Arbeiten, während schläfrig? Genauso gut könnte man Wodka Shots am Schreibtisch tun.
Fehlt eine Nacht des Schlafes, ist kognitiv das gleiche wie mit einer 0,1 Alkoholgehalt im Blut – zu hoch, um legal fahren. Wir alle brauchen etwas Ruhe zu bekommen
Es gibt bestimmte Arten von Menschen, die ich nie verstehen werde. Ich verstehe Menschen nicht, die aus Flugzeugen zum Spaß springen. Ich verstehe nicht, Menschen, die die komödiantischen Stylings von Will Ferrell genießen. Die Menschen, die ich wirklich nicht bekommen, die sind jedoch diejenigen, die Schlaf zu verachten.
Eine neue Studie fand, dass ein Drittel der Amerikaner bekommen weniger als die empfohlene sieben Stunden Schlaf. Ein Schlaf-Psychologe sagte, dass wir so schlafen-beraubt sind, dass wir an einem bestimmten Tag funktionierst, wie wir an unseren Schreibtischen Wodka Shots gemacht haben. Fehlt eine Nacht des Schlafes, ist kognitiv das gleiche wie mit einer 0,1 Alkoholgehalt im Blut – zu hoch, um legal fahren.
Über Start Land und anderen Orten, wo Menschen andere Dinge als gesunden Menschenverstand ihrer Entscheidungsfindung laufen lassen, gibt es ein glauben, dass wenn Sie wirklich wollen, um erfolgreich zu sein, etwas mehr Sie finden produktiv mit Ihrer Zeit als Schlaf zu tun.
Mike Grandinetti, ein ehemaliger Silicon Valley-Arbeiter, erzählte NPR Zeit verbrachte er in ein Startup, wo "der Chef routinemäßig forderte durchgemachten Nächte und gingen um mit einem Baseballschläger, ein Gefühl der Dringlichkeit durchzusetzen".
Die Mentalität ist an der Tagesordnung, schrieb mittlerer Essayist Leslie Bradshaw, beschrieb immer von auf vier Stunden oder weniger Schlaf pro Nacht als "übermenschliche Macht", die sie in ihrer Arbeit für eine kleine, aber schnell bewegenden Beltway Firma einmal "wie ein Ehrenabzeichen" trug.
Noch wie NPR und Dutzende von anderen Quellen uns sagen, machen nicht ohne Schlaf geht Sie ein hard-laden Draufgänger in Ihrem Bereich. Es macht Sie eine fehleranfällige Grouch, die gerade einfällt oder Fokus richtig. Die "Ich schlafe, wenn ich tot bin" Haltung weit verbreitet unter den vielen jungen Tech und Mitarbeiter möglicherweise dafür verantwortlich, die 90 % der Startups scheitern.
Schläft, es stellt sich heraus, ist gut für Sie. Es verbessert die Produktivität und hilft lernen. Arbeitnehmer, die gut ausgeruht sind produktiver sind, machen weniger Fehler und weniger Krankheitstage zu nehmen. Aber es ist nicht nur das. Ich bin sicher, wir haben alle erfahrenen Art Schlaf hilft uns, Probleme zu lösen. Oft, wenn ich ein Problem habe, ich nicht meine Art denke kann, bietet eine gute Nachtruhe mir die Antwort. Ich Wache zu wissen, was zu tun, als ob ich es die ganze Zeit gewusst habe.
Und dann gibt es diese Magie, graue Zustand zwischen wach und schlafend wo Gedanken beginnen in unwahrscheinliche Formen und Designs zu ändern. So viele Male habe ich wach aus diesem Zustand eine perfekte neue Idee oder eine Lösung für ein langjähriges Problem schnappte denn plötzlich ich in der Lage war, Verbindungen zu machen, die ich nicht wach machen.
Es ist als ob mein lineare hellwach selbst nur in der Lage ist, ein Problem aus so vielen Blickwinkeln zu betrachten. Sobald die Wände des Bewusstseins beginnen, fallen Weg, sehen mir den Weg zu neuen, umfangreicheren Horizonten.
Sollte das nicht die Art des Denkens sein, die wir in unseren Innovatoren und Unternehmer fördern? Statt Schlaf als eine völlig passive Handlung für faule Sybariten, könnte es sein, dass eine volle Nachtruhe eines der mächtigsten Möglichkeiten ist, sich einen Vorteil. Ein erschöpfter Geist kann kaum ziehen sich von kognitiven Punkt A nach Punkt B, geschweige denn innovativ und "disruptive" denken.
Es ist eine interessante Frage. Ich schlage vor, dass wir auf ihm zu schlafen.