass ein Protein namens GpX1 Selen integriert ist, wirkt sich auf die Art und Weise Insulin in den Zellen arbeitet, schrieb sie.

Selen in der Ernährung

Selen ist ein natürlich vorkommendes Spurenelement in Boden und Wasser gefunden und von Pflanzen aufgenommen. Die Nahrungsmittel mit der höchsten Konzentrationen von Selen sind Innereien und Meeresfrüchte, aber das Mineral findet sich auch in Getreide und Körner, Muskel-Fleisch und in geringerem Maße, Milchprodukte, Obst und Gemüse, laut der Zeitung.

Empfehlungen für die Einnahme von Selen durchschnittlich 60 Mikrogramm pro Tag für Männer und 53 Mikrogramm pro Tag für Frauen, laut der Zeitung.

"Die Folgen sind klar: Menschen, deren Serum oder Plasma Selenkonzentration bereits 122 µg/L ist, oder höher – ein großer Teil der Bevölkerung der USA – sollte nicht mit Selen, ergänzen" Rayman schrieb, auf Daten aus Blut Proben im Rahmen des National Health and Nutrition Examination Survey, eine große, laufende Studie unter der Leitung von den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention.

Weitersagen: Die meisten Amerikaner bekommen bereits genügend Selen aus der Nahrung, und Ergänzungen könnte ihr Diabetes-Risiko erhöhen.

Diese Geschichte wurde von MyHealthNewsDaily, eine Schwester Website LiveSCience zur Verfügung gestellt. Folgen Sie MyHealthNewsDaily auf Twitter @MyHealth_MHND. Like uns auf Facebook.