Aus Langeweile an überwältigt: 13 Wege zu bewältigen mit hohem Risiko Schwangerschaft
Jede Schwangerschaft kommt mit seinen eigenen neuen Belastungen und Schwierigkeiten. Aber Risikoschwangerschaften können dazu führen, dass diese Emotionen, eine Extreme zu schlagen.
Wenn Sie ein hohes Risiko-Schwangerschaft eingestuft sind, könnte es noch verschiedene Dinge für Sie in den kommenden Monaten als jemand anderes bedeuten, der auch hohes Risiko. Die Menge an Zeit auf Bettruhe variiert von Krankenhaus, zu Hause, teilweise abgeschlossen wo man ein gewisses Maß an Minuten pro Tag aufstehen darf. Becken-Rest könnte für diejenigen, die das Risiko der preterm Arbeit empfohlen werden. Throw in Pillen, Schüsse und mehrere Termine und du hast eine Rezept für eine überwältigt Mama zu werden.
Nach 3 unterschiedlichen Grad von Risikoschwangerschaften bin ich teilen, was ich im Laufe der Jahre gelernt haben und was andere haben mich gelehrt, über den Umgang mit ihnen sowie. Von der Suche nach jeder Art von Ausfallzeiten, Umgang mit kleinen Kindern zu Hause, zu lernen wie (und wer) bitten für Hilfe, Tipps und Methoden unten hilft, Sie fühlen sich ein wenig mehr unter Kontrolle und ließ sich.
Klicken Sie sich durch einige Möglichkeiten, um die Zeit bis Ihr Baby da ist:
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13 Wege zu bewältigen mit hohem Risiko Schwangerschaft 1 von 14
Klicken Sie sich durch, um sie alle zu sehen! -
Finden Sie Inspiration 2 von 14Da Tätowierungen Tabu, während der Schwangerschaft sind, ich finde Halsketten und Ringe helfen erinnern mich bleiben positive und konzentrierte sich auf was ich aus den Augen zu verlieren. Diese Kette wäre ideal für eine Mama, die kämpfen, um über ihre Schwangerschaft oder Bett Ruhetage.
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Machen Sie (machbar) Listen 3 von 14Könnte man beschränkt sich auf eine gewisse Zeit kann man sich sein oder nur körperlich was kannst du tun. Es ist einfach zu überfordert, wenn Sie knirschte das Gefühl für Zeit. Erstelle Listen, Tages- und Wochenzeitungen, die machbar für Sie zu tun. Im Laufe der Zeit werden Sie sehen, was Sie benötigen, um Hilfe zu bitten.
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Halten Sie Ihre Termine 4 von 14Es gab eine Zeit, als ich fast eine Stunde pro Strecke, 2 - 3 Mal pro Woche, war das fahren um zu sehen, meine Ärzte für diese Schwangerschaft. Es war überwältigend und da die meisten waren geplant Ruhezeit, teuer, einen Babysitter zu mieten. Ich fühlte mich wie mein ganzes Leben drehte sich um, stieß und stieß. 20 Wochen und Dinge gut aussehen, ich bin so froh, dass ich zuerst die harte Arbeit habe und jetzt sich zu viel weniger stressigen Wochen bekommen.
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Bitten Sie Ihren Partner um Hilfe 5 von 14Sie sind in Ihrer Schwangerschaft zu investiert. Es ist viel einfacher für jemanden, der Ihnen helfen, wenn Sie ihnen sagen, was Sie brauchen. Wenn Sie Köpfe Partner zu arbeiten und Sie zu Hause sind, Fragen sie am Vorabend, bestimmte Dinge zu tun (die Spülmaschine leer, nehmen Sie den Müll raus, reinigen die Katzenstreu) bevor sie gehen.
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Bekommen Sie viel Sonnenschein 6 von 14Vitamin D wird in Ihrem Körper durch Sonnenlicht ausgelöst. Wird außen 15 Minuten ein Tag auch hilft, Sie besser schlafen in der Nacht, etwas, was jede schwangere Frau braucht.
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Bitte beachten Sie, dass dieser Beitrag nicht für irgendwelche medizinischen Ratschläge ausgetauscht werden. Fragen Sie immer Ihren Arzt mit Fragen und Anliegen.
Quellen:
- LiveStrong.com
- USNews.com
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