Änderung des Lebensstils kann Reverse Aging in Zellen

Änderungen des Lebensstils können die biologische Uhr zurückdrehen und umkehren Alterung auf zellulärer Ebene, neue Erkenntnisse zeigen.

In einer Pilotstudie, Forscher fanden heraus, dass Männer, die aß einer besseren Ernährung, mäßig ausgeübt und führte einen weniger stressigen Lebensstil in ein paar Jahren hatten einen Anstieg in der Länge ihrer Telomere – die Kappen an den Enden der Chromosomen, die sie vor dem Verfall zu schützen.

Telomere werden jedes Mal, wenn sich Zellen teilen kürzer. Wenn sie auf eine bestimmte Länge verkleinert haben, kann eine Zelle sterben oder Teilung zu stoppen.

In der Studie wurden 10 Männer gebeten, eine Ernährung auf pflanzlicher Basis, annehmen tun moderate Bewegung und Stress-reduzierende Aktivitäten wie Meditation und Yoga. Sie nahmen an wöchentlichen Gruppentreffen, als eine Möglichkeit, sozialen Unterstützung zu fördern. Eine weitere Gruppe von 25 Männern wurden nicht gebeten, ihren Lebensstil ändern und dienten als Kontrollgruppe.

Die Forscher Maßen die Länge der Telomere in der Teilnehmer weiße Blutkörperchen zu Beginn der Studie und nach fünf Jahren wieder.

In der Gruppe, die Lebensstil Änderungen, erhöht Länge der Telomere deutlich, um durchschnittlich 10 Prozent, aber in der Kontrollgruppe Telomere verkürzt um durchschnittlich 3 Prozent, laut der Studie Montag (Sept. 16) in der Fachzeitschrift Lancet Oncology veröffentlicht. [7 Möglichkeiten, Körper und Geist zu ändern, mit dem Alter]

Telomere sind oft mit der Kunststoff-Tipps am Ende der Schnürsenkel verglichen, die sie, entwirren abhält. Es wurde vor kurzem entdeckt, dass Telomere verlängern zu können, und Zellen Altern zu verzögern.

"Eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass Telomere kürzer, werden das Risiko eines vorzeitigen Todes – und die meisten chronischen Krankheiten von Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, auch Demenz – nach oben geht," sagte Studie Forscher Dr. Dean Ornish, klinischer Professor für Medizin an der University of California, San Francisco.

"So wie unsere Telomere kürzer, in gewisser Weise, unser Leben kürzer werden," sagte Ornish LiveScience. "Dies ist die erste Studie, die zeigt, dass Änderungen des Lebensstils tatsächlich die Länge der Telomere erhöhen können."

Die Entdeckung der Telomere Funktion in Zellalterung, zusammen mit dem Enzym, das Telomere baut gewann 2009 den Nobelpreis für Medizin für die drei Wissenschaftler, darunter Elizabeth Blackburn, auch der UCSF, der auch auf die neue Studie gearbeitet.

Genau sagte wie Änderungen des Lebensstils Telomerlänge auswirken können nicht bekannt ist, der Forscher. Länge der Telomere wird durch mehrere Mechanismen, einschließlich der Aktivität seiner Enzyms Telomerase gesteuert. Es wird vermutet, dass höhere Telomerase-Aktivität erhöht die Länge der Telomere. Aber die Forscher nicht finden eine Zunahme im Enzym in dieser Studie und nicht für andere möglichen Mechanismen testen.

Alle Männer in der Studie wurden mit geringem Risiko Prostatakrebs diagnostiziert, und hatte beschlossen, nicht konventionellen Behandlungen mit Operation oder Strahlentherapie unterziehen. Aber sagte die Studie wurde nicht entworfen, um die Auswirkungen der Änderungen des Lebensstils auf die Teilnehmer Prostata-Krebs zu erkennen, der Forscher. Es wahrscheinlich ist, dass die Erkenntnisse über Änderungen des Lebensstils auf andere Personengruppen erstrecken, sagte sie.

"Die Folgerung aus diesen Erkenntnissen aller Wahrscheinlichkeit nach erstreckt sich auf alle Menschen, nicht nur solche mit Prostata-Krebs, sowie für Frauen," sagte Ornish.

Die Ergebnisse zeigten auch einen klaren Trend: die positivere der Teilnehmer Änderungen an ihren Lebensstil, desto größer der Erhöhung in ihrer Länge der Telomere.

Die maximale Teilnehmerzahl zu klein, um eine Ursache-Wirkungs-Beziehung zu beweisen war, sagten die Forscher. Allerdings war trotz der geringen Größe der Studie, der Unterschied zwischen Gruppen hochsignifikant, sagten sie.

Größere Studien sind erforderlich, um festzustellen, ob Änderungen des Lebensstils signifikant verringern könnte, Volksrepublik Risiko früh zu sterben, und chronische Krankheiten, Ornish sagte.

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