B-Komplex ist Rolle In gesundes Haar


Biotin (B7) sammelte so viel Popularität wegen der Rolle spielt es bei der Erhaltung gesunder Haare, Nägel und Haut. Es herrscht König von Haar Ergänzungen auf verschiedenen Blogs und Online-Haar-Gemeinschaften. Aber dennoch ist wenig bekannt über seine Wirksamkeit und seine Nebenwirkungen. Glücklicherweise erkennen Experten, wie Dr. Kari Williams, dass viele vergessen, dass B7 ist nicht der einzige Nährstoff, der Haarwuchs unterstützt.

Alle B-Vitamine sind wichtig für gesundes Haar, zusammen mit einer Reihe von anderen Nährstoffen, die die metabolischen Anforderungen der Follikelzellen zu unterstützen. Biotin ist beispielsweise am effektivsten, wenn mit Zink genommen, weil es Haarausfall verhindert.

Unten ist eine Liste von B-Komplex Vitamine und ihre Rolle in gesundes Haarwachstum.

  • B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin) und B3 (Niacin) dazu beitragen, die richtige Ernährung der Haarfollikelzellen.

  • B5 (Pantothensäure) gibt die Haare Flexibilität glänzen und beugt Haarausfall vor.

  • B6 (Pyridoxin) beugt Schuppen vor.

  • B12 (Cobalamin) hilft auch bei der Vorbeugung gegen Haarausfall.

Erfahren Sie mehr über B-Komplex von Dr. Kari Williams auf natürliche Haar-Rules.com. Und wenn Sie auf der Suche nach Ergänzung, Ihr gesundes Haar Reise zu unterstützen, viele Frauen Multi-Vitamine beinhalten bereits die tägliche Dosis an B-Vitaminen.

Wie immer einen Arzt vor der Einnahme von Ergänzungen.

Bildnachweis: Natur

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